At drikke rødvin er godt for dit helbred ... og hjælper dig med at tabe dig!
Det er officielt, rødvin tjener et af de første steder i rangeringen af vores yndlingsfødevarer, det vil sige fødevarer, der udover at være grådige ikke gør dig tyk!
Vinen, strengt rød (på grund af den større mængde polyfenoler), vil ikke længere kun have rollen som at ledsage en særlig ret til en lige så speciel aften, men vil blive en behagelig og sund daglig vane.
Hvis du forkæler dig med et glas rødvin hver aften og et par bid mørk chokolade for at blive ved med at spise sunde godbidder, bliver det lettere at få kosten til at vare!
Og hvis du virkelig vil overdrive det, skal du træne som dem:
Fordelene ved rødvin for sundhed, fra hjertet
Det var velkendt, at det var godt for hjertet at drikke et glas rødvin hver dag, men lad os forstå hvorfor og finde ud af, hvad der er andre fordele ved vin, der ikke er så velkendte.
Blandt alkoholholdige drikkevarer er vin, især rødvin, måske den eneste, der har positive virkninger på vores helbred.Ifølge talrige undersøgelser reducerer faktisk drikke rødvin risikoen for dødelighed.Hvad er årsagerne?
For det første hjælper det med at holde det dårlige kolesterol under kontrol og forhindrer eventuelle kardiovaskulære problemer. Desuden: takket være et protein kaldet fibrinogen hjælper det med at regulere blodkoagulation og forbedrer cirkulationen; holder blodkarrene sunde og afværger risikoen for åreforkalkning og rygningsrelaterede sygdomme; indtages under og efter måltider, genopretter det blodtrykket; har neurobeskyttende komponenter, der begrænser risikoen for Alzheimers og beskytter hukommelse; reducerer risikoen for gigt og for diabetes og diabetisk retinopati (forbundet med syn) forhindrer dannelse af nyresten og holder den irriterende kulde i skak!
Se også
Rødvin: et universalmiddel for vores skønhed
Ud over at beskytte vores helbred er rødvin en rigtig skønhedsingrediens. Faktisk har denne drink også mirakuløse virkninger på vores hud og frem for alt på vores silhuet! Desuden kan det, hvis det indtages i moderate mængder, være et "interessant alternativ til kaffe, når det er nødvendigt for at vende tilbage og være lydhør.
Men det er ikke alt: rødt er også en glimrende allieret til fordøjelsen, til at understøtte en proteinbaseret kost (favoriserer dens assimilering) og modvirke begyndelsen af åreknuder.
Fordi at drikke rødvin før sengetid hjælper dig med at tabe dig
Ifølge undersøgelser foretaget af Harvard University er det ideelle tidsrum for at drikke et eller (bedre) to glas vin første gang at sove, som vi normalt reserverer til afslapning.
På grundlag af stikprøven af undersøgte kvinder ser det faktisk ud til, at du normalt taber dig ved at drikke en halv flaske vin (2 glas) under måltiderne eller helst efter middagen; dette er takket være kombinationen mellem alkohol og polyfenoler i vin, der er indeholdt i frø og skind af druer (som ikke bruges til at lave hvidvin), der er i stand til at øge metabolismen af sukker.
Så for at afslutte middagen med en opblomstring, vælg et godt glas rødvin i stedet for dessert, måske efterfulgt af sund fysisk aktivitet ...
