Lær at være tålmodig
Hvad er tålmodighed til?
Evne til at holde ud, forfølge en drøm, at vide, hvordan man venter uden at miste besindelsen, tålmodighed er værdifuldt i hverdagen, det giver dig mulighed for at møde de tusind øjeblikke af ventetid i dag eller i livet med ro.
Hvordan lærer man at være tålmodig?
Se også
Det vigtige er at prøve ikke at skynde sig og ville have alting med det samme, du skal sætte dig nogle helt konkrete mini-mål for at klare de situationer, du kender udmærket.
I hverdagssituationer, der ikke afhænger af dig
I disse tilfælde, for ikke at miste tålmodigheden, er kodeordet at relativisere og forsøge at se den positive side af situationen. En ventetid, der varer, kan således være en mulighed for at tale med dit barn, der ledsager dig for at shoppe, eller observere, hvordan menneskerne omkring dig er klædt på. Hvis du er på gaden, hvorfor så ikke slå op og observere de steder, hvor du er, hvor du måske har passeret tusind gange, men som du aldrig rigtig har set på. Du satser, du vil opdage en detalje, du aldrig har set før. Eller du kan udveksle et par ord med dine naboer i køen, hvis bare for at klage over køens langsommelighed, uorganiseringen ... på denne måde kunne du skabe en mere afslappet atmosfære!
Hvis de omkring dig får dig til at vente
Dit barn, der ikke bevæger sig, den kollega, der tager det roligt, din ham, der aldrig er klar, mens du er ude og venter et stykke tid, en ældre, der leder efter ord ... der er utallige lejligheder, hvor trods alt den gode vilje og hengivenhed, du føler for dine nærmeste, vil du gerne have, at tingene går hurtigere.I disse tilfælde, hvis du allerede ved, at du vil miste besindelsen, skal du spille på forhånd ved at prøve at tale med den pågældende person og forklare dem at han ikke skulle blive irriteret, hvis du snart viser din nervøsitet.Hvis du kan, finder du noget at lave, mens du venter. Så du får mindre indtryk af at have spildt din tid.
Vær realistisk
Tro derfor ikke, at du vil være tålmodig natten over. Tro ikke, at ved at vise langsomhed til den person, du venter regelmæssigt, vil ændre deres holdning, eller at dit barn ikke længere vil græde om natten.
Og at være realistisk betyder også at acceptere, at du ikke vil skifte partner, at begivenheder ofte ikke er afhængige af dig, men også at det nogle gange er muligt at forbedre tingene! Hvis du derfor kan tøve med at foreslå konkrete løsninger for at fremskynde situationen. Fremad skridt for skridt bliver du mindre grebet af følelsen af utålmodighed, og efterhånden lærer du at være mere tålmodig.
Når tingene ikke er op til dig, og der ikke er noget, du kan gøre for at forbedre situationen, så prøv at slappe af! Nok er det lettere sagt end gjort, men det er meget nyttigt. Du behøver ikke at redde verden, din indgriben eller din utålmodighed vil ikke fremskynde tingene hurtigere, så prøv at distrahere dig selv og ikke tænke over, hvad der tiltrækker din opmærksomhed, se efter en anden konkret beskæftigelse. Denne holdning vil være meget nyttig for at lære bedre at tolerere andres fejl.
Og så ved alle: "Tålmodighed er den stærkes dyd ...!"
