5 tips til at få mest muligt ud af klimaanlægget og sige farvel til en stiv nakke
Hvor mange af os søger tilflugt i den kølige tilstand af Holy Conditioner? Med varmen, varmen og toppene på 40 grader synes det at være et mirakel at være på kontoret uden besvimelse, og dette kun og kun ved hjælp af afkøling af vores klimaanlæg. Alligevel ... bivirkningerne mangler ikke, og hvis hver nat flyder mere rolig med det lette friske åndedrag på vores hoveder, er opvågningen i stedet malet med smerter og ubehagelige fornemmelser. Så hvordan undgår man så mange gener ved fortsat at bruge forkæmperen for "sommeren?
I mellemtiden anbefaler vi nogle andre metoder til at holde dine dage friske og eksistere med kreativitet:
1. Ingen klimaanlæg om morgenen og om aftenen
Det ville være bedre at undgå at tænde eller holde klimaanlægget tændt i de sejeste timer på dagen. Ved at undgå at holde den sommerbesparende enhed tændt på alle tidspunkter af dagen, vil du også regulere din krop til at vænne sig til det ydre klima (hvilket bestemt ikke er 16 °, se punkt 2), hvilket begrænser risikoen for overbelastning, stiv nakke , hovedpine og diverse.
Se også
via GIPHY
2. Ikke mere end 4 grader lavere end udenfor
Skiftende Titanic-versus-the-glacier-temperaturer med andre fra Sahara-ørkenen er ikke en genial idé: Hverken Leonardo Di Caprio eller Aladin vil dukke op. Vores stofskifte, vores krop, har brug for en gradvis overgang fra varm til kold. At bo i lave skjorter under en isnende vind i timevis og derefter bevæge sig til 40 ° i skyggen er et naturligvis usundt valg.
Indlæser ...via GIPHY
3. Luk døre og vinduer
Spred ikke den kølighed, du skaber, ved at lade alle vinduer og døre stå åbne. Spild af energi og kølighed vil være meget, og det vil altid forekomme for dig, at klimaanlægget ikke køler nok! Resultat? Du ligger i retning af den kolde luftstråle med en ventilator i hånden, men frem for alt en ublu regning i slutningen af måneden og ... mange penge til fysioterapeuten!
Indlæser ...via GIPHY
4. Affugter
En god måde at aflaste varmen på uden at køle rummet for meget og også forbedre luftudbyttet for dine knogler er at bruge affugterfunktionen (ikke alle klimaanlæg har dog denne funktion). Den optimale luftfugtighed er mellem 40 % og 60 % , altid med en vis opmærksomhed for ikke at overdrive det!
Indlæser ...via GIPHY
5. I bilen skal du være forsigtig, hvor du peger den
At skabe aerosoleffekten ved at rette bilens klimaanlæg lige mod din pande, på 0 ° og maksimal effekt, er ikke en god idé. Indre balance, altid hvis du ikke besvimer af stødet, men ved at gøre det gennemgår du automatisk en kronisk migræne, der kan vare i sommeren. Hvorfor udøver du denne vold?
Indlæser ...via GIPHY
I stedet for kold luft, hvorfor ikke køle af med et dejligt iskoldt brusebad? Du vil allerede være varm på egen hånd ...
