Knus er godt for dig. Og hvis forskerne siger det ...
4 kram om dagen og smilet vender tilbage
Hvor mange gange har du haft det godt under et kram? Du lukkede øjnene og følte dig lettere, som om angsten og bekymringerne ikke kunne komme ind i den cirkel, de forblev udenfor. Og ja, det er helt rigtigt, en undersøgelse fra Carnegie Mellon University, USA, har vist, at krammer hjælper reducere og lindre stress og mere. Mere generelt ville kram og kram være et glimrende middel til at bekæmpe "influenzas ankomst" og for at forhindre virusinfektioner. Psykologer siger, at de ville have brug for mindst 4 på en dag for at beholde vores smil levende. D "krammer er et medfødt instinkt, se her:
Se også
Afskyer disse billeder dig? Forskere undrer sig over hvorfor
Men hvorfor er det godt at kramme?
Det er ikke kun fordi krammet får os til at føle os beskyttet og forkælet, derfor beroliger det os, styrker og trøster os; at kramme er godt, fordi det stimulerer produktionen af oxytocin, lykkehormonet. Derudover falder blodtrykket, fordi fysisk kontakt sender et signal til hjernen via vagusnerven, og derfor føler vi os mere fredelige. Selv fysisk kan vi mærke alle fordelene ved et dejligt kram.
