Tandhelse og mundhygiejne: hvad du ikke vidste!
Hvad gør en kvinde virkelig smuk og uimodståelig? Vi taler ikke om make-up, ikke engang dyrt tøj eller en frisklavet frisure. Det virkelige forførelses- og erobringsvåben er ofte et smukt smil: strålende, lyst og sundt!
For at gøre dit smil også svimlende, er det første, du skal gøre, at passe på din mundhygiejne og din tandhygiejne. Dette vil ikke kun gøre dig smuk, men det vil også holde dig væk fra tandlægestolen, et sted, som vi normalt mød ikke med glæde ...
Bortset fra æstetik og tandlæger til side, er det vigtigt at have sunde og velplejede tænder for deres funktionalitet og for vores generelle sundhed. Tænk, at nyere undersøgelser også har vist en tæt sammenhæng mellem tandsygdomme og hjertesygdomme.
© iStock Se også
Så hvad skal vi gøre for ikke at forsømme vores tænder? Lad os straks sige, at det ikke er nok at vaske dem. Faktisk begynder tandpleje og mundhygiejne pleje med ernæring. Der er en tæt forbindelse mellem ernæring og tandhelse: at spise forkert kan generere hulrum og favorisere nogle tandkødssygdomme, som også kan føre til tab af tænder (som i tilfælde af pyorrhea).
Især kan mangel på magnesium, zink, jern, mangan, selen, vitamin C og E forårsage tandkødsbetændelse og periodontale sygdomme og forårsage et fald i immunsystemet, som ikke kun kan påvirke organismens velvære, men også munden.
"Tændernes" venner "er i stedet: mælk og derivater, for deres høje calciumindhold, bladgrøntsager som f.eks mangold Og spinat, som stimulerer spyt og hjælper med at rense munden, frugt ligesom bær som indeholder antibakterielle stoffer, der er i stand til at reducere plakaflejringer, radiser, tomater Og kirsebær, som indeholder fluor, der styrker emaljen og også et glas rødvin, hvis polyfenoler den er rig på, faktisk kan hæmme bakteriers evne til at klæbe til tandoverfladen.
Efter hvert måltid er hygiejne stadig vigtig: Tandbørste, tandpasta, mundskyl, mellemtandbørster og tandtråd er værktøjerne til altid at have til rådighed og til at bruge regelmæssigt, konsekvent og på den rigtige måde.
Forebyggelse er afgørende, men det er lige så vigtigt at gennemgå specifik lægeundersøgelse fra tid til anden. En komplet tandrensning anbefales hver sjette måned for at fjerne tandsten og plak, der uundgåeligt lægger sig, og periodisk er det også tilrådeligt at kontrollere tandkødet og en mikrobiologisk test, især hvis du har risiko for periodontitis.
Og hvis du vil være forsørger, eller dine tænder er særligt skrøbelige og har brug for pleje, kan du også overveje at tegne en forsikring, såsom Aviva Health Smart, der afhængigt af den valgte formel kan omfatte dækning for rutinemæssig tandpleje eller specialinterventioner .
Aviva Health Smart giver dig fuldstændig beskyttelse og privilegeret adgang til et netværk af udvalgte sundhedsfaciliteter og anerkendte fagfolk, der kan konsulteres i tilfælde af helbredsproblemer, herunder tænder. Og det sparer dig for de lange ventetider!
Desuden er en første dækning på fordelagtige betingelser dedikeret til børn, teenagere og unge under 35 år.
Sundhed koster mindre, end du tror: www.avivasalute.it
Se også:
Børst tænderne godt
Tandblegning
Aphta: årsager, symptomer og mulige løsninger