Behandler angst med Bach -blomster

Forestil dig at skulle tale foran et publikum på 100 mennesker. Bliver hjerterytmen hurtigere? Dine hænder begynder at svede, og måske ryster din stemme lidt?
Det er helt normalt, problemet opstår, når denne ubehagelige følelse lammer os og tager vores daglige liv i besiddelse.

At kontrollere angst og tage tilbage i tøjlerne i vores liv er ikke umuligt, og selv blomsterterapi kan hjælpe os. Vi taler især om Bach Flowers, alternativ medicin skabt af den britiske læge Edward Bach.

Grundlaget for Bachs blomsteterapi er princippet om, at der ved behandlingen af ​​en person kun skal tages hensyn til hans følelser og personlighed, hvilket ville bestemme det symptom, der manifesteres i det fysiske. Den eneste blomst ville være i stand til at starte processen med at omdanne den negative følelse til dens positive egenskab med en efterfølgende forsvinden af ​​symptomet.

Men hvilke er de mest egnede Bachblomster i tilfælde af angst? Lad os finde ud af det sammen.

Se også

Sådan håndteres angst: tips til at lære at bekæmpe det

Abandonment Syndrome: Sådan overvinder du forladt frygt og angst

Drømmer om blomster - betydninger og fortolkninger

Rock Rose: hentet fra helianthus, denne Bach -blomst anbefales til dem, der er bange for verden og helbreder situationer med dyb frygt, skræk forårsaget af enhver pludselig begivenhed og symptomer relateret til panikanfald (rysten, takykardi, tæthed i brystet og svimmelhed ). Udover at lindre fysiske symptomer hjælper det med at genvinde klarhed og mod til at reagere på den problematiske situation på stedet.

Cherry Plum: den fås fra myrobalan og er nyttig i tilfælde af ekstrem følelsesmæssighed, når du føler, at du er på nippet til at blive skør og eksplodere, fordi du ikke kan holde alt under kontrol. Det hjælper med at genvinde ro og ro.

Star of Bethlem: stammer fra en blomst kaldet Star of Bethlehem og er især velegnet til dem, der er meget stressede eller offer for et stærkt følelsesmæssigt traume. Det gør dig stærkere, mere rationel og mere konkret.

Rescue Remedy: en blanding af specifikke Bachblomster - Rock Rose, Cherry Plum, Star of Betlehem, Clemantis og Impatiens - som i synergi med hinanden repræsenterer en slags naturlig "førstehjælp" i øjeblikke med maksimal angst. Ud over at blive taget gennem munden, kan dette middel også anvendes på templerne eller håndledene.

Bachblomster: hvornår og hvordan

Den mindste indtagelsesdosis er fire dråber fire gange om dagen: om morgenen, så snart du vågner, inden du går i seng og derefter to gange mere i løbet af dagen. Men den mest korrekte indikation er "når det er nødvendigt", det vil sige hver gang der opstår en negativ følelse. Bachblomster kan placeres på eller under tungen, synkes direkte eller hældes i en varm drink.