Alexithymia: lidelsen, der gør emner ude af stand til at forstå følelser
Det er ikke altid let at forstå de følelser, man føler: nogle gange bliver alle forvirrede, men dem, der lider af alexithymi, er bare ude af stand til at gøre det. Ved at fortsætte med at læse denne artikel vil du opdage, hvordan du genkender en person med alexitymi, og hvilke behandlinger der kan hjælpe dem, der lider af det. Se denne video og opdag følelsernes magt: selv tårer kan virkelig være gavnlige og hjælpe dig med at fokusere på dem . dine følelser!
Alexithymia: hvor kommer dette ord fra, og hvad det angiver
Ordet Alexithymia indikerer en vanskelighed ved at genkende, udtrykke og også blot at skelne mellem de forskellige følelser og kropslige fornemmelser.Dette ord kommer fra græsk, og det er til "mangel", leksis "Ord" e thymos "Følelse", kan vi oversætte alexithymia med mangel på ord til at udtrykke ens følelsesmæssige tilstand.
Før 1950'erne var der ingen omtale af alexithymia.Fra denne dato bruges udtrykket faktisk om
beskrive mennesker med psykosomatiske sygdomme. I bunden var der teorien om, at dem, der ikke kunne udtrykke deres følelser med ord, gav udluftning til deres indre del gennem ydre sygdomme.
Det vil sige, at han viste sin følelsesmæssige lidelse gennem fysisk lidelse. I dag er alexithymia imidlertid et af de psykologiske aspekter, hvor der lægges større vægt på det medicinske område.
den har fået en endnu bredere og mere kompleks betydning. Det anerkendes som en konstruktion transnosografisk, det vil sige forbundet med det mere generelle begreb følelsesmæssig dysregulering. I dag betragtes alexitymi derfor for alt i verden som et følelsesmæssigt underskud.De, der lider af det, det alexitymiske individ, regulerer ikke deres indre. Denne psykologiske tilstand har i mange medicinske undersøgelser været forbundet med selv alvorlige medicinske sygdomme, såsom tumorer eller endda kronisk smerte syndrom eller andre lidelser, der påvirker mave -tarmsystemet. I nogle tilfælde er kvarterer og overlapninger mellem alexithymi og autistiske eller endda spiseforstyrrelser, såvel som der er forbindelser mellem manglende evne til at fortælle og beskrive følelser og stofmisbrug eller det, der defineres som posttraumatisk stresslidelse. Ifølge nutidige videnskabelige teorier er alexithymia at betragte dig selv som et reelt personlighedstræk: omkring 10% af verden befolkning lider under det.
Alexithymia: hvad der sker med kroppen fra et fysiologisk og funktionelt synspunkt
Alexithymic individer viser reduceret affektiv deltagelse. Dette er mærkbart både i manglende evne til ofte at ændre ansigtsudtryk og i følelsesmæssigt sprog.Alexithymics kan ikke kun ændre deres ansigtsudtryk eller beskrive, hvad de føler, men de kan heller ikke dechiffrere andres udtryk eller forstå deres eget humør. Et andet kendetegn for dem med alexithymi er en lavere fysiologisk reaktivitet, især i tider med stress. Vi kunne forstå, på et neurobiologisk plan, alexithymi i betragtning af at nogle personer i hjernen er "inaktive" hos personer, der lider af det. Selvfølgelig taler vi om disse hjerneområder dedikeret til forståelse af følelser og derfor amygdalaen, der vurderer alle de følelsesmæssige stimuli, som kroppen modtager, områderne i hjernen dedikeret til evnen til at føle empati, den dorsomediale præfrontale cortex, den del der tillader "manden at træffe en beslutning og endelig insula, hjerneområdet, der giver os mulighed for at genkende følelser.
Se også: De smukkeste sætninger om lykke
Alexithymia: symptomer, psykologiske og adfærdsmæssige karakteristika for alexithymiske individer
Hvem har alexithymia har en utvivlsom ændring af den kognitive sfære. Det betyder, at han har en praktisk tanke, orienteret mod det ydre og aldrig et øjeblik af refleksion eller introspektion. De alexithymiske emner projiceres altid uden for sig selv og aldrig i sig selv. Når du taler til et emne, der har alexitymi, vil han aldrig overføre følelsesmæssig intensitet, han kommunikerer ikke sin frygt eller ønsker. Alle følelser er udelukket fra dialogen: vi er begrænset til at tale på en kold og objektiv måde. En god måde at fortælle, om du har med alexithymic at gøre, er at være opmærksom på, hvad han siger, og hvordan han taler. Normalt bugner det alexitymiske individ i detaljer, men taler fladt: der er ikke plads til, hvad han siger til fantasi eller fantasi.
Et andet symptom, der repræsenterer en alarmklokke, er givet af hypokondri. Meget ofte er mennesker med alexithymi ude af stand til at beskrive stemninger og kropslige fornemmelser og har ofte en tendens til at somatisere denne utilpashed eller at udtrykke den gennem hypokondri eller depression. Et andet spor er givet af en decideret ændret " interaktion med det ydre miljø. Det er klart, at emnet med alexithymia har svært ved at forholde sig, ikke at kunne forstå, hvem han er foran, altithymics i par er ofte frustrerede og mislykkes. "at forstå partnerens behov og ønsker. Et hyppigt symptom er for eksempel humørsvingninger, der stammer fra frustrationen over ikke at kunne tyde, hvad der sker omkring dem.
At være ledsager til et alexitymisk individ er svært: fraværet af følelsesmæssige udvekslinger komplicerer parrets forhold, og skænderier kan dermed virkelig komme på dagsordenen.
For fuldt ud at forstå en alexithymic forestille sig en person, der lever at se følelser pakket ind i tåge: det er som om alt var under en glasklokke, og han er ude af stand til at tyde følelserne eller naturligt at opleve dem på en normal måde. Ofte er disse personer posturalt stive og reflekterer også i deres krop og måde at gå på, deres manglende evne til at udtrykke ansigtsfølelser. Dette er som en barriere mellem dem og verden: en slags maske, der ikke kun påvirker ansigtet, men hele kroppen, der forhindrer det i at have reel kontakt med sine omgivelser.
Alexithymia: den mest egnede pleje og behandling af dette problem
Det er ikke muligt at forestille sig et liv, hvor der er totalt fravær af følelser. Følelser er nødvendige for hvert menneskes menneskelige og sociale interaktion, og det er også en ekstraordinær fordel at lære at genkende dem. Alexithymia kan helbredes gennem en ny følelsesmæssig genopdragelse af den person, der igen lærer at tilegne sig data fra det, han oplever og udlede følelser. Alexithymias behandlingsvej er en lang behandling sammen med en psykoterapeut i nærvær eller endda online, der får patienten til at vænne sig til at føle følelser igen og frem for alt giver alexithymien mulighed for at forstå, hvilke følelser han føler for at komme ind i relation til omverdenen og med de mennesker, der er tæt på den. Hvad alexithymic oplever er en ny følelsesmæssig læsefærdighed.
Den psykoterapeutiske vej til at genvinde besiddelsen af sine følelser og følelser er ikke enkel, men er ofte effektiv til at give alexitymiske mennesker et nyt liv.
Hvis du tror, du er alexithymic, eller hvis du kender en person, der har svært ved at kommunikere og forstå deres følelser og humør, skal du søge hjælp fra en professionel, en psykolog eller en erfaren psykoterapeut, der kan yde støtte og færdigheder og lede patienten mod en bedre og mere tilfredsstillende liv, fuld af følelser!
