Selvundersøgelse af brystet: hvordan, hvornår, hvorfor
Bryst-selvundersøgelse er en massage, der udføres af og til for at genkende eventuelle klumper og forstå, om der er symptomer på brystkræft. Det er ikke en reel eksamen, men en måde at kontrollere din krop selv, og hvis du bemærker noget mærkeligt, gå straks til en gynækolog for et besøg og et mammografi. Dette er faktisk den første virkelige forebyggende foranstaltning. Det er en meget simpel selvundersøgelse, som du kan lære at gøre med det samme, hvis du ikke har det. aldrig gjort før. Bare følg vores råd, som besvarer de mange spørgsmål, kvinder stiller om selvransagelse: hvordan gøres det? hvornår skal man gøre det? hvornår skal man bekymre sig?
Selvundersøgelse af brystet: videoen for at lære at gøre det
Det er vigtigt at lære at foretage selvundersøgelse af brystet, at genkende eventuelle klumper og symptomer i tide og om nødvendigt straks undergå en gynækologisk undersøgelse og et mammogram. I denne video kan du lære bevægelser at mærke brystet, startende fra armhulerne til midten af brystet.
Se også
Selvundersøgelse af brystet: hvornår skal man gøre det?
Et første spørgsmål, du måske tænker på om selvransagelse, er: hvornår er det bedre at gøre det? Det ideelle er at gøre det hver måned, men det er allerede en god ting, hvis du kan gøre det korrekt mindst hver anden eller 3 måneder. Du skal gøre det, når brysterne er bløde, dvs. 2 eller 3 dage efter afslutningen af regelmæssige cyklusser for livet, da risikoen for brystkræft ikke falder med alderen. Og dette bringer os til det andet spørgsmål, hvortil vi svarer nedenfor: hvorfor er det vigtigt at foretage selvransagelse?
Hvorfor er det gjort?
Selvundersøgelse af brystet er først og fremmest en måde at lære dine bryster bedre at kende, deres anatomi, konsistens og specificitet. Det er virkelig vigtigt, at du kender dine brystes egenskaber perfekt, så du straks kan bemærke hver lille detalje . ændring (hævelse, udflåd ...) og i givet fald søge læge. I de fleste tilfælde er der tale om godartede cyster, mastoser (især efter 40 år) eller adenofibromer (især før 30), som selvundersøgelse af bryst ikke må være opleves som et ængsteligt øjeblik, men som en forebyggende gestus, der vidner om frivillig deltagelse i ens medicinske budget. Forebyggelse og tidlig diagnose er meget vigtig for brystkræft, og derfor er oktober hvert år forebyggelsesmåned.
Hvordan foretager man selvundersøgelse af brystet?
Og her er vi ved den mest almindelige tvivl: hvordan foregår selvransagelse? Det er faktisk meget enkelt, og du kan her finde vores råd om, hvordan du gør det rigtigt, hvordan du genkender knuder og hvornår du virkelig skal bekymre dig.
Start med en omhyggelig observation af torso foran spejlet:
- se om der er ændringer i brysternes størrelse og symmetri
- læne din torso lidt fremad
- løfter og sænker armene fremad: i den forbindelse skal du observere brysternes kontur, der må ikke være deformation eller lokal uregelmæssighed
- går videre til "selve brystundersøgelsen
Selve selvundersøgelsen skal udføres liggende på ryggen, med en pude under skuldrene. Sådan gør du, og hvad du skal gøre:
- læg din højre hånd på dit venstre bryst. Lav små cirkulære bevægelser ved at rulle dine bryster til begge sider. Det nytter ikke at trykke, men det anbefales at gå over hele brystets overflade
- palperer også armhulerne og leder efter ændringer i lydstyrken. Hvis du er i tvivl, tøv ikke med at bede din læge om at vise dig hvordan
Sådan genkendes klumper, og hvornår skal du lave et mammografi
En eksperthånd er højst i stand til at finde tilstedeværelsen af knuder på 1 cm, mammografi kan derimod finde knuder i det indledende trin, endda 2-3 mm i diameter. I tilfælde af selvundersøgelse anbefaler vi, at du går til din gynækolog for et besøg og et mammografi, hvis du finder knuder eller uregelmæssigheder. Generelt begynder mammografi at blive foretaget efter 40-årsalderen, selv i henhold til rådene hos din betroede gynækolog, og efter 50 års alderen skal det udføres regelmæssigt hvert andet år.
For at finde ud af mere kan du besøge webstedet for Veronesi Foundation.
