Fedme

Hvad er fedme?

Begrebet fedme angiver alvorlig overvægt forbundet med overskydende fedt i kroppen. Man kan tale om fedme, når kropsmasseindekset (BMI = vægt / højde i kvadrat) er større end 30. At være overvægtig betragtes af verdens sundhedsmyndigheder som en alvorlig medicinsk lidelse, og for et BMI større end 40 taler vi endda morbid fedme.

Årsagerne til fedme

Ifølge eksperter, fedme har ikke en enkelt årsag men det stammer fra flere faktorer, der ofte er forbundet:

Se også

Fødevarer med D -vitamin: de mest effektive fødevarer til at supplere deres indtag

Gør vandmelon dig tyk? Alt hvad du behøver at vide om sommerfrugt til eks

Madpyramide: vigtigheden af ​​at vide det for at spise godt

• en genetisk disposition: Nylige undersøgelser har vist, at nogle gener kan ændre appetit, ophobning og brug af fedtstoffer.
• un forkert spiseadfærd: overdreven indtagelse af mad, misbrug af fedt, sukker og salt, spisning mellem måltiderne og mangel på fysisk aktivitet er de mest almindelige årsager til fedme.
• psykologiske problemer: angst, depression, stress eller et psykologisk traume kan generere en kompenserende mekanisme, der fører til indtagelse af store mængder mad.
  
  

Spiser du om natten? Bliv mere fed!

Konsekvenserne af fedme

• Sundhedsproblemer: fedme sænker levetiden drastisk, især hvis overvægt er signifikant og forekommer i en ung alder, øger risikoen for kardiovaskulære og cerebrale ulykker og forårsager respirationssvigt, hvilket øger risikoen under operation under anæstesi og disponerer for søvnapnø. Det øger også hyppigheden af ​​galdesten, forværrer slidgigt i knæ og hofter, og det ser ud til, at det endda øger risikoen for kræft.
• Psykologisk lidelse: Fede mennesker efterlades ofte på sidelinjen i et samfund, der fremmer tyndhed som et synonym for skønhed og let kan falde i depression og isolation. I nogle tilfælde kan fedme blive en reel handikap som forhindrer dig i at bevæge dig sikkert, tage offentlig transport, shoppe.
  
  

Junkfood gør dig deprimeret

Hvordan helbredes?

Selvom der endnu ikke er nogen mirakelløsning, er der flere måder at bekæmpe denne sygdom på. Det første trin består i at ty til de forskellige fagfolk i sektoren (huslæge, ernæringsfysiolog, diætist, endokrinolog), der vil kunne anbefale en eller flere behandlinger, herunder:

• en passende diæt: det er vigtigt at genoprette fødevarebalancen (færre kalorier, fedt og sukker og mere frugt, grøntsager og stivelsesholdige fødevarer). Om nødvendigt får patienten personlige opskrifter.
• fysisk aktivitet: til at begynde med foreslås generelt cykling, svømning eller rask gang.
• en adfærdsterapi: for at forstå og ændre sit forhold til mad, er det ofte vigtigt at have henvendelse til en psykolog eller en analytiker.
• medicin: en behandling, der reducerer appetitten eller fedtoptagelsen, kan overvejes, men den skal være forbundet med et passende kost- og træningsprogram. De fleste af disse typer lægemidler er kun tilladt til midlertidig brug, fra et par måneder til et år, og er forbeholdt de livstruende fede.
• maveoperation: eder er flere teknikker til at reducere mavevolumen og begrænse mængden af ​​indtaget mad: mavebånd, gastroplastik, gastrisk bypass. Disse interventioner er ordineret af en læge og er beregnet til voksne, der lider af sygelig fedme, eller som har et BMI over 35 og har komplikationer, men er svære at bære, fordi de involverer opkastning, depression eller appetitforstyrrelser.
• en spabehandling: nogle kurbade tilbyder specifikke behandlinger til overvægtige mennesker, anerkendt af National Health Service.