Dårlig ånde: naturlige midler til bekæmpelse af halitose
Leder du efter midler mod dårlig ånde? Du er kommet til det rigtige sted! Vi ved, at dårlig ånde kan være pinligt, men der er flere naturlige midler til at få frisk ånde og bekæmpe dårlig ånde. Denne orale lidelse kan have flere årsager og påvirke din mundhygiejne, tændernes, tungenes og mundens sundhed. Her er de bedste naturlige midler til at fjerne dårlig ånde, fra æterisk olie til mynte til nelliker ... og hvis du har noget til overs, er her en lækker opskrift til dig:
Hvad er årsagerne til halitose?
Dårlig ånde, også kaldet halitose, er en ret almindelig lidelse i mundhulen, som kan have forskellige årsager, lige fra mundhygiejne til vores kost. Inden vi foreslår de mest effektive naturlige midler til bekæmpelse af dårlig ånde, lad os gennemgå de mulige årsager, der forårsager det: At forstå årsagen til din halitose kan hjælpe dig med at forhindre det!
Da halitose påvirker mundhulen (og derfor en dårlig lugt, der kan komme fra tungen, tænderne og munden generelt), er mad: der er faktisk visse fødevarer, der let forårsager dårlig ånde, såsom hvidløg , løg eller krydret mad. I disse fødevarer er der faktisk svovlbaserede forbindelser indeholdt, som ikke er fuldstændigt fordøjede, men fortsætter med at afgive dårlig lugt, selvom mundhygiejnen er passet og efter tandrensning.
Blandt de andre årsager til halitose finder vi ud over ernæring først og fremmest dårlig mundhygiejne: hvis du ikke børster tænder ofte og ikke tandtråd, garanteres dårlig ånde! Det tjener til at fjerne madrester mellem tænderne, som igen udgør mad af bakterierne, der er ansvarlige for halitose. Bakterierne, der lever af affaldet mellem tænderne, afgiver svovl og er blandt årsagerne - samt dårlig ånde - også til hulrum og tandkødsbetændelse.Mundhygiejne i en nøddeskal er meget vigtig for tændernes og mundens sundhed!
Se også
Andre årsager til dårlig ånde omfatter forringelse af kviksølv -tandfyldninger. Når disse forværres, frembringer de en dårlig lugt i munden. Regelmæssige besøg hos din tandlæge og mundhygiejne foretaget mindst to gange om året af en professionel vil være en livredder for din tænder og hjælper dig med at bekæmpe dårlig ånde!
Enhver lidelse i mave -tarmkanalen kan også forårsage halitose. Dem, der lider af forstoppelse, kan for eksempel have en tendens til at fjerne toksiner gennem munden og ikke være i stand til at evakuere gennem tarmen. Gastritis kan også forårsage dårlig ånde, især hvis det er kronisk, og det samme gælder for andre typer af kroniske infektioner i halsen og mundhulen (fra tonsillitis til bihulebetændelse).
Rygning er utvivlsomt en af de mest almindelige årsager til dårlig ånde: der er ikke mere effektive midler til at fjerne det end at stoppe med at ryge med det samme! Husk også, at kombinationen af røg og kaffe eller alkohol og kaffe forværrer den dårlige lugt i munden yderligere.
Andre mulige årsager til halitose er langvarig brug af antibiotika (som skader bakteriefloraen i munden, får dårlige bakterier til at formere sig, hvilket forårsager dårlig lugt), sygdomme som diabetes eller relateret til leveren, en kostfattig fiberrig og rig fedt (svært at fordøje). Endelig, hvis du mener, at du kan løse problemet med dårlig ånde med faste, skal du vide, at du tager fejl: Ikke at spise forårsager dårlig ånde ligesom at spise dårligt, og det er fordi tygning hjælper dig med at fjerne døde celler, der er til stede i munden på tænder og Sprog.
Naturlige midler til bekæmpelse af dårlig ånde
Vi kommer nu til de mest effektive naturlige midler til at bekæmpe dårlig ånde og få smuk frisk ånde hele dagen. Klorofyl er meget nyttig, i stand til at afgifte hele mundhulen og er også fremragende i tilfælde, hvor halitose er forårsaget af tarmlidelser. På samme måde er æterisk olie fra pebermynte kendt for sine forfriskende egenskaber.
Mint æterisk olie kan fortyndes i vand for at skabe en virkelig effektiv mundskyl til bekæmpelse af dårlig ånde: hæld bare en dråbe af denne æteriske olie i et glas vand og skyl derefter din mund i små slurke og spyt.
I urtemedicin finder du flere naturlige midler, der er nyttige mod dårlig ånde, især hvis det skyldes dårlig fordøjelse. Marietidsel er for eksempel en bitter plante med desinficerende kraft, der er velegnet til dem, der lider af forstoppelse. Det vil hjælpe med at slette den dårlige lugt Andre naturlige midler baseret på planter er gentian eller artiskok (fremragende til at hjælpe med at udskille spyt og lette fordøjelsesprocessen), bitter appelsin, citron og mandarin, hvorfra en æterisk olie med kendte antibakterielle egenskaber.
Ja til nelliker, blandt de bedste naturlige midler mod halitose! Hvordan bruges nelliker til din mundhygiejne? Bare forbered en simpel infusion, lad den afkøle og brug den derefter som en normal mundskyl! Skylninger lavet med nelliker vil være en reel kur-alt for din mund. Det samme gælder karve og aromatiske lægemidler som salvie og rosmarin, som afværger bakterier.
Blandt de andre midler mod dårlig ånde finder vi aloe vera, som beskytter mundhulen mod betændelse: Bare se efter en tandpasta, der indeholder den på apoteket, eller køb en juice, som er fremragende til bekæmpelse af fordøjelsesproblemer, blandt årsagerne til halitose.
Husk endelig, at dårlig ånde ikke kun kan skyldes ikke at rense dine tænder og ikke bruge tandtråd, men også af dårlig rengøring af din tunge, hvor bakterier formerer sig! Prøv at købe en "tunge renser", det vil hjælpe dig med at få frisk ånde.
