16. graviditetsuge for mor og baby - 4. måned af graviditeten
Hver kvinde oplever graviditet på en anden måde: der er dem, der ikke kan vente med at kramme deres baby, dem, der har en absolut berettiget frygt, og dem, der desværre skal klare de typiske symptomer i denne periode. Den første, anden og tredje trimester af graviditeten er aldrig den samme, her er alt hvad du behøver at vide om den sekstende uge af drægtigheden. Inden du læser denne artikel, skal du se videoen med de ting, du ikke må gøre, hvis du er gravid.
Symptomer på den 16. uge af graviditeten
Her er en liste over nogle symptomer, der let kan ses i den 16. uge af graviditeten.
- et forstørret bryst;
- smerter i hofter og ryg;
- synlige vener især på brystet og brysterne (på grund af den øgede blodgennemstrømning)
- led- og muskelsmerter;
- smerter i livmoderens runde ledbånd;
- hukommelsestab (graviditetshjerne);
- åndenød for livmoderen, der presser på mellemgulvet
- træthed
- benkramper
- forstoppelse;
- gas og flatulens;
- ømme tandkød og næseblod;
- øget vaginal udledning
- humørsvingninger;
- fordøjelsesbesvær og halsbrand;
- hastighed i væksten af negle og hår på grund af de høje niveauer af hormoner;
- tør og kløende hud især på maven.
Se også
Mors sundhed i den sekstende uge af graviditeten
I den 16. uge af graviditeten er moderen allerede i den 4. måned, det betyder, at de fleste malassier, der er typiske for første trimester, kvalme, hormonelle ændringer og så videre, burde være forsvundet.Kvinden begynder at føle sig meget bedre, hun føler sig bedre og mere energisk, ikke mindst fordi hun ikke har taget meget på endnu, selvom hendes mave vokser.
I denne periode fortsætter livmoderhøjden med at vokse, og i nogle tilfælde kan du føle små sammentrækninger: der er ingen grund til bekymring, det er kun livmoderen, der langsomt forbereder sig på fødslen. Kun hvis veerne bliver vedholdende i denne uge, er det bedre at kontakte din gynækolog.
Kvindens tarm kan let blive udsat for forstoppelse: ved at øge den daglige fibermængde bør alt vende tilbage til normale niveauer.
Hvis de ikke allerede har vist sig før, kan der i den 16. uge af graviditeten forekomme nogle pletter i ansigtet: de er helt normale og vil forsvinde spontant efter fødslen. Det, vi anbefaler, er at beskytte dig selv mod solen med en høj spf -creme og undgå at være i solen altid i de varmeste timer på dagen, især om sommeren.
Den kvindelige krop har en tendens til at udvide sig til at rumme fosteret i sig selv, og kvinden vil tage et par kilo på. Af denne grund kan du også observere strækmærker, men det vil være nok at bruge en fugtighedscreme eller en olie (mandel, hyben, hvedekim) dagligt for at forhindre udseendet af grimme striber.
Hvis du spekulerer på, om du kan bruge sikkerhedsselen i bilen, er svaret ja, du skal absolut bære det ved at placere det, så det øvre bælte passerer over maven, mens det nedre bælte passerer under maven. synes tæt. beskyttelse er afgørende, og i tilfælde af en ulykke er det meget mindre risikabelt end et voldsomt slag i maven, der kan skyldes rattet eller andre dele af køretøjet.
Har du allerede valgt navnet på din baby? Hvis du mangler idéer, så lad dig inspirere af vores navneliste for enhver smag!
Hvordan babyens vækst og udvikling skrider frem i den 16. uge af graviditeten
Fosteret i den sekstende uge af graviditeten har gjort store fremskridt, dets vækst fortsætter såvel som udviklingen af organer. Den måler omkring 10 centimeter eller deromkring og vejer omkring 70 gram.
I denne periode vil de små ørehuller, fingeraftryk og generelt hans træk blive mere og mere menneskelige. Dine muskler vil også fortsætte med vækst og bevæge sig oftere og oftere. Ved at udføre en ultralyd på dette stadium vil det være muligt tydeligt at se rygsøjlen, benene og armene, fødderne og tarmene.
Gynækologen vil allerede være i stand til at foretage en evaluering af nuchelfolden, lillehjernen og maven.
I løbet af den fjerde måned vil du kunne begynde at mærke barnets første bevægelser: det er altid et meget bevægende øjeblik, som alle mødre ser frem til. Opfattelsesøjeblikket for fostrets første bevægelse er meget forskelligt fra kvinde til kvinde, men i de fleste tilfælde er det et øjeblik. Disse bevægelser er et resultat af udviklingen og dannelsen af fostrets skelet, muskler og nervesystem. For den kommende baby handler det om refleksbevægelser og den progressive læring af frivillige bevægelser. Senere vil bevægelserne i din mave være fostrets reaktioner med hensyn til det omgivende miljø (lyd ...).
Kurser og råd til forberedelse til fødsel
Forberedelsen til klassisk fødsel, foreslået til alle kommende mødre, giver dig mulighed for at lære mere om de forskellige stadier af fødslen og foregribe dette unikke øjeblik, at leve det i fuld bevidsthed ... og aktivt.
Selv faderen kan deltage i disse sessioner med forberedelse til fødslen. Du kan vælge at deltage i disse kurser på det hospital, hvor du skal føde, eller på dit lokalrådgivningscenter.
Her er en lille zoom på disse metoder, for at hjælpe dig med at vælge den, der passer bedst til dig.
De klassiske fødselsforberedende kurser finder normalt sted mellem 6 og 8 måneders graviditet. Den består af 6 - 8 informationsmøder om praktisk og teoretisk viden om fødsel, afslapningsmetoder og autogen træning udført af en gruppe kvalificerede sundhedspersonale som gynækolog, børnelæge, jordemoder, socialrådgiver, sundhedsassistent og psykolog.
Sophrology det kan praktiseres allerede i 5. måned. Med lukkede øjne, under opsyn af en sophrologist, praktiserer kvinder visualiseringsøvelser af deres krop og barnets, med det formål at slappe af. Ved at lade dig fokusere på dig selv hjælper sophrologen dig med at finde ro og ro. Desuden vil visualiseringen af babyens rejse på fødselsdagen være til stor hjælp, så moderen kan trække vejret korrekt, favorisere fødslen og ikke modsætte sig den.
Haptonomi kan praktiseres, så snart barnet begynder at bevæge sig i maven (omkring 4 og en halv måned af graviditeten). Det giver mor og far mulighed for at kommunikere med deres kommende baby gennem kontakt. Ved at udøve let tryk på moderens mave reagerer barnet på ydre input ved at bevæge sig. En "unik følelse!" Haponomy gør det muligt for de to forældre at dele graviditeten og komme i kontakt med deres baby allerede før fødslen.
Få mere at vide ved at læse vores artikel om haptonomi under graviditet.
Prænatal sangtakket være åndedrætsøvelser giver det moderen mulighed for en bedre bevidsthed om de forskellige dele af hendes krop under fødslen. Desuden, når barnet er født, kan det beroliges ved at lytte til de sange, han hørte, da han stadig var i sin mors mave.
Fasciaterapien det praktiseres af en fysioterapeut. "Båndene" er de tynde membraner, der omgiver tarm, muskler, knogler, ledbånd ... og tillader forbindelsen mellem alle vores organer. Fasciaterapien gør det muligt at sætte båndene tilbage "på deres sted" gennem meget præcise massager og dermed lindre forskellige smerter: rygsmerter (hyppig under graviditeten), kvalme, migræne ... Desuden opnår patienten takket være denne metode, at patienten får større bevidsthed om ens krop, hvilket letter en mere fredelig fødsel.
Nyttig information for ikke at glemme og vide
- Tænk på, hvem der kan hjælpe dig efter fødslen med barnet (bedsteforældre, sygeplejerske, dagpleje)
- Bed om det andet obligatoriske besøg i maven
- Bliv organiseret til blodprøver
- Book den komplette urintest
