Kærlighed skader ikke: Sådan genkendes psykologisk vold
Vi tænker ofte på hjem og intime relationer som sikre havne, hvor vi kan finde tilflugt fra omverdenens onde. Desværre er dette ikke altid tilfældet. For nogle af os er hjemmet ikke et sikkert sted, og vold er ikke altid præget af blå mærker, men også af adfærd, der underminerer vores selvværd.
Dr. Tania Sotero, psykolog og psykoterapeut specialiseret i kønsvold forklarer, hvordan man genkender de forskellige former for vold, der starter fra den psykologiske.
Selvværd i et alletiders laveste niveau
I et sundt forhold er det sjældent, at man føler sig devalueret af sin partner, og når det sker, skyldes det ofte en misforståelse, der løses med kommunikation og kærlighed.
Men når følelsen af utilstrækkelighed er hyppig eller endda permanent, måske på grund af uvenlige kommentarer om dit fysiske udseende eller på grund af devalueringen af din karriere eller dine færdigheder generelt, indser du, at der er noget, din partner har sagt, og som det gør du er syg, men du kan ikke helt forstå, hvad det er.
Du føler dig træt, forvirret, alene og du begynder at tvivle på dig selv, føle dig mindre smuk og have det dårligt uden nogen åbenbar grund.
Pludselig elsker du ikke længere dig selv som før, og din opmærksomhed er fokuseret på personen ved siden af dig, du koncentrerer alle dine kræfter i et forsøg på at imponere hende, for at blive værdsat, men uden succes.Og det slider dig.
Se også
Psykologisk vold: det "usynlige" onde
I modsætning til fysisk vold, der umiddelbart viser sine tegn, har psykologisk vold en langsom og ætsende handling. Fra partnerens umotiverede jalousi til de modhager, der umærkeligt slår dig ned fra dag til dag.
Det er en relativt usynlig vold, fordi det er rigtigt, at dem, der lider det, har en tendens til at lægge mærke til det efter et stykke tid, men dem, der er tæt på dig og virkelig elsker dig, indser det meget tidligere end dig.
Hvis du føler, at noget i dit forhold gør dig syg, eller hvis du mener, at din ven er særlig ked af det, forvirret og isolerer sig oftere og oftere, har / har du sandsynligvis at gøre med en giftig tilstedeværelse i dit liv. Husk, at du aldrig er alene, og at der ud over venner og familie er eksperter, der altid er klar til at hjælpe dig. Ring til 1522, eller søg efter det nærmeste center for vold. Der vil altid være nogen, der vil kontakte dig.
Tania Sotero er en psykolog og psykoterapeut, der arbejder for CAV SAVE i Trani (BAT).
Du kan finde det på Linkedin.
