Siden hvornår er det muligt at give komælk til en nyfødt? Aldrig under 12 måneder.
Når det kommer til at tænke på børns sundhed, er en af de allerførste ting, der kommer til forældrenes sind, at sikre, at de har en sund og afbalanceret kost. Intet mere sandt, men hvis dette er let at opnå i de første måneder af livet, takket være modermælk, er det rigtigt at opretholde dette mål under væksten! Her er nogle tips om ernæring fra vores ekspert Rachele Aspesi; alt i videoen herunder.
Fodring og babyer
Modermælk er altid at foretrække frem for enhver anden type mælk på markedet, uanset om det er komælk eller formel.
Det skyldes, at en modermælk er en bestemt art, det vil sige komplet med alle de væsentlige næringsstoffer, der favoriserer den korrekte udvikling af en menneskelig baby.Og især er den unik og perfekt for hendes baby. Naturen har tænkt på alt.!
Men hvad skal man gøre, når fravænningstiden nærmer sig eller ikke længere ammer? Der er mange tankestrømme, men børnelæger er bestemt enige om at afholde mødre fra at tilbyde komælk til en nyfødt, der endnu ikke er fyldt 1 år; Hvis moderen ikke ønsker at forlænge amningen, er det bedre at vælge andre former for mælk, f.eks. formel. Inden vi forstår, hvorfor det er bedre ikke at give det til babyer, der lige er kommet til verden, lad os gennemgå nogle gode fremgangsmåder med hensyn til ernæring, for at sætte i stand til at opdrage sunde og stærke børn.
Se også
Først og fremmest er det vigtigt, at barnet tager modermælk i mindst de første 6 måneder af livet: Amning i denne periode giver barnet mulighed for at vokse ideelt både fysisk og følelsesmæssigt.
Hvis moderen derimod ikke har lyst til at amme, som et alternativ til hendes mælk er det muligt at bruge formlen, som takket være den afbalancerede tilstedeværelse af næringsstoffer måske er den mad, der kommer tættest på moderens. Ikke overraskende er det givet som "tilføjelse" til nyfødte selv i de meget tidlige stadier af amning, når der opstår problemer med at starte det korrekt.
Inden du vælger en modermælkserstatning, er det dog altid bedre at diskutere med din betroede børnelæge, hvem der vil kunne lede moderen til den, der er bedst egnet til babyen.
Efter 6 måneder er det nødvendigt for barnet at supplere sin kost med andre fødevarer, men det er endnu ikke tid til komælk. I øjeblikket taler vi om frugtbaserede snacks, friske grøntsager og purerede proteiner. Hvis moderens mælk svigter, kan du vælge en efterfølgende mælk.
Omkring 12 måneder, og først derefter, er det muligt at introducere komælk som morgenmad.
Lad os nu forstå detaljeret, hvorfor denne mad ikke er egnet til en nyfødt baby.
Hvorfor er det bedre ikke at give komælk til babyer
Hovedårsagerne til dette "stop" er dybest set to og vedrører madens sammensætning: især er det overskydende protein og den knappe tilstedeværelse af jern.
De for mange proteiner, der naturligt findes i komælk, er en fare for de helt unge: talrige undersøgelser har vist, at dette næringsstof skal være til stede i begrænsede mængder i børns kost, især hos dem under 24 måneder. Hvorfor? Fordi et ubalanceret indtag af dette næringsstof i deres kost øger risikoen for at udvikle fedme i fremtiden, en mulighed, der absolut skal undgås.
Lavt jern på den anden side er lige så skadeligt for babyens korrekte udvikling; spædbørn har et stort behov for dette mikronæringsstof, og ko- eller gedemælk kan ikke dække deres ernæringsbehov tilstrækkeligt. Kan endda føre til anæmi.
Ud over disse risikofaktorer rapporterer vi også om de vanskeligheder, som nyfødte har med at fordøje det: deres fordøjelsessystem er stadig meget sart under et år, og for tidligt indtag af komælk som en drink risikerer at forårsage forskellige tarmbehov.
Som du kan se, nævner vi kun komælk som en drink i denne artikel, for i stedet er det absolut muligt at tilbyde barnet det som ingrediens til at forberede sunde retter som puré. Små mængder i hans kost er ikke dårligt for den lille.
Lad os ikke glemme, at mælk stadig er en kostbar mad, rig på næringsstoffer; lad os se hvilke!
Kendetegn ved komælk
Med hensyn til næringsstoffer er komælk sammensat som følger (hvert dyr har en anden mælkesammensætning, men da den blandes med andre, før den bringes på markedet, kan vi sige en gennemsnitlig sammensætning):
- vand, til stede ved 87,5%
- proteiner, hvoraf det mest repræsentative er kasein, med 3,5%
- lipider, 3,5%
- sukkerarter, såsom lactose, til stede med 5%
- mineralsalte, for eksempel calcium, ved 1%.
Ved første øjekast synes der ikke at være noget galt, men tænk på, at for en nyfødt er ernæringsbehovet meget forskellige! Hans små nyrer er ude af stand til at fungere korrekt mineraler og proteiner, mens mangel på jern og vitaminer som D af kendt betydning for de helt små, fører til andre typer problemer, for eksempel til knogler og hud. Manglerne er relateret til kvaliteten af modermælk eller dem i formlen, specielt designet til at garantere babyer alle de essentielle næringsstoffer for korrekt vækst.
Komælk efter 12 måneder: ja, men gradvist
Nu hvor vi forstår, hvorfor det ikke anbefales at tilbyde komælk til spædbørn, lad os se, hvordan det inkluderes i kosten, når milepælen på den første fødselsdag er ankommet.
Få sund fornuft til at sejre: Hvis komælk ikke anbefales et par dage fra 12 måneder, betyder det ikke, at det efter 14 måneder kan gives som hoveddrink i store mængder. Det afhænger altid af barnet og hans sult. Hvis en baby er tilfreds med 200 eller 400 ml mælk om dagen, kan komælk let indgå i kosten, men hvis barnet har større behov, er det bedre at vælge andre måder, såsom vækstmælk i formel (type 3). Disse nye generations fødevarer kan findes både på apoteker og i supermarkeder eller i butikker med speciale i babymad: i pulverform eller flydende form er denne mælk specielt formuleret til børn over 1 år, og det er muligt at tilbyde den op til 3 år gammel.
Hvis komælk er dit valg, er det at foretrække at administrere det i etaper, hvilket viser, om barnet er i stand til at fordøje maden korrekt.De første dage skal komælk fortyndes med vand. 50% mælk og de resterende 50% mineralvand; fortsæt i de følgende uger ved at reducere vanddosis mere og mere: hvis barnet ikke giver "tegn på ubehag eller intolerance, kan du foreslå det helt i morgenmadsposen.
Husk altid at give din baby en mikrobiologisk sikker mælk: derfor pasteuriseret eller opvarmet før brug.
Hel eller halvskummet mælk til babyer?
Hel! Uden tvivl. Ved du overhovedet hvorfor?
Halvskummet eller skummetmælk anbefales ikke af eksperter op til 3 år, fordi det har et betydeligt lavere indhold af energi og fedtopløselige vitaminer end sødmælk. Ikke nok med det, i modsætning til hvad man tror, har ikke-sødmælk et højere proteinindtag end det komplette, og vi har allerede sagt, hvor vigtigt det er for børn at begrænse denne type stoffer.
I disse tidlige livsfaser er der også behov for fedt, som sødmælk helt sikkert har, og de har brug for meget mere til babyer end en voksen.
Mælkefedt er mættet, og derfor ikke optimalt, men hvis vi formår at inkludere andre umættede fedtstoffer i barnets kost, er det helt fint at give barnet denne type drikke.
Når det kommer til hvilken type sødmælk, der skal vælges til et lille barn, er der "ingen" bedre mulighed; basere din beslutning på dine familievaner. Generelt skal du dog huske på, at frisk mælk er mere behagelig for børn end langtidsholdbar mælk takket være dens læskende smag; men også fordi næringsstofferne indeni ikke ændres af bevaringsprocesserne.
Der er også mikrofiltreret mælk, en slags mellemvej, som holder cirka 7 dage i køleskabet.
Drikker komælk, når hun er gravid
Efter at have analyseret fordele og ulemper ved en af basisfødevarerne på vores bord, vil vi åbne en parentes om indtagelse af komælk (eller gedemælk) under graviditeten.
Hvis der ikke skal tilbydes mælk til nyfødte babyer, er gravid i stedet mere end anbefalet! Hvorfor?
Tilsyneladende er det blevet opdaget, at det at drikke et glas mælk i løbet af de 9 måneder er godt for både den vordende mor og barnet i maven for at vokse godt fra de tidligste stadier af livet. Faktisk har de, der er gravide, brug for et stort indtag af calcium, som varierer mellem 1000 mg og 1300 mg om dagen, og komælk er en ideel mad til at imødekomme dette behov, men også for at lindre nogle typiske svangerskabslidelser som halsbrand..
Den generelt anbefalede dosis er cirka 150 ml om dagen: Denne mængde ville medføre store fordele for børns vækst, selv efter deres fødsel. Det ville endda virke som et universalmiddel at reducere risikoen for at pådrage sig type 2 -diabetes i ungdomsårene, da det fremmer stigningen i insulinindholdet i blodet.
At drikke pasteuriseret mælk under graviditeten reducerer chancerne for at barnet udvikler knogleskørhed i barndommen, forhindrer risikoen for nyfødte rakitis og styrker fosterets hjerneudvikling. Derudover er det også forbundet med reduktion af risikoen for at pådra sig multipel sklerose som voksen.
Kort sagt, hvis du venter en baby, skal du ikke være bange for at drikke noget hver morgen!
