Bivirkninger af pillen: 5 midler til at reducere ubehag
I samarbejde med Lo.Li. Pharma
26% af kvinderne, der bruger p -piller, oplever ubehag som ømhed i brystet, migræne, væskeophobning, nedsat libido og vægtforøgelse.Dette skyldes tilstedeværelsen i pillen af to hormoner, østrogen og progestin, hvis daglige indtag hæmmer de hormonelle begivenheder, der fremkalder ægløsning (dermed forhindrer graviditet), men samtidig kan forårsage en række sikkerhedsforstyrrelser, især i de første måneder, hvor kroppen er nødt til at tilpasse sig. Det betyder naturligvis ikke, at p -piller er farlige, tværtimod, forudsat at du imidlertid følger lægens anvisninger omhyggeligt og regelmæssigt foretager de nødvendige kontroller, og straks kontakter din gynækolog i tilfælde af vedvarende ubehag over tid.
Faktisk er der flere retsmidler mod bivirkningerne af pillen, der giver dig mulighed for at fortsætte med at bruge den uden at opleve yderligere lidelser. Lad os finde ud af nogle af dem.
Før du læser, er her nogle tips, hvis du beslutter dig for at begynde at tage p -piller. Vi minder dog om altid at konsultere din læge.
Se også
Sådan reduceres bivirkningerne af pillen: brug af kosttilskud
På spørgsmålet "hvordan man reducerer bivirkningerne af pillen" reagerer mange læger ved at anbefale brug af specifikke kosttilskud, der kompenserer for ernæringsmæssige mangler hos kvinder, der tager prævention. Videnskabelige undersøgelser har vist, at p -piller påvirker absorptionen og metabolismen af vitaminer og mineraler (f.eks. vitaminerne B2, B12, B6, E, C, selen, zink og magnesium) og utilstrækkeligheden af disse stoffer, der er afgørende for trivsel hos kvinder i den fødedygtige alder, risikerer at udvikle kardiovaskulære problemer, hypovitaminose, øget oxidativt stress, komplikationer under graviditeten, trombocyt hyperaktivitet og hyperhomocysteinæmi.
Blandt de kosttilskud, der findes på apoteker, er Zyxelle, et kosttilskud baseret på vitaminer ((folsyre, vitamin C, E, B2, B6, B12), mineraler (magnesium, zink og selen) og centella asiatica, der bl.a. modvirker ufuldkommenheder ved cellulite (mulig vægtforøgelse er måske den mest "frygtede" af bivirkningerne af pillen), reducerer fysisk og mental træthed, styrer homocysteinmetabolisme og hjælper med at genoplive den kedelige hudfarve, negle og hår, der gør dem til Tillægget skal tages en gang om dagen, om morgenen eller sammen med pillen, under hele hormonindtagets varighed og under alle omstændigheder i mindst to måneder.
En sund livsstil for at fjerne væskeophobning af piller
Vandretention er en hyppig lidelse, især blandt kvinder, og som hovedsageligt påvirker ben, lår og balder, hvilket fører til en irriterende følelse af tyngde og hævelse samt cellulite og væskestagnation. Blandt årsagerne til væskeophobning er der også brug af p -piller, da hormonelle ændringer kan påvirke hydrering negativt, tilbageholde væsker og forårsage abdominal hævelse og tyngde i især maven og benene.
For at reducere eller, endnu bedre, fjerne væskeophobning fra piller, er det bedste råd altid at følge en sundere livsstil: en "korrekt og afbalanceret kost (følg en varieret kost, reducer portioner, drik nok vand, opgive for detaljerede krydderier og fødevarer med et højt glykæmisk indeks, der holder stofskiftet altid aktivt osv.) ledsaget af regelmæssig sportsaktivitet (mindst 30/40 minutter om dagen til bevægelse i mindst 5 dage om ugen) er en glimrende metode til at løse problemet.
De samme løsninger er også gode til pillehævelse: midlerne ligner hinanden.
Tab af libido og vaginal tørhed på grund af p -piller: midlerne
Faldet i libido og vaginal tørhed er andre mulige gener, der skyldes brugen af p-piller: retsmidlerne er dog absolut gyldige. P-piller, som mange andre hormonbaserede præventionsmidler, bremser produktionen af testosteron med vigtige fordele mod acne og overskydende hår.Testosteron styrer imidlertid også mænds og kvinders seksuelle lyst, og ved at reducere dets produktion er der risiko for, at lyst og smøring også forsvinder med alle de dertil knyttede konsekvenser. Hvad skal man gøre i disse tilfælde?
I tilfælde af tørhed kan det afhjælpes ved hjælp af fugtgivende vaginale smøremidler, der skal påføres før samleje, eller fugtighedscreme (der skal påføres i stedet for væk fra samleje), der er i stand til at gøre vævene sundere og genoprette deres korrekte konsistens. Afhængigt af omstændighederne og varigheden af den irriterende bivirkning kan gynækologen også ordinere en p -pille med forskellige hormonelle doser eller endda stoppe medicinen.
Hvad angår faldet i libido på grund af p -piller, kan problemet omgås ved brug af stimulerende kosttilskud eller med øget fysisk aktivitet (et middel, som vi har set, hvilket altid er godt): dyrkning af sport forårsager frigivelse af stoffer i nervesystemet såsom neurotransmitterne endorfin og dopamin, som øger humøret og stimulerer seksuel lyst.
P -piller: midler mod forstoppelse
Forstoppelse er ikke en af de mest almindelige bivirkninger af p -piller, men det kan stadig forekomme, især hvis pillen indeholder drospirenon, en nyeste generation af progestin, der fremmer diurese, dvs. fjernelse af væsker, modvirker væskeophobning og andre lidelser, men nogle gange bringe andre, såsom forstoppelse. Bare rolig, for selv for dette ubehag er der midler, som i dette tilfælde består af "at øge mængden af vand, du drikker, holde stress i skak, ændre din kost ved at indføre mere fiber og probiotika og endelig gøre noget sundt fysisk aktivitet med kontinuitet.
Naturlige midler mod virkningen af pillen
Da p -piller får leveren til at "arbejde" meget, er der risiko for en metabolisk afmatning, der resulterer i vægtøgning, hævelse og andre uønskede virkninger.Det kan derfor vise sig meget nyttigt at tømme organet og lette dets opgave ved "indtagelse af urter, medicinske planter og andre naturlige fødevarer.
Navnlig kan brugen af pillen "tempereres" med modertinkturer, infusioner eller urtete baseret på marietidsel, mælkebøtte og artiskok (som renser leveren), thuya og troldhassel vrginiana (cellulite og hævelse) og kulkalksten ( fremragende middel mod træthed), alle tilgængelige i urtemedicin.
For mere information om bivirkningerne af pillen, kan du se Humanitas Health -webstedet.
