Anti-træningen ankommer til Alfemminile! Gå ikke glip af aftalerne med Federica Accio
Federica Accio: gymnastichinas!
Federica Accio, også kendt på nettet som prof. Fede, har en ISEF -grad og 23 års erfaring inden for området. "Hvis du vil se smuk ud, behøver du ikke at lide mere": han gentager altid til sine antistudenter og kommunikerer en ny træningsmåde, der lægger uopnåelige mål og mental eller fysisk stress til side.
Federica fremmer "gymnastik": det er enkle "øvelser", som alle kan lave i fred, fordi de kan tilpasses både med hensyn til intensitet og varighed, fra 15 til 80 år. Gymnastik er som en ven, der støtter kvindelige verden uden at foretage nogen forskel, og derfor elsker vi det selvfølgelig!
Så glem alt om udmattende træning og stol på @informaconfede: Federica Accio tilbyder hendes #gnoccanzainsalute fitness med mange specifikke og differentierede øvelser til de forskellige øjeblikke i livet, med specifikke aktiviteter til graviditet og postpartum, for eksempel eller for at eliminere cellulite eller som Faith ville sige "cellulitin".
For et år siden udgav Federica Accio sin bog In Forma con Fede, udgivet af Harper Collins, et sandt mantra for hele generationer, der ønsker at træne uden stress, og som i anti-træning finder en ny, enkel og sjov måde at holde sig i form.
”Jeg er stærk hver dag i de små og store ting i livet. Hvis jeg ikke kan lave en øvelse, betyder det ikke, at jeg ikke er god til det. Jeg skal bare ændre træning ”.
Det er de ord, Federica Accio beder sine anti-elever om at gentage hver dag, uden undtagelse. Faktisk lover gymnastik ikke opnåelse af uvirkelige æstetiske kanoner eller umulige mål, men fører snarere til en konkret bevidsthed om ens egen krop: en
'forvandling "bestemt langt fra det æstetiske pålæg i nutidens samfund, men tæt på en" idé om totalt psykofysisk velvære.
Federica Accios gymnast følger WHO's retningslinjer og fremmes af et kapillærnetværk af ernæringseksperter, fysioterapeuter, osteopater, fysiater, kardiologer, gynækologer, psykoterapeuter, familielæger og jordemødre. Vi er sikre på, at det også vil erobre dig!
Federica Accio venter på dig på Alfemminile!
Nu lander Federicas "gymnastichina", meget værdsat på sociale netværk, også på Alfemminile, det største kvindelige samfund i Italien med 6 millioner månedlige brugere og over 1 million følgere på sine sociale kanaler! En eksplosiv blanding, man ikke må gå glip af med det meget vigtige mål af at stimulere kvinder til at elske hinanden, til at blive bevidste i søgen efter ægte velvære, der involverer sind og krop, gennem nyttige råd og praktisk træning.
En ny måde at træne og føle sig godt på venter dig: det er Federica Accios anti-træning. Gå ikke glip af afsnittene på Alfemminiles Instagram- og Facebook -kanaler hver lørdag fra den 5. juni!
