Hjemmesport for hvert stjernetegn
I næsten to måneder har vi været lukket inde i huset på grund af Coronavirus og efter tusind opskrifter og hundredvis af film og tv -serier føler vi os alle lidt belastede. Hvis du leder efter en perfekt træning for dig, skal du kontakte stjernerne!
Fire træninger der skal laves derhjemme for at fordrive tiden og holde sig i form til hvert af de fire elementer, som tegnene er en del af.
Tag træningsdragten på, og læs stjernernes tips om hjemmesport for hvert stjernetegn:
Vædderen, Leo, Skytten: boksning for ildskilte!
En adrenalinpumpende og givende sport: Med en taske og et par handsker slipper du al spænding.
Boksning er den perfekte sport til altid ladede og dynamiske ildskilte, for at kanalisere deres energier i denne periode med inaktivitet.
Carnival kostume til hvert stjernetegn
Tyren, Jomfruen, Stenbukken: kropsbygning til jordtegnene
Kontrol, styrke og bestandighed: er disse de vigtigste egenskaber for at forme din krop med vægte og anaerobe øvelser af kropsbygning, og hvilke tegn afspejler disse privilegier, hvis ikke jordtegnene er så disciplinerede og konsekvente?
Tvilling, Vægt, Vandmand: luftskilte ved fuld cardio!
Eksplosiver, hurtige, utrættelige.
Luftskilte savner meget at køre hist og her uden at stoppe et øjeblik.
Hvis du ikke har en motionscykel eller et løbebånd, kan du tage en cardio- eller aerobic -danstime?
Vil du have en vækkelse? På youtube finder du de legendariske videotimer fra Jane Fonda!
Kræft, Skorpion, Fiskene: yoga og orientalske discipliner til vandtegnene
Ro og velvære inde og ude. For at finde balancen mellem sind og krop leder vandskilte efter en sport, der kan tilfredsstille den følelsesmæssige og fysiske side.
Derfor kaster de sig villigt ud i yogaklasser og eksperimenterer med meditation. Mens sana i corpore sano!
