5 gode resolutioner til et 2020 i roenes navn
Året er nu ved at løbe ud, og som sædvanligt er det tid til at gøre status og beslutninger. Uanset om det er i din hemmelige dagbog eller i selskab med gamle venner, lover vi, at det kommende år bliver anderledes, bedre, et år med gode hensigter og beslutninger, som vi helt sikkert vil kunne realisere.
Vi hos alfemminile tilbyder dig 5 gode beslutninger for 2020, hvor sindsro hersker. Et begreb, der for ofte tages for givet, overskyet af besættelsen med en idealiseret og til tider uopnåelig lykke.
1) Selvværd!
Se også
5 gør-det-selv-tricks til at slippe af med skimmelsvamp fra vægge
Det er ubestrideligt, at der er en reel besættelse omkring vægt, især for os kvinder. Hvert år lover vi at tabe de ekstra kilo og bedrager os selv af, at dette er nøglen til vores personlige tilfredshed. Breaking news: dette er ikke tilfældet. Selvfølgelig bør du ikke binge og komme tilbage på linjen er et universalmiddel for dit selvværd, men før du elsker din krop, skal du lære at elske dig selv. Koncentrer dig om, hvad du kan lide ved dig selv, selv små detaljer, og prøv at erstatte verbet "at ændre" med verbet "at værdsætte".Find en fysisk aktivitet, du kan lide, men frem for alt får dig til at have det sjovt, og spis godt ikke for størrelsen, men for dit helbred. Kun på denne måde vil du finde dig selv i harmoni med din krop.
2) Tøv ikke!
Indlæser ...via GIPHY
"Jeg gør det efter eksamen, eller rettere ikke efter eksamen, nu arbejder jeg, jeg gør det i ferien" og ingenting, i sidste ende går årene, og du har stadig ikke gjort den ting, du lovede at gøre omkring 35 år tidligere. Nok! Uanset hvad du vil gøre, uanset om det er en syklasse eller en tatovering, skal du stoppe med at udsætte den, fordi spoiler: den perfekte tid kommer aldrig, så du skal oprette den. Kast dig ind, og du vil se, at du vil fortryde, at du ikke var startet tidligere.
3) Rejse!
”Ja, du gør det let. Det tager tid, det tager penge, det tager selskab ”. 1) Et år tæller 365 dage, det er objektivt set umuligt ikke at være i stand til at skære selv bare to dage til en tur ud af byen. For at rejse er det faktisk ikke nødvendigt at gå til den anden side af kloden. Plus, vi spilder meget tid på at gøre ting, vi ikke kan lide, ofte for at behage andre, så det er tid til at skære lidt plads ud bare for os selv. 2) Det er rigtigt, at rejse ikke er en strengt økonomisk aktivitet, der er dog små tricks, der hjælper os med at spare, for eksempel ved at bo på et hostel i stedet for et luksushotel. Og lad os se det i øjnene, uden at indse det, bruger vi mange penge på ofte ubrugelige objekter, som vi efter et par måneder endda ignorerer deres eksistens. At bruge din økonomi til at rejse er derimod en reel investering, der vil gøre os beriget indeni. 3) At rejse sammen med en anden person er en vidunderlig oplevelse, men nogle gange kan rejse i selskab med sig selv være som om ikke mere. Du behøver ikke at tilpasse dig andres rytmer, du behøver ikke gå på kompromis med aktiviteterne at lave eller attraktionerne for at se, kort sagt, du er fri til at gøre, hvad du vil, og i sidste ende vil du føler sig regenereret. Bagefter vil det faktisk være næsten irriterende at rejse med en anden.
4) Vælg et udvalg af mennesker!
Indlæser ...via GIPHY
Uanset om det er venskab frem for kærlighed, er det tid til at træffe et valg. Det er ikke længere acceptabelt at bære mennesker, der ikke tilføjer værdi til vores liv. Vi må lære at give vores "ja" kun til dem, der fortjener det, og som vi nyder at bruge vores allerede lidt ledige tid til rådighed. Livet er kompliceret alene, det er bestemt ikke tilfældet at engagere sig i relationer, der ikke gør os lykkelige eller rettere sagt fredfyldte.
5) Bliv ikke besat af gode intentioner!
Det er rigtigt, du har det rigtigt. Det er én ting at sætte mål, en anden er at gøre dem til en besættelse til det punkt, at de selvmelder sig i tilfælde af konkurs. Jeg forstår, at det er let at glemme det, men skriv det ned på noget post-it, vi er mennesker, og som sådan kan vi begå fejl. Uanset hvor banalt og retorisk det er, er det virkelig vigtigt at prøve, engagere sig, ikke give op ved den første forhindring og frem for alt have tålmodighed, for nogle gange er det nødvendigt at vente for at opdage konkrete resultater. Du begynder at forstå, hvad der får dig til at føle dig godt, og som Doris Day sang, Que sera, sera.
