Tips til ikke at blive manipuleret

Stol på din intuition

Det bedste våben for at undgå at blive påvirket er tillid til dig selv og til dine instinkter! Inden du blindt følger andre, skal du lytte til din indre stemme: den giver dig mulighed for at relativisere og forstå, hvad din sande mening er. Beslutningerne er op til dig alene, du er den mest kompetente til at vide, hvad du vil, eller hvad der er bedst for dig.

Accepter dine forskelle

Det er nytteløst at ville ligne en ideel model for enhver pris: din søster, som alle elsker, den kollega, som alle beundrer for hendes faglige præstationer, den ven, der tiltrækker al opmærksomhed ... Stop med at føle dig ringere, du har også din dig ' er god, du stresser dem bare ikke nok (og indser ofte ikke engang, at du har dem). Vågn tigeren i dig! Du har ligesom alle andre noget særligt, der gør dig anderledes og ... unik!

Start med at lytte til dig selv for at forstå, hvad du virkelig vil. Inden du tager andres meninger til pålydende, skal du værdsætte dine kvaliteter og genvinde besiddelsen af ​​dine ideer.

Pålæg dig selv

Vi har alle en tendens til at undervurdere os selv og acceptere det, der påtvinges os af mennesker, vi beundrer, og som ubevidst manipulerer os. Kom ud af dette mønster! At vide, hvordan man gør noget og sige nej, når det er nødvendigt, vil tiltrække respekt for dem omkring dig. At nægte endnu en tjeneste med en fast og afgørende tone, uden aggression men uden at søge undskyldninger er meget mere værdifuld, men for at gøre det skal du indse, at du ikke kan behage alle.

Pas på "nej" dage

Der er dage, hvor du er mere træt og derfor mere sårbar over for pres, og derfor risikerer du at blive involveret i dine kollegers underfugler eller sige ja til alt og alle. I disse tilfælde er flugt den bedste løsning! Undgå at komme med udsagn, som du ikke er enig i, og som du risikerer at fortryde med det samme. Vær konsekvent med dig selv og føl dig ikke ringere!