Kunstterapi
Kunstterapi, hvad er det?
Kunstterapi er en form for behandling, der bruger kunstnerisk skabelse til at fremhæve ubevidste problemer og forårsage transformationer.Gennem maleri, teater, dans, skrivning, musik er patienten i stand til at udtrykke lidelse og modsætninger, andet end i ord.
Det er ikke nødvendigt at være en god designer eller en stor kunstner, du er ligeglad med værkets udseende, men lader dig rive med af fantasi, intuition og følelser at skabe. Gennem disse kreationer afsløres nogle aspekter af en selv. Denne teknik kan derfor sammenlignes med en psykoterapi, der bruger andre værktøjer end verbalt sprog, og som ud over en bevidsthed giver mulighed for at komme ud.
For hvem?
Kunstterapi er velegnet til dem, der ikke ønsker - eller ikke kan - følge traditionel psykoterapi eller psykoanalyse.Det er nyttigt med alle de patienter, der har svært ved at udtrykke sig i ord, såsom børn og unge. Inden for metoderne til behandling af psykosomatisk lidelser, afhængighed og psykoser.
Kunstterapi henvender sig også til alle dem, der ønsker at gå på vej til personlig vækst og øge selvtilliden.
Hvordan foregår en session?
En kunstterapisession finder sted individuelt eller i gruppe. Inden start, møder terapeuten patienten for at identificere årsagerne, der fører ham til ham. Derefter opfordrer han ham til at udtrykke sig så spontant som muligt: for eksempel hvis mediet maler, visuelt repræsenterer det, han vil arbejde med. Terapeuten skal hjælpe patienten med at give slip. I første omgang kan dette arbejde virke svært på grund af vores tendens til at analysere. Men målet er at kunne udtrykke sig mere frit.
Herefter må terapeuten ikke fortolke det, der er skabt. Det er op til patienten at rekonstruere, takket være hans skabelse, en glemt kendsgerning, en undertrykt følelse, en sammenslutning af ideer. I slutningen af sessionen kan han tale om, hvad han føler. Terapeuten påtager sig en lyttefunktion på dette tidspunkt.
Udtryk om smil: citater, der fejrer smilende handling
Hvilken metode skal man vælge?
Plastisk kunst som maleri eller modellering hjælper med at bringe dyb tvivl frem.
Dukkerne giver dig mulighed for at lade det ubevidste udtrykke sig og fjerne nogle hæmninger.
Teater og dans giver mulighed for at uddrive interne konflikter, kvaler og frustrationer.
Musik giver dig mulighed for at genvinde din krops besiddelse. I dette tilfælde taler vi om musikterapi.
Poesi og skrivning er kendt for deres terapeutiske dyder.
Hvor mange sessioner tager det at få resultater?
Varigheden af en terapi kan variere meget fra individ til individ.
Beregn omkring 50-70 euro pr. Session.
Hvem skal man kontakte?
Der er ingen eksamensbeviser for kunstterapi, så du skal være godt informeret om den person, du konsulterer.Generelt udføres kunstterapi af specialiserede psykoterapeuter. Hvis terapeuten ikke er en del af en professionel sammenslutning af kunstterapi, skal du sørge for sine færdigheder inden for psykoterapi. Da du kan være en stor kunstner, men en dårlig psykoterapeut.
At vide
Brugen af kunst til terapeutiske formål er ikke nylig. Allerede primitive samfund og det antikke Grækenland brugte kunstneriske elementer til at helbrede. Men det var først i 1950, at teknikken kaldet kunstterapi faktisk blev født.
