Hård mave i graviditeten: hvornår man skal bekymre sig, og hvordan man skelner det fra veer
En hård mave under graviditeten er en meget almindelig fornemmelse, hvis årsager kan variere alt efter drægtighedsmåneden. Afhængigt af trimesteren, hvor den vordende mor er, kan den hårde mave faktisk afhænge af "livmoderforstørrelsen" eller kobles til andre ændringer, som maven gennemgår i løbet af de ni måneder, hvor den ændrer form og volumen. Desuden kan det i sidste trimester være et symptom på ankomsten af veer, hvorfra det er godt at vide, hvordan man skelner det ...
Lad os sammen undersøge, gennem de forskellige trimestre af graviditeten, hvad der kan være årsagerne til at maven hærdes, hvornår det er nødvendigt at bekymre sig og hvordan man kan lindre denne irriterende fornemmelse og venter på at kende din baby snart!
Hård mave i graviditeten i første trimester: årsager og symptomer
Selvom maven varer ved graviditet, hovedsageligt har tendens til at forekomme i anden og tredje trimester af drægtigheden, kan nogle forventede mødre føle en hærdning allerede i de første tre måneder. Disse er for det meste kramper, der ikke er forskellige fra cyklusens, på grund af implantation af embryoet og derfor på livmodersammentrækninger.
I de første par måneder er den hårde mave også forbundet med de hormonelle omvæltninger, der finder sted. Den vordende mor ville gøre godt ved at ændre sin livsstil lidt ved at kigge efter mindre vanvittige rytmer og lade sig selv lidt mere hvile for at forhindre, at problemet forværres.
Se også
Maven er hård under graviditeten i andet trimester
Følelsen af at stivne i maven begynder at være hyppigere i andet semester, selvom det bliver endnu mere fra den syvende måned af graviditeten. Den vordende mor kan opleve en kontraheret mave, især hvis hun har gjort en stor indsats.
Igen er rådet at hvile så meget som muligt, men rolig ikke for meget! Vær også opmærksom på at passe på din kost bedst muligt, for en hård mave kan også være forbundet med forstoppelsesproblemer på grund af stigningen i progesteron, der slapper af i musklerne ... Spis mere fiber og vær særlig opmærksom på maden i vores video:
Hård mave i tredje trimester graviditet: hvordan man skelner det fra sammentrækninger
Fra den syvende måned af graviditeten er en hård mave meget almindelig. I sidste trimester skal man passe på at skelne den fra Braxton Hicks sammentrækninger, de blide sammentrækninger, som din livmoder forbereder sig på.
Når du har Braxton Hicks veer, trækker din mave sig kun sammen i et par sekunder, så vender alt tilbage til det normale. Generelt har den kommende mor, der venter på at se sin baby født, disse veer i aftentimerne: det er netop i disse øjeblikke, at barnet bevæger sig, sparker og genererer sammentrækninger af din livmoder.
Braxton Hicks sammentrækninger gør derfor din mave hård og bør ikke give anledning til bekymring, hvis de ikke er smertefulde. Fra den syvogtredive uge kan de derimod indebære lidt mere smerte: leveringstiden nærmer sig, og det kan være forberedende sammentrækninger. Hvis de gentager sig ofte, skal du straks gå til hospitalet: snart vil du Lær din baby at kende!
Hvornår skal man bekymre sig?
Hvornår skal følelsen af en hård mave derimod bekymre os? Først og fremmest, hvis det er en vedvarende tilstand, der opstår ved opvågning, og / eller hvis der - udover hærdning - er mørkt farvet blodtab: i disse tilfælde kan der være risiko for tidlig fødsel Det vil derfor være godt at tale med din gynækolog med det samme.
Vær også forsigtig, hvis følelsen af en hård mave skyldes sammentrækninger, og hvis sidstnævnte bliver hyppig og smertefuld: selv i disse tilfælde er det altid godt ikke at tøve med at kontakte din læge.
Midler til at lindre følelsen af hærdning
For at lindre eller forhindre hærdning af maven under graviditeten er det godt at følge følgende tips. Prøv først og fremmest at undgå overanstrengelse, fra lange gåture til løft af vægte, fra overdreven rengøring af hus til at stå for længe. Hvile er afgørende for en kommende mor!
Hvis du føler, at din mave bliver stiv, skal du ikke tøve med at ligge i sengen, selvom det bare er i en time. Du kan tage magnesium (naturligvis efter at have rådført dig med din gynækolog) eller forkæle dig selv med et dejligt varmt brusebad, som hjælper med at slappe af musklerne.
Undgå i stedet at massere din mave: det kan være kontraproduktivt! Endelig, hvis din mavehærdning skyldes en forkert kost, skal du prøve at favorisere fødevarer som frugt og grøntsager, øge dit fiberindtag og huske at hydrere dig selv bedst muligt.
