Fedme i barndommen: årsagerne til problemet og hvordan man bekæmper det
Fedme hos børn i Italien og i verden præsenterer bekymrende data, omend lidt lavere end tidligere. Overvægtige børn er steget i de seneste år hovedsageligt på grund af en ubalanceret kost, som i nogle afgørende vækstmomenter kan påvirke en bestemt måde for fremtidens sundhed. En af årsagerne til børns fedme er faktisk den ubalancerede kost, der ikke er skræddersyet til dem, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser for helbredet. Naturligvis betyder kosten ikke den slankende, men blot de spisevaner, der skal svare til det daglige behov, for at stå i et rimeligt forhold til de forskellige vækstalder.
Nogle data om fedme hos børn
En nylig undersøgelse foretaget af OKkio alla Salute, et overvågningssystem, der blev fremmet af sundhedsministeriet, gav nogle data om overvægt hos børn i Italien. Men til dato er der stadig 20 procent af overvægtige børn og 9 procent af overvægtige børn.Den højeste koncentration af barndomsfedme er i de centrale og sydlige regioner.
Se også
Hvad er årsagerne til fedme hos børn?
Undersøgelser om fedme hos børn rundt om i verden har vist, at en af hovedårsagerne til dette fænomen er en ubalanceret kost i nogle afgørende vækstmomenter. Forskellige undersøgelser har afsløret en sammenhæng mellem det overskydende protein, der forbruges i visse faser af barnets liv, og " Fremtidig fedme som voksne. Børn og voksne er ofte overvægtige, fordi de har indtaget for meget protein i forhold til deres behov, især i de mest følsomme vækststadier som f.eks. De første 1000 dage i livet. Eksemplet på et typisk tilfælde af at tage for meget meget protein i forhold til kravet er brug af komælk i stedet for specifik mælk til børn, i tilfælde af at modermælken mangler eller ikke er nok. Denne mælk er uegnet i vækststadierne, fordi den har et højt indhold af protein og lavt jernindhold. Under hensyntagen til, at børn fra 1 til 3 år har brug for 4 gange mere jern i forhold til deres vægt end en voksen, og mindre proteiner, forstår du straks, hvordan den pågældende mælk ikke er den mest egnede. Derfor anbefaler mange eksperter administration af komælk først, når barnet er 24 måneder gammelt.
Ifølge lærden David Barker og ifølge teorien om ernæringsprogrammering er de første tusinde dage i et barns liv afgørende med hensyn til hans fremtidige helbred. Amning, en afbalanceret kost fra fravænning og før det vil en mors afbalancerede kost under graviditeten være med til at lægge grundlaget for en sundere fremtid og kan hjælpe med at forhindre kronisk sygdom.
Fedme i barndommen: hvordan bekæmpes det?
For at bekæmpe fedme hos børn er den første forhindring forældrenes opfattelse. Meget ofte indser mødre ikke, at et barn bevæger sig mod fedme, eller mener, at overvægt ikke er et stort problem. OKkios sundhedsundersøgelse afslører, at kun 38 procent af mødrene til overvægtige børn indser, at deres barn er overvægtigt eller overvægtigt, og kun 29 procent mener, at deres barn overspiser. Hvad angår den stillesiddende livsstil, tror kun 41 procent af mødrene, at deres barn udøver lidt fysisk aktivitet.
Vi skal derfor først og fremmest bekæmpe forældrenes opfattelse. Det er imidlertid nødvendigt at indføre en afbalanceret kost med et indtag af næringsstoffer, der svarer til børns behov i de forskellige vækststadier. At have fysisk aktivitet er også en god ting, samt naturligvis at reducere sukker, salt og hydrogeneret fedt fra børns kost.
