Surhed under graviditet: midler (naturlige og på anden måde) mod halsbrand og tilbagesvaling under graviditeten

Surhed under graviditeten ledsaget af gastroøsofageal refluks eller halsbrand er et af de mest almindelige symptomer i de første drægtighedsmåneder såvel som i sidste trimester. Med nogle forholdsregler er det muligt at afhjælpe denne lidelse ved at anvende - hvis det er nødvendigt - naturlige midler eller lægemidler, der er angivet for surhedsgrad under graviditeten. Her er hvad der er at vide, men i mellemtiden kan du se denne video om fødevarer, du skal passe på. under graviditeten:

Surhed under graviditet: hvad er årsagerne?

Surhed under graviditeten er et meget almindeligt problem. Årsagerne, der kan forårsage surhed eller halsbrand, samt gastroøsofageal refluks, er hovedsageligt relateret til hormonelle problemer: de meget høje niveauer af hormonet progesteron under graviditeten fører til en afmatning af fordøjelsesprocesserne, samt en reduktion i tonen i den nedre esophageal sfinkter (lukkemusklen placeret mellem spiserøret og maven). Denne "afslapning" af muskeltonus, der forårsager surhed, opstår fra de første måneder af graviditeten.

Når babyen vokser i livmoderen og fødselsdatoen nærmer sig, får stigningen i størrelsen på babybumpen maven til at komprimere, hvilket forårsager episoder med gastroøsofageal refluks. Det tryk, der udøves af fosteret, stadig større, kan derfor forværre problemet i løbet af sidste trimester og favorisere opstigningen af ​​mavesaft (og derfor syrer) i spiserøret med en deraf følgende stigning i symptomer på opfattet surhed og forbrænding.

Se også

Doula betyder: hvem er og hvorfor det er vigtigt under graviditeten

Forstoppelse under graviditet: midler til at behandle det effektivt

Regurgitation hos den nyfødte: hvad er årsagerne, hvordan man begrænser det, og hvordan det adskiller sig

© IStock

Surhed og halsbrand i graviditeten: tips og tricks

Det er ikke altid let at bekæmpe surhed under graviditeten, især fordi det - som kommende mødre ved - er altid godt at ty til lægemiddelbaserede terapier så lidt som muligt. : disse er enkle tips vedrørende din livsstil, der kan hjælpe dig med naturligt at reducere surhedsgrad, tilbagesvaling og halsbrand.

Pas først på din kost ved at spise lette, men hyppige måltider. På fuld mave er det faktisk sværere for mavesaft at gå op gennem spiserøret, hvilket forårsager surhed. Rådet er at spise mindst fem gange om dagen: morgenmad, snack, frokost, snack og aftensmad uden nogensinde at overskride portioner og kategorisk undgå måltider, der er for rigelige om aftenen.

Hvilke fødevarer skal undgås under graviditeten for at undgå surhed? Først og fremmest stegte retter, fulde af fedt og meget krydret, derefter sure fødevarer som tomater og citrusfrugter. Også nej til kulsyreholdige, sukkerholdige og alkoholholdige drikkevarer, te og kaffe. Det ville også være godt at undgå at gå i seng umiddelbart efter at have spist, fordi liggende stilling fremmer gastroøsofageal refluks. At gå en tur efter måltider kan være meget nyttigt til at fordøje bedre!

At sove i en skrå stilling, med dit hoved og overkroppen lidt forhøjet kan også være nyttigt mod surhed under graviditeten. Prøv at hæve dit hovedgærde cirka 10 tommer om natten! Endelig skal du altid vælge et behageligt tøj, som ikke strammer for meget på mave og forsøger at undgå de bevægelser, der kan øge trykket på maveområdet.

© IStock

Naturlige midler mod surhed, tilbagesvaling og halsbrand under graviditeten

Lad os nu gå over til de mest nyttige naturlige midler mod surhedsgrad i graviditeten. Malve anbefales især: indtages i et afkog sammen med fennikelfrø, det fremmer fordøjelsen og beroliger surheden takket være dets antiinflammatoriske og beskyttende virkning på tarmsystemet.

Især en centrifugeret kartoffelsaft, ekstrakter eller urtete af kamille, aloe og lakrids, infusion af skumfidus, ingefær (både frisk og tørt pulver), hørfrø, der indtages i afkog, kan være effektive mod gastroøsofageal refluks.

Behandling af surhed og halsbrand under graviditet med medicin

Hvis naturlige midler ikke er nok til at fjerne surhedsgraden og forbrændingen, er der nogle lægemidler, der kan bruges under graviditet, omend med forsigtighed og altid under recept fra din læge. Disse er antacida og alginater, som dog kan forstyrre absorptionen af andre lægemidler eller kosttilskud, såsom jern- og folsyretilskud.

Af denne grund bør gør-det-selv undgås på alle måder og altid kontakte din gynækolog, før du overvejer lægemiddelterapi.

© IStock

Halsbrand under graviditet og babyhår: mellem legende og sandhed

En populær legende siger, at halsbrand under graviditeten skyldes væksten af ​​babyens hår i moderens mave. Det videnskabelige samfund har altid taget afstand fra denne hypotese: halsbrand har intet at gøre med fostrets hår samt gastroøsofageal refluks.

På trods af dette ville der imidlertid være en undersøgelse fra 2006 foretaget af et team af forskere, der synes at bekræfte denne legende om halsbrand blandt symptomerne på hårvækst hos børn: ud af en gruppe på 64 kvinder, faktisk var 78 % af patienterne som led af svær eller moderat halsbrand under graviditeten og derefter fandt babyer med mere end gennemsnittet hår efter fødslen. Kvinder, der ikke havde surhed, gastroøsofageal refluks eller halsbrand blandt symptomerne på graviditet, havde børn uden hår.

Denne undersøgelse alene er ikke nok til at bekræfte sandheden i den populære legende, især da den ikke understøttes af yderligere videnskabelige resultater. Forbindelsen mellem halsbrand og babyhår i graviditeten er stadig bare en myte.