7 naturlige hostemedicin!
Før vi opdager, hvordan man helbreder hoste med naturlige midler, lad os se nærmere på dette irriterende problem, dets typer og årsager. Hoste er en beskyttende reaktion af kroppen, hvorigennem lungerne forsøger at fjerne overdreven bronkial sekretion, når de fornemmer tilstedeværelsen af fremmedlegemer.
Der er flere årsager til hoste, der er opdelt i eksogene (tobaksrøg, smog) og mekaniske (sekreter, vokal indsats, fremmedlegemer, hypertrofi af mandlerne) årsager. Hoste er også forbundet med astma, allergisk rhinitis, kronisk bronkitis og lungeemfysem. Stimuleringen af hoste kan derefter genereres af alle larynx- og luftrørsinfektioner, af sygdomme, der påvirker blodcirkulationen eller ved at tage visse lægemidler.
Hoste kan være af forskellige typer. Tør hoste har en tendens til at forekomme i forbindelse med karakteristiske symptomer som feber, generel utilpashed, ondt i halsen, kvalme, hæs stemme og ledsmerter. Den fede hoste er derimod den, der viser tilstedeværelsen af katarralslim og får os til at føle en vis tyngde i højden af bronkierne. Det er typisk for vintersæsonen, og tilstedeværelsen af slim indikerer en infektion af luftvejene.
Opdag med os 7 effektive naturlige midler mod hoste, og denne irritation bliver bare en fjern hukommelse, så længe det ikke tjener til at underholde dit barn som i denne søde video ...
1. Lægeplanter!
Naturlægemidler kan vise sig at være en meget værdifuld naturlig hjælp til at dæmpe hoste. De anvendte planter har generelt antiinflammatoriske, mucolytiske, slimløsende og balsamiske egenskaber. De kan tages i tabletter, kapsler, sirupper, modertinkturer, infusioner og macerater.
Blandt de vigtigste planter, der behandler hoste, finder vi plantain, hvis blade er indiceret til betændelse i halsen og luftvejene generelt, såsom hoste, tilstedeværelse af bronkial slim, kronisk bronkitis, høfeber, bihulebetændelse og betændelse i slimhinderne i munden og i det urogenitale apparat; islandsk lav, som har mucolytiske, dekongestant- og beskyttende egenskaber for slimhinderne i åndedrætssystemet og bruges som slimløsende og tyndere af bronkial sekretion i tilfælde af hoste, pertussis og astma; helichrysum, hvis blomstrende toppe bruges i både allergiske og infektiøse luftvejssygdomme.
Blandt de planter, der anbefales til at dæmpe hoste, finder vi også mallow, hvis blomster og blade har blødgørende og antiinflammatoriske egenskaber, og hvis aktive ingredienser beskytter blødt væv mod irriterende midler; skumfidus, fra hvis rod blødgørende og beroligende principper ekstraheres, egnet til behandling af alle former for betændelse; isop, der er i stand til at fluidisere og, i tilfælde af en fed hoste, fjerne slim; "erisimo, ikke overraskende kaldet" sangersgræs ", fremragende antiinflammatorisk i luftvejene, anbefales især i tilfælde, hvor ondt i halsen ledsages af afoni og dysfoni; lungwort, hvis blade og blomster har mange slimløsende egenskaber, blødgørende og beroligende .
2. Bachblomster!
Sygdomme i åndedrætsorganerne symboliserer fra et psykosomatisk synspunkt vores forhold til det omgivende miljø, hvilket oversætter det behov, vi har for "luft", rum og autonomi. Af denne grund kan Bach -blomster være et naturligt middel, der er meget nyttigt mod hoste , der repræsenterer en gyldig hjælp til krop og sind.
Her er de anbefalede bachblomster: Vildrose, det rigtige middel til dem, der er blevet skuffede over liv og kærlighed og ikke vil risikere at lide igen; l "Honeysuckle, angivet for luftvejssygdomme og bronkitis, der opstår hos dem, der lever med beklagelser, minder, nostalgi for en idealiseret tid, som de har et uløst bånd med.
Ved tør hoste anbefales Willow, en blomst, der beroliger harme, harme og offer. Til den fede hoste i stedet, grønt lys til Bøg: det hjælper med at overvinde afvisning, vrede og stivhed, samt hjælper i tilfælde af allergi.
Hvis du lider af en meget stærk hoste, kan du fokusere på Holly, en blomst, der hjælper med at genoplive den reneste og mest uinteresserede kærlighed i os og fjerner negative energier. Til kighoste anbefales derimod Cherry Pum, velegnet til at finde indre ro.
3. Æteriske olier!
Æteriske olier kan også være et værdifuldt hjælpemiddel mod hoste. Essenser, der bruges til at opløse og eliminere overdreven sekretion, der produceres i bronchi og lunger, har balsamiske, mucolytiske og antibiotiske egenskaber.
- Timian æterisk olie hjælper med at tynde og ekspektorere slim fra bronchi og lunger, lindre overbelastning i mundhulen, halsen, lungen og næseslimhinderne. Myrtles æteriske olie derimod tolereres godt af børn, har en mucolytisk, slimløsende og fluidiserende effekt af slimet.
- Den æteriske olie af niaouly bruges generelt til behandling af typiske vinterlidelser, såsom hoste, influenza, forkølelse, ondt i halsen, mens te -træet bruges til dets antibiotiske virkning, der bekæmper et bredt spektrum af bakterier og infektioner.
Indtagelse af æteriske olier kan udføres til intern brug og tager et par dråber på en fuld mave, måske med tilsætning af en teskefuld honning. Olierne kan også fortyndes i en neutral creme, der skal masseres rundt om det overbelastede område (næse eller bryst), eller diffunderes i miljøet eller igen bruges til indånding ved fumigationer.
4. Naturlig mad!
I tilfælde af at hosten skyldes inflammatoriske fænomener, er det nyttigt at følge en naturlig kost, der omfatter reduktion af mælk og mejeriprodukter, som bidrager til produktion af slim og slim, samt emballerede fødevarer, rødt kød, helbredt kød og til sidst sukker (raffineret sukker og slik).
Det er bedre at erstatte hvidt mel med fuldkorn og favorisere forbruget af ris, spelt og hirse.Roer og generelt rå eller kogte grøntsager, bælgfrugter og tørret frugt er også meget effektive til behandling af hoste.
Blandt de andre fødevarer, der anbefales mod hoste, finder vi ribs, der skal indtages i koldpresset juice, fuld af C-vitamin og fremragende til udtynding af slim. Eddike og honningssirup er også fremragende: Bland bare en halv teskefuld honning og en halv teskefuld æblecidereddike for at forberede den.
EN Endelig er løget med honning et meget nyttigt naturligt middel til ekspektoration: et løg skæres i vandrette skiver for at danne flere lag, drys hvert lag med honning og lad det hvile i 24 timer. Derefter opsamles honningen, der er dryppet langs løgene, og tages i teskefulde.
Her er andre nyttige fødevarer til at styrke immunsystemet og forhindre hoste:
5. Gurgle!
I tilfælde af hoste på grund af faryngitis og tonsillitis kan gurgler af vand, salt og eddike skiftes med gurgler af vand og citron. Førstnævnte vil have en decongestant og astringerende virkning takket være saltet, mens sidstnævnte vil have en naturlig antiseptisk og bakteriedræbende virkning.
For at gurgle med vand og salt skal du blot blande en teskefuld salt med 250 ml varmt vand og vente, indtil det er helt opløst. På det tidspunkt skal du gurgle i 15 sekunder og gentage, indtil vandet er helt opbrugt.
6. Åndedrætsøvelser!
Hvis du har ondt i halsen, ville det være bedre at midlertidigt afbryde sportsaktivitet (især hvis du dyrker svømning) og stille dig selv i ro, så kroppen kan genoptage træningen for godt. En forhastet eller forkert sportstræning kan endda forværre hostetilfælde , tilstedeværelse af slim, astma, hikke, hoved- eller øjenpine og nerveirritationer.
Der er dog nogle åndedrætsøvelser, der kan hjælpe dig med at forbedre din ondt i halsen, og de kommer direkte fra yoga.
Prøv for eksempel at eksperimentere med den såkaldte "liggende skomager" -position: Sid med benene på jorden. Stræk langsomt dine lår udad, så dine fodsåler rører ved. Læg dine hænder på knæene med håndfladerne opad og træk vejret dybt i 3 minutter.
Også stillingen kaldet "uttanasana" kan være meget nyttig: stående, med benene spredt i hofterne, bøj din krop fremad, indtil dit hoved rører ved den pude, du har placeret på en stol foran dig. Det lykkes, læg dine hænder på stolen og prøv at komme så tæt som muligt Bevar stillingen i 5 minutter.
Prøv endelig bropositionen, som hjælper cirkulationen i overkroppen. Læg en pude på gulvet og læg dig på den. Bøj knæene med fødderne flade på gulvet. Lad dine arme forlænge på dine hofter, og hold stillingen ved at trække vejret dybt i 5 minutter.
7. Drik vand og urtete!
At drikke rigeligt med væske er et meget nyttigt naturligt middel mod hoste. Væskerne hjælper faktisk med at tynde, til at udtrække slim og ekspektorere slim, hvilket holder cellemembranerne fugtige, så de føler mindre behov for at hoste. Husk at forbruge meget vand (mindst to liter om dagen), men du kan også hjælpe dig selv med infusioner, te og urtete, at drikke mere end en gang om dagen.
- Anbefalet mod fed hoste er en urtete tilberedt med sort peber og honning, meget nyttig til at stimulere cirkulationen og fjerne slim: Kom en teskefuld friskkværnet sort peber og to teskefulde honning i en kop kogende vand, lad det afkøle og drik derefter !
- Timiante er en anden nyttig universalmiddel mod hoste: faktisk hjælper timian med at bekæmpe infektioner i øvre luftveje og vred hoste takket være dets beroligende egenskaber. Køb noget frisk timian og skær bladene i små stykker: kom to teskefulde i en kop kogende vand og sigt derefter.
- Ingefær har været et af de mest kendte midler mod betændelse siden tidernes morgen. Det er meget let at tilberede en infusion: køb frisk ingefær og skær tynde skiver i cirka tyve minutter for at infundere ... du får fremragende resultater!
- Endelig kan du også prøve at forberede en basilikuminfusion: hæld bare en teskefuld tørrede og strimlede blade af denne plante i en kop, hæld derefter kogende vand over den og lad den hvile i 15 minutter. Stam og du er færdig!