Fototerapilamper: de 5 bedste modeller og vores råd om at vælge den, der passer bedst til dig

Top Life - 15.000 Lux lysterapilampe

Top Life er en fransk virksomhed med speciale i lysterapilamper. Dette er en af ​​de få modeller på markedet, der officielt er anerkendt som medicinsk udstyr (medicinsk certificering CE 0459 i henhold til direktiv 93/42 / EEC).

Funktioner :

• Dobbelt lodret og vandret brug
• LED -teknologi
• Lysstyrke 15.000 LUX
• Ekstra langt 2,5 m strømkabel
• Fri for UV -stråler takket være en 100% filtreringsbeskyttelse
• CE 0459 medicinsk godkendelse
• Dimensioner: 27,5 x 16 x 1,7 cm
• Vægt: 400 gr

Vores mening: Sammenlignet med en standard fototerapilampe giver den 15.000 lux intensitet, denne enhed tilbyder, kortere sessioner uden at skulle stå tæt på lyskilden.Dessuden gør størrelsen og vægten denne lampe let at bære og bære. Ideel til brug ikke kun derhjemme, men også på kontoret og på farten.
Hurtige behandlinger og en høj komfort for at genoplade dine batterier.
Flere oplysninger om Top Life 15.000 Lux -lampen

Beurer TL 100 - Fototerapilampe, der kan tilsluttes smartphone

Beurer TL 100 2-i-1 fototerapilampe er en af ​​de mest avancerede modeller af dette mærke: den er enkel at bruge, elegant og kan fjernstyres via "Beurer Light-appen" op (Android og iOS) .

Beskrivelse:

• 2 i 1 brug: fototerapi og kromoterapi
• 10 lysstyrker fra 0 til 10.000 lux
• Iriserende lys: 256 farvevariationer
• Parameter hukommelsesfunktion
• Styres via bluetooth (Let applikation "op)
• LED -teknologi: homogent og behageligt lys
• LED timer + visningssystem for resterende tid (trin fra 15 til 120 min)
• Medicinsk udstyr + i overensstemmelse med den fotobiologiske sikkerhedsstandard
• Lys overflade: 33 cm
• Produktstørrelse: 30,6 x 33,5 x 20,3 cm

Vores mening: designet er originalt og meget elegant. Denne lampe tilpasser sig ethvert miljø, der er behageligt for øjet, ligesom ethvert dekorativt møbel. Skærmens overflade er stor nok, og det er muligt at holde enheden på 30 cm under behandlingen for at kunne udføre andre aktiviteter i mellemtiden. Forbindelsen til smartphonen er ikke afgørende, men det gør bestemt lampen mere praktisk at bruge.
Lær mere om Beurer TL 100 lampen

Medisana LT 460 - Bærbar lysterapilampe

Medisana, der har været aktiv på markedet i cirka 30 år, er en af ​​de vigtigste virksomheder i verden, der beskæftiger sig med menneskers sundhed og trivsel.
Denne enhed, så lille og let som en tablet, er særligt velegnet til rejser.

Funktioner :

• 2 lysintensitetsniveauer: op til 10.000 lux
• Kan bruges vandret eller lodret takket være den magnetiske støtte
• LED -teknologi
• UV -filter beskyttelse
• Overholder den europæiske standard for medicinsk udstyr
• Overfladestørrelse: 20,5 x 12 x 1,5 cm
• Vægt: 200 gr

Vores mening: Medisana-mærket er en gyldig garanti for professionalisme, og denne enhed har et fremragende forhold mellem kvalitet og pris. Lille og praktisk lampe, den er effektiv med behandlinger, der varer mindst 30 minutter og skal holdes i en afstand på ca. 10 cm. Mindre kraftfuld end de andre forslag, denne er velegnet til dem med et begrænset indkøbsbudget.
Flere oplysninger om Medisana LT 460 lampen

Tecboss - Fototerapilampe med timer

Tecboss fototerapilampe, der er udstyret med en indbygget automatisk timer, har forskellige farvetemperaturer (hvid, naturhvid og varm hvid), der er velegnet til forskellige arbejdsmiljøer. Det har også en justerbar lysstyrke på 5 intensitetsniveauer.

Beskrivelse:

• Bageste beslag til at rotere vinklen, kan tilpasses enhver arbejdsstation
• Lysstyrke kan vælges mellem 5 intensitetsniveauer, op til 10.000 lux
• Indbygget automatisk timer fra 10 til 60 minutter i 4 sessioner (10/20/30/60 minutter)
• Med hukommelsesfunktionen kan du automatisk gemme den ofte anvendte tilstand
• LED -teknologi
• Fri for UV -stråler
• Drives af USB -kabel
• Etui medfølger i pakken

Vores mening: På trods af den fremragende funktionalitet er denne lampemodel den billigste blandt dem, vi foreslår. I betragtning af den maksimale intensitet, den kan opnå, er dette ikke en meget kraftfuld enhed, men vi mener stadig, at den fungerer godt. Det er en fantastisk fototerapilampe til dem med et begrænset indkøbsbudget.
Flere oplysninger om Tecboss -lampen.

Beurer TL 41 - Kompakt lysterapilampe

Beurer TL41 lysterapilampe har en kompakt form og et minimalistisk design. Den er mindre i størrelse end andre top-of-the-line lampemodeller, og du skal sørge for at være tæt nok på skærmen for at nyde fordelene, men prisen er billigere.

Funktioner:

• 10.000 lux effekt
• Anvendelse: placeres tæt på ansigtet (maks. 20 cm)
• Ideel til kontorbrug
• LED -teknologi: homogen og behagelig belysning
• Flimmer- og UV-fri
• Betjening med en knap
• Godkendt medicinsk udstyr
• Skærmområde: 27 x 20,7 x 8 cm

Vores mening: det er den minimalistiske Beurer -model par excellence. Denne lampe har kun en funktion og er effektiv, hvis behandlingen udføres på en tæt afstand (20 cm). Det er ikke særlig praktisk.
Flere oplysninger om Beurer TL 41 -lampen.

Valg af fototerapilampe: fordele og råd til brug

• Sådan vælger vi produkterne:

Som med alle vejledninger, test og sammenligninger kontrollerer vi flere udvælgelseskriterier:

>> Analyse af videnskabelige undersøgelser af lysterapiens virkninger
>> Undersøgelse og sammenligning af de forskellige modeller, der findes på markedet
>> Undersøgelse af produktcertificeringsstandarder og brandstiftere
>> Meddelelser og returneringer fra brugere, der har købt produkter på forskellige købmandswebsteder
>> Eftersalgsservice, levering, priser

• Det særlige tilfælde af solopgangs- og solnedgangssimulatorer:

Flere mærker tilbyder modeller af solopgangs- og solnedgangssimulatorer med integrerede vækkeure, ikke at forveksle med fototerapilamper.
I disse enheder overstiger lysintensiteten sjældent 300 lux: de er for det meste soveværelseslamper med det formål at forene søvn eller tværtimod at opmuntre til en skånsom opvågning.

Denne model af solopgang og solnedgangssimulator, Philips Somneo, er ideel til alle de mennesker, der leder efter en multifunktionel sengelampe: læselampe, vækkeur med naturligt lys, radio, blød musik og søvnovervågning ... et objekt med en bestemt design til et elegant miljø.
Lær mere om Philips Somneo -lampen

De første anvendelser af fototerapi stammer tilbage fra det gamle Egypten, hvor de positive virkninger af sollys på vores krop allerede var kendt.

I begyndelsen af ​​1900'erne gjorde den danske læge Niels Ryberg Finsen en vigtig opdagelse: fototerapi kan også bruges til behandling af hudproblemer. Denne undersøgelse betragtes som forløberen til brugen af ​​lysstråler til terapeutiske formål.

Efterfølgende, i 1984, efter forskningen fra Dr. Normal E. Rosenthal, psykiater og forsker, der fremhævede sammenhængen mellem mangel på lys og sæsonbetinget depression (hvis vores krop er mindre udsat for lys, produktion af serotonin, "det" gode humørhormon "), er flere virksomheder begyndt at udvikle systemer til at få mest muligt ud af de positive effekter af lys. Det er i denne sammenhæng, at de første rigtige lamper til fototerapi blev født.

I dag er fototerapilampen i vid udstrækning brugt til at bekæmpe humørsvingninger, kronisk træthed eller jetlag, en naturlig løsning til at forbedre ens velbefindende, især i vintersæsonen.

Det ideelle ville være at starte fototerapibehandlinger i den tidlige vinter, fra november og fremefter, når dagene bliver kortere.
Faktisk for at sikre en afbalanceret biologisk rytme skal vores krop dagligt udsættes for sollys. I mangel af en regelmæssig eksponering eller i tilfælde af en begrænset eksponering (f.eks. når dagene bliver kortere), fotoreceptorerne i vores nethinde kan ikke regulere produktionen af ​​melatonin. Det er takket være melatonin, også kendt som 'L "søvnhormon ", at vi falder i søvn hver nat.
Kroppen har derfor brug for sin daglige dosis lys for korrekt at regulere søvnrytmen og for at kunne forblive energisk i løbet af vinteren.

I tilfælde af søvnforstyrrelser, jetlag, lav energi eller sæsonbetinget depression tillader den daglige eksponering for lysstråling fra en fototerapilampe kroppen at genoprette den korrekte funktion af den biologiske cyklus.

>> Problemer med at stå op om morgenen, kronisk træthed og sæsonbetinget depression:
en 30 minutters session hver morgen hele vinteren, ved maksimal intensitet (10.000 lux) og tæt nok på ansigtet.

>> Jetlag og høje søvnmønstre på grund af skiftearbejde:
en 30-minutters session i slutningen af ​​dagen, hver dag så længe som nødvendigt.

De første effekter mærkes efter et par dage. For mærkbare resultater anbefales det at udføre regelmæssige behandlinger hver dag i mindst 30 minutter.

>> Størrelse: lampens størrelse vil have en direkte indvirkning på dens anvendelse og effektivitet. For at lysstrålerne skal være tilstrækkeligt effektive på nethindens fotoreceptorer, skal spektret være bredt nok. For eksempel vil en skærm, der er for lille, kun være effektiv ved en maksimal afstand på 20 cm. Men det skal også overvejes, at en større lampe vil sælge til en højere pris og skal bruge mere plads til at blive placeret.

>> Pris: En stor fototerapilampe koster sjældent mindre end 60 euro, bortset fra eventuelle særlige tilbud. De større modeller kan faktisk koste omkring 200 euro.

>> Strålingsintensitet og effekt: Disse lamper skal have tilstrækkelig lysintensitet, også kendt som "lux". Det er blevet fastslået, at en "eksponering for intensiteten" på 10.000 lux i 30 minutter om dagen er den intensitet, der er nødvendig for at drage fordel af lysterapi.

>> Certificeringer og standarder: I øjeblikket er CE 0123 -standarden akkreditering, der angiver, at et medicinsk udstyr er i overensstemmelse uden sundhedsrisiko. Fototerapilamper skal være certificeret som fotobiologisk sikre (i henhold til den europæiske standard EN 627471).

>> Design og ergonomi: lampens form er vigtig for at sikre praktisk daglig brug. Især hvis det vil blive placeret på et bord eller et skrivebord (eksponering under morgenmaden eller om morgenen på kontoret), skærmens form skal være behagelig i forhold til den ledige plads. Nogle modeller i stort format kan fastgøres på væggen, så du kan nyde lysterapi, selv når du er på farten (lysstyrken skal dog være tilstrækkelig og eksponeringen forlænget).

Se videoen: Yoga Pilates for at reducere cellulite og tone kroppen