Vaginalkugler: fordele og brug for personligt velbefindende
Vi havde ikke talt om vaginalkugler et stykke tid. Men siden de vendte tilbage til prominens som hovedpersonerne i filmen Fifty Shades of Grey, og som en kraftfuld orgasme -stimulator, er interessen for vaginale bolde vokset igen. På markedet kan du finde dem i enhver form, vægt og materiale og pris, for enhver type kvinde. Det er på tide at finde ud af, hvordan disse små bolde kan forbedre din sexkugle og bækkenbund.
Vaginalkugler: hvad de er, og hvorfor de bruges
Med vaginalkugler mener vi vibrerende bolde, der skal indsættes i skeden. De består af en kugle eller to. De to kugler er forbundet med en tråd for at kunne udtrække dem med det samme princip som de interne absorbenter. De kaldes også vaginale bolde, vibrerende bolde, kinesiske bolde, geisha bolde eller Kegel bolde. Du kan finde dem online eller i de største sexbutikker. Som vi har set, kan de laves i forskellige materialer: metal, plastik, silikone og endda glas. Disse bolde har forskellig vægt, forskellig farve og klart også en anden anvendelse. Vægt er en af de afgørende faktorer i en kvindes valg. Ligesom for andre muskler er det ideelle at starte med en meget lille vægt, mens de mere erfarne og trænede kan bruge bolde med højere vægte. Det er ikke tilfældigt, at der på markedet findes reelle alle kits med bolde i forskellige vægte, der skal kombineres efter dine behov.
Vidste du, at vaginalkugler ud over at styrke muskelbåndene også kan bruges som sexlegetøj til at forbedre dit sexliv?
Se også
Kinesiske bolde til at træne vaginale muskler
Vaginalkuglerne giver os mulighed for at træne bækkenbundsmusklerne ved at stimulere den spontane sammentrækning af musklerne og øge vores følsomhed i området. Mange kvinder kæmper med en række problemer og patologier relateret til afslapning af bækkenmusklerne, ofte årsagen til inkontinens, prolaps og manglende evne til at føle glæde. Blandt hovedårsagerne til afslapning er graviditet, fødsel og også hyppige vægtændringer.
Men der er mange grunde, der kan få bækkenmusklerne til at miste tone, herunder en du aldrig ville tænke på: forkert kropsholdning! Som du kan se, har alder ikke noget at gøre med hensyn til bækkenafslapning: vaginalkugler kan hjælpe dig i hvert øjeblik af kvindelivet, det er faktisk bedre at begynde at træne dine bækkenmuskler fra en tidlig alder for at forhindre tab af toneproblemer. muskler og afslapning.
Sådan vælger du de rigtige vaginalkugler
Som vi har set, er den første variant, der skal overvejes, vægt: Hvis du er nybegynder, er det bedre at starte med meget lette vaginalkugler og øge vægten, efterhånden som du får tone.
Vælg silikone geisha bolde, hvis du lider af allergi, fordi silikone er antiallergisk, lugtfri og let at rengøre. Vaginalkugler lavet af metal og glas bruges mest til erotiske spil (men de hjælper dig stadig med at holde perineum tonet!). For at vælge de rigtige vaginale bolde skal hver kvinde først spørge, om hun vælger bolde for at foretage en konstant perineal gymnastikaktivitet efter Kegel -øvelserne, eller om hun gør det bare af nysgerrighed eller som et nyt sexlegetøj! Hvis du vil træne din perineum konstant og styrke den måned efter måned, skal du fokusere på vaginalkugler med variabel vægt, så du tilføjer vægt, efterhånden som du får tone. Disse varierende vægte er det bedste valg i tilfælde af urinlækage, eller hvis du for nylig har født. Forskellen er naturligvis også i prisen: De med fast vægt koster mindre og er ideelle til at få en forhåndsvisning og forstå, om vaginalkuglerne vil være nyttige for dig.
Vaginalkugler: hvordan de fungerer
De vaginale kugler indsættes faktisk i skeden. Operationen bliver sværere, hvis du er meget anspændt, så det første du skal gøre for at indsætte dem korrekt er det mest oplagte: slappe af. Tilsæt derefter en dråbe glidecreme! Det kan hjælpe de første par gange at bruge et intimt smøremiddel, der gør det lettere at indsætte det. Du kan begynde gradvist: en del af en bold, derefter en bold, derefter to. Den korrekt placerede kugle skal overstige vaginalåbningen med 2 cm: den ledning, du skal hente, skal stikke ud. Bare rolig, du kan ikke miste dem! Når du går, bevæger bolden (som indeholder en mindre bold indeni og vibrerer) og får dine muskler til at trække sig sammen spontant for at forhindre, at boldene falder ud. De vibrerende kugler forårsager sammentrækninger, og disse spontane sammentrækninger over tid øger tonen i bækkenmusklerne på en passiv måde.
Kegel øvelser
For at maksimere fordelene ved vaginalkugler, deres evne til at tone muskler og genaktivere blodcirkulationen, kan du også bruge dem aktivt ved at lave Kegel -øvelser, det vil sige få dem til at gå op og ned, kontraherer dine muskler frivilligt. Kegel øvelser er meget nyttige til at fremskynde tidspunktet for muskeltoning.
Den ideelle træning: hvor lang tid skal du bruge dem hver dag
Som med enhver form for træning, selv med Kegel øvelser er det godt at starte gradvist. De første par gange vil kun tage et par minutter om dagen, så kan du øge varigheden. Faktisk, når dine muskler er mere trænet, vil det være let at bære boldene, selv i længere tid og i de øjeblikke af dagen, når du går. Hvis du er i tvivl om deres anvendelse og behovet for at træne dit bækkenbund, skal du bede om en udtalelse fra en fødselslæge eller gynækolog, der vil kunne besvare alle dine spørgsmål.
Sexlegetøj til seksuel nydelse
Vaginalkuglerne forhindrer prolaps, hjælper din perineum med at genvinde tone og elasticitet og kan være meget nyttige til at forbedre din intime sfære, hvilket giver dig mere tilfredsstillende seksuel aktivitet og en mere kraftfuld orgasme. Dette er fordi at have trænet muskler betyder at have større følsomhed og en bedre kontraktionsevne, hvilket resulterer i en dybere orgasme. Kort sagt en bold med tusind dyder! Boldene kan også bruges til onani, som en stimulator og til erotiske spil for par, men det er meget bedre at eksperimentere med dem alene for at sætte sig lidt ind i!
Vaginale bolde er til salg i hver sexbutik og også online. Hvad gør du, tilføjer du dem til din ønskeliste?