Nattlysolie: egenskaber og fordele ved en ekstraordinær olie
Oenothera biennis, almindeligvis kendt som aftenløg, er en plante, der tilhører Onagraceae -familien, hjemmehørende i Nordamerika. Fra denne plante med sit udseende, der ligner en primula, opnås en olie med virkelig ekstraordinære egenskaber.
Aftenløg vokser i regioner med et tempereret klima og er let at finde på uopdyrkede marker, især på sandjord, med sin rødlige stribede stilk, mange lysegrønne blade og smukke lysegule blomster, der åbner i skumringen. Det er faktisk ikke tilfældigt, at aftennøglen også kaldes "smuk om natten": dens blomster vises midt om natten og afgiver en meget sød og behagelig lugt, og varer derefter kun 30 timer. Når deres livscyklus er forbi, giver disse blomster liv til mørke frø, og det er fra disse frø, at den berømte aftenlysolie opnås, som altid har været kendt for sine mange egenskaber.
Allerede tidligere plejede de amerikanske indianere at dyrke aftenløg for at bruge sine rødder til medicinske formål, men i Europa spredte det sig først i det syttende århundrede, især i England, hvor det blev en meget populær medicin. Olien blev første gang ekstraheret i 1919, da plantens aktive ingrediens, omega-6, blev isoleret.
Lad os med det samme finde ud af, hvad egenskaberne og fordelene er ved denne virkelig usædvanlige olie, der blandt sine mange kvaliteter også har en kraftig antiinflammatorisk, ligesom disse fødevarer:
Hvad bruges natlysolie til? Egenskaber og fordele
Nattlysolie er meget rig på flerumættede fedtsyrer i omega-6-serien: disse er essentielle syrer, der udgør en grundlæggende del af phospholipiderne i cellemembraner. Desuden indeholder den meget vigtige aminosyrer, såsom leucin, lysin og glycin, vitaminer (især C -vitamin) og mineraler som kalium, calcium og magnesium.
I betragtning af dets egenskaber er natlysolie en universalmiddel for vores kardiovaskulære system. Faktisk er det omega-6'erne, der sikrer korrekt cirkulation og forhindrer hjerte-kar-sygdomme. Denne olie fungerer som en vasodilatator og forhindrer dannelse af blodpropper. I blodet, regulerer blodtrykket og beskytter os mod blodpropper og åreforkalkning. Det reducerer også dårligt kolesterol, regulerer niveauet af triglycerider i blodet og stabiliserer insulinniveauet, hvilket gør det fremragende til diabetes.
Den antiinflammatoriske kraft af natlysolie er en af dens hovedegenskaber: den er meget nyttig i tilfælde af problemer eller sygdomme i knogler eller led, der hjælper i behandlingen mod tårer og muskelsmerter. Den virker som et immunstimulerende middel og er derfor en glimrende allieret også i tilfælde af sygdomme som multipel sklerose og leddegigt.
Selv mave -tarmkanalen vil takke dig, hvis du begynder at bruge denne olie: den har faktisk egenskaben at beskytte slimhinden i maven og forbedre tarmens motilitet i tilfælde af forstoppelse. Også værdifuld i tilfælde af tyktarmsbetændelse.
Precycle, fertilitet og graviditet: Hjælper aftenlysolie dig med at blive gravid?
Der er ingen tvivl: aftenlysolie er en formidabel allieret for kvinder! Dens fedtsyrer hjælper faktisk med at regulere alle de forskellige kvindelige hormonelle processer. Det er derfor et universalmiddel til lindring af præcyklusforstyrrelser, fra brystsmerter til hævelse i maven, og forhindrer også væskeophobning. Virker direkte på prolactin, der er ansvarlig for PMS, og reducerer alle dets virkninger, fra dem der allerede er nævnt til hovedpine, humørsvingninger og depressive lidelser.
Nattlysolie fungerer også som en regulator af ægløsningsprocesser, øger kvindens frugtbarhed og hjælper hende lettere med at blive gravid.Det vil derfor især blive anbefalet til dem, der lider af endometriose og ovariecyster. Vigtig forebyggende funktion også for brystcyster, hvilket forhindrer dannelsen af knuder.
Endelig kan det også være nyttigt til at lindre symptomerne på overgangsalderen.
Fordelene ved aftenlysolie på hud og hår
Aftenløgsolie er en ægte universalmiddel for vores hud, prøv det! Dens antiinflammatoriske virkning er fremragende til behandling af psoriasisproblemer, mindske kløe og forbrænding. Det kan også være nyttigt til behandling af eksem, nældefeber og dermatitis samt til acne: påføres regelmæssigt, det reducerer bumser og betændelse ved at forhindre ophobning af fedt i porerne. Nattlysolieolie kan også betragtes som en glimrende antirynke, der skal påføres hver aften, måske sammen med en bestemt fugtighedscreme. Endelig er den særligt velegnet til tør hud.
Denne mirakuløse olie kan derefter hjælpe med at styrke vores hår ved at forhindre dets tab, i de fleste tilfælde på grund af stress og derfor hormonel ubalance.Det anbefales at tage 500 milligram om dagen for en behandling på et par måneder. Det kan også påføres direkte på hovedbunden med en massage.
Ren, i kapsler eller i perler: hvordan man bruger natlysolie
Aftenløgsolie kan købes på et apotek eller i en urtebutik, og det er muligt at finde det både rent og i form af perler, der skal indtages, meget mere praktisk, hvis du ikke har brug for en bestemt ekstern brug. Det er vigtigt at vælge et sikkert produkt, som ikke bruger kemiske opløsningsmidler og opnås ved koldpressning af frøene, helst fra økologiske afgrøder. Vi anbefaler at tage 2-4 perler om dagen, afhængigt af sagen, i en periode på mindst et par måneder.
Hvis du derimod ønsker at bruge det på huden, er det bedre at vælge flasker med det rene produkt, der skal masseres på fugtig hud i de berørte områder, efter at du har taget et bad.
Hvis du leder efter olier og cremer til vægttab, så tjek vores forslag:
