Lev et træk roligt
Bevægelse: en kilde til stress
Talrige undersøgelser siger, at flytning er den tredje store stressfaktor og svækkelsesfaktor efter dødsfald og afskedigelse. Timerne skifter, du skal tage dig af de administrative detaljer ... men flytning er også en kilde til følelsesmæssige ubalancer. I en anden region, i en fjern by eller rundt om hjørnet, indebærer flytning et brud med livsstil, vaner og familiemiljø. Et træk kan svare til ønsket om at komme videre, men det kan også være forbundet med en frygt for ikke at finde det, man har efterladt sig (pæne og pålidelige naboer, et behageligt hjem, et behageligt miljø ...). Nogle psykoanalytikere sammenligner belastningen ved at flytte hus til de adskillelser, man oplevede i barndommen. Andre hævder også, at hver ændring i livet bringer det berømte tilbage " original break ", det øjeblik, hvor barnet forlader livmoderen og går mod det ukendte. Hvis trækket bliver pålagt (af arbejdsløshed, tvungne ændringer, økonomiske årsager), vil det opleves endnu værre, og det kan endda blive traumatiserende . Ud over at forårsage et legitimt tab af referencepunkter, kan det føre til tab af agtelse, der er forbundet med en følelse af fiasko. Resultat: latent angst og, stress, hvis ikke depression, opstår ofte efter et træk.
Sorg over det gamle hus
For roligt at acceptere ændringen i situationen (selvom det var ønsket) og drage fordel af det nye liv, bliver du nødt til at sørge over det gamle hus, i dit kvarter, men også over de mennesker, der har omgivet dig og nogle gange støttet dig i løbet af flere år. Mange af de mennesker, der flytter, har en tendens til at tage en sidste spadseretur rundt i bygningen eller kvarteret for at chatte med købmændene og sige hej til naboerne.
Slå dig til rette i det nye hjem
At bevæge sig betyder også at sætte orden på dit liv og dine ting. Ved at forberede kartonerne foretager du et udvalg af objekterne, men ikke kun. Ornamenter, fotoalbum, tøj ... mange minder kommer tilbage til overfladen, andre opløses. På den anden side er der dem, der drager fordel af trækket for at slippe af med store objekter, at tage det væsentlige med og adskille sig fra det, der er overflødigt. Der er to muligheder for at bosætte sig i et nyt hjem på den bedst mulige måde:
- Hvis du er bange for at føle dig for forvirret, kan du prøve at give værelserne det samme arrangement (møbelsted, genstande).
- Hvis du vil starte forfra, skal du ændre møblernes dekoration og arrangement helt.
Opmuntre børn
At forlade skolen, lærere, klassekammerater ... Som med voksne kan nogle børn og unge føle sig destabiliseret af tanken om at flytte eller tværtimod opleve denne oplevelse som en ny begyndelse, et spændende eventyr. Det bedste at gøre er at følge dem tæt i denne test, tage dem med til at se det nye hus, sammen opdage hvor butikkerne, skolen, gymnastiksalen, biografen er placeret ... det vil sige de steder, der giver alle mulighed for at få nye referencepunkter.
Etabler gode naboforhold
Når flytningen er afsluttet, er der en anden vanskelighed: at integrere med kvarteret. Savner du det pensionerede par på anden sal, altid klar til at give dig en hånd, eller de to studerende uden for stedet, der altid inviterede dig til en aperitif? Hvad betyder det, fra nu af vil det være vigtigt at få nye bekendtskaber: de vil uden tvivl være lige så behagelige. Når du har slået dig ned i din nye rede, skal du lære dine naboer at kende, dukke op ved deres dør eller organisere en aperitif hjemme hos dig. De fleste mennesker er følsomme over for denne form for opmærksomhed. Jo mere du bliver informeret om ejerlejlighedens funktion og den luft, du indånder i den, jo lettere bliver overgangen fra det gamle til det nye liv ...
