Pubic symphysis under graviditet: hvordan det udvikler sig, og hvad er retsmidlerne
Under graviditeten finder der mange processer sted, der ændrer kvindekroppen. Nogle er interessante og fascinerende at se og opleve, andre er dog særligt smertefulde. For eksempel løsner frigivelsen af hormoner ledbåndene i bækkenet, hvilket gør fødsel og fødsel lettere.
Denne såkaldte løsning af symfysen kan til tider være ekstremt smertefuld. Forbindelsen mellem de to bækkenhåndtag kaldes pubic symphysis. Mange kvinder lider af kønsbenssmerter i sidste trimester af graviditeten eller endda efter fødslen, som kan stråle ud til ryggen eller endda lårene.
Hvordan udvikler kønssymfysesmerter, der kun påvirker gravide kvinder?
For større elasticitet under fødslen løsnes hele bækkenområdet, inklusive skambenet og sacroiliacale led i korsbenet og ilium, som et præparat. Hvis "løsningen af symfysen er meget udtalt, kan der opstå smerter." Disse lidelser opstår typisk under graviditeten og er forårsaget af "løsning af knogleforbindelser og strækning af ledbåndene til den vordende mor," forklarer gynækolog Dr. Norbert Scheufele. .
Symphyseal syndrom kendes ikke kun hos gravide. Selv meget aktive mennesker, der måske dyrker konkurrencesport, kan lide af bækkenpine.
Se også
Hvordan føles symfysiske smerter under graviditeten?
Overdreven løsning af bækkenet kan få de to bækkenhåndtag til at skifte. Gravide kvinder mærker smerterne, især når de går op ad trapper og går. Liggende eller siddende kan imidlertid også være tortur. Dr Scheufele forklarer: "Smerten ligner smerterne i en øm muskel." Nogle gange kan lidelsen dog være stærkere, afhængigt af den enkeltes smerteopfattelse.
Et vidnesbyrd om pubic symphysis af en gravid kvinde
Redaktionen for alfemminile indsamlede vidnesbyrd om Erica, en ung nybagt mor, der oplevede smerter fra kønssymfyse i sin første graviditet. Hun fortalte os om hendes oplevelse, og hvad der hjalp hende.
”Før graviditeten havde jeg aldrig hørt om kønssymfyse eller smerter eller løsning af symfysen. Først da jeg talte med en "gravid veninde, fortalte hun mig, at hun pludselig havde udviklet alvorlige smerter i lænden. Hun beskrev følelsen som" som om nogen slog dig mellem benene. "
Indtil da kunne jeg dog ikke forestille mig noget lignende. Indtil det skete for mig under graviditeten, 29 uger. Pludselig havde jeg fornemmelsen af at have enorme muskelsmerter på det mest ubehagelige punkt. Jeg kunne ikke længere gå godt eller endda koncentrere mig om arbejde, for det påvirkede mig, selv mens jeg sad. Selv når du er gravid, har du svært ved at med motorisk niveau, men dermed blev enhver bevægelse meget irriterende. Selvfølgelig taler ingen i min omgangskreds om denne bivirkning af graviditeten, så jeg er helt uforberedt. "
© iStock
”Jeg modtog råd fra min jordemoder og min gynækolog. I modsætning til mig havde de begge ofte hørt vidnesbyrd om disse lidelser. I modsætning til hvad jeg havde forventet, er en fuldstændig hvile nøjagtig den forkerte måde at bekæmpe kønssygdommen. De rådede mig til at lave let gymnastik, til at svømme og frem for alt til at sove med en pude mellem mine ben for at lindre det. Imidlertid måtte jeg undgå at løfte vægte, sidde eller stå i lange perioder, gå op ad trapper og udøve kraftig fysisk anstrengelse.
Hvis alt dette ikke hjælper, siger min gynækolog, at der er et specielt symfysebælte, der kan bruges i en nødsituation. Jeg har ikke haft muligheden og har derfor brug for at prøve det, men måske i virkelig kritiske situationer kan du falde tilbage på det.
Hvad skulle jeg sige? Alle disse tips hjalp mig. Smerten viste sig kun meget sporadisk, og jeg vidste med det samme, hvad jeg skulle gøre for at lindre det. "
Hvad hjælper med symfysesmerter under graviditet og efter fødsel?
Som Erica allerede sagde i sit vidnesbyrd, anbefaler eksperten Dr. Scheufele også brugen af det såkaldte symfysiske bælte. Det er et "bredt velcrobælte, der bæres omkring bækkenet. Alternativt kan du tænke på akupunktur og bækkenbundsøvelser, som kan lindre smerter."
Hvornår skal gravide se en læge?
Nogle gange er du ikke sikker på, hvornår du skal gå til lægen. Vær ikke genert: hvis du lider af smerter, bør du altid konsultere en ekspert. Dette anbefales også af Dr. Scheufele: "Gynækologens vurdering er under alle omstændigheder tilrådelig".
