Passiv aggressiv adfærd: hvordan man genkender det
Vrede ses ofte som en destruktiv følelse. Når du slipper det ud, kan du miste dine hæmninger, såre en anden person med bestemte ord eller fagter, med den ekstreme grænse for vold. Hvis du ser bort fra disse mere alvorlige tilfælde, betragtes selv en simpel episode af vrede på en negativ måde. ikke at beholde og frigive denne følelse for dig selv kan være et meget bedre valg end at indeslutte den i din sjæl og fortsætte med at "flaske op" harme, vrede og harme.
Alle disse sindstilstande ender faktisk med at manifestere sig i en adfærd, som briterne definerer passiv aggressiv adfærdeller den passive aggressive. En person, der handler på denne måde, kan have langt værre virkninger end dem, der frigiver deres vrede og derefter vender tilbage til en tilstand af indre ro. Den passiv-aggressive personlighed har konsekvenser på manipulationsniveau og kan ses i holdninger, der spænder fra "ligegyldighed til" forklædt aggression.
For at genkende denne adfærd - som i de mest alvorlige tilfælde kan føre til en reel lidelse, indsat i DSM - er der flere tegn, der kan genkendes i andres holdninger.
Se også
Sådan genkendes en passiv-aggressiv personlighed
Måske ved ikke alle, at tilstanden for passiv aggression stammer fra anden verdenskrig. Denne form for adfærd blev faktisk tilskrevet soldaterne, der vendte tilbage fra konflikten, og som viste en trodsig holdning til psykiatere, der behandlede dem, samt en vis modvilje mod at udtrykke og udtrykke deres vrede med hensyn til den levede oplevelse og en passiv modstand i udførelsen af visse ordrer. Selvom det i årenes løb har vist sig, at militæret var et Post traumatisk stress syndrom, definitionen af "passiv aggressiv adfærd" stammer altid herfra.
1. Pas på aggressivt passivt sprog
Det første tegn, der skal forstås, hvis en person mistænkes for at være passiv-aggressiv, skal findes i sprog. Denne udtryksform resulterer faktisk altid i at svinge fra at være "passiv", det vil sige uden et reelt svar eller med forskellige forsøg på at lukke dialogen, til fjendtlighed.
I passiver-aggressive individs sætninger mangler der aldrig ironi og sarkasme, som tages til det ekstreme med det formål at såre. Ikke sjove vittigheder og udgravninger af nogen art vil være på dagsordenen. Selvfølgelig, når disse mennesker er ved at blive afsløret, benytter de lejligheden til at aflede situationens grovhed med et "men jeg var bare en sjov!" eller "du tager alt for alvorligt!". Ved at gøre det flytter de opmærksomheden og problemet fra sig selv, der fremstår som "ofre", til andre, som kan føle sig "skyldige" i at have fejlfortolket.
Generelt kan denne type sprog kun ramme - og i mange tilfælde skade - samtalepartneren, fordi han vil føle sig fordrevet foran visse svar og ikke vil være i stand til at imødegå.
2. Udsættelse
Ligesom "der var sket for soldaterne fra Anden Verdenskrig, der ikke ønskede at underkaste sig ordrer, kan den samme holdning findes, hvor han manifesterer en" passiv aggression. Hvad disse mennesker ikke kan lide, vil altid blive gjort uvilligt, eller i værste tilfælde vil de forsøge at sabotere det projekt, de ikke vil arbejde med, den begivenhed, de ikke ønsker at deltage i, og andre situationer, de gør kan ikke lide.
Denne trend af dem afsløres dog ikke umiddelbart. Især inden for et kærlighedsforhold kan passiv-aggressive mennesker vise sig at være meget tilgængelige og kompatible i de tidlige perioder. Denne betingelse vil dog ikke vare længe, og snart vil de begynde at kritisere alt, ikke at acceptere domme om sig selv, at udsætte alt, hvad de ikke kan lide at gøre, og bebrejde andre for en fejl begået af dem.
3. Stilhed skjuler meget mere, end du tror
At afsløre din egen følelse eller følelse for andre kræver en høj grad af selvhævdelse. Faktisk, hvis du er begavet - og hvis du har dyrket hele dit liv - selvsikkerhed, så vil du ikke have noget problem med at "blive nøgen" af følelser og hvad du tænker, uden selv at være bange for at vise vrede, når I de fleste tilfælde dog mennesker er ude af stand til at udtrykke deres vrede verbal, handle passivt og trække sig tilbage i sig selv.
Denne adfærd er allerede mærkbar hos børn, såsom pouting eller nægter at tale efter et skænderi. Det er forældrenes pligt at dæmpe denne holdning, for ellers vil stilhed altid blive betragtet som "et tilflugtssted" og også "et" våben.
Når den står over for et skænderi eller en simpel konflikt, foregiver en passiv-aggressiv voksen, at der ikke er nogen spænding eller påtager sig offerets rolle.
Den passiv-aggressive i kærligheden
Den adfærd, der er beskrevet ovenfor, bruges af dem, der lider af passiv aggression i alle livets forskellige forhold, og dette inkluderer også kærlighedsforhold. En passiv-aggressiv partner overtræder mere eller mindre ubevidst en af de væsentlige forudsætninger for et forhold, det vil sige at ville og vide, hvordan man udtrykker sine følelser, og hvad man tænker, for at etablere en par-dialog. Faktisk personen passivt agressiv selv under denne omstændighed vil han bruge tavshed som et våben til under visse omstændigheder at føre til farlige vredesudbrud, for eksempel for det mangfoldige uvelkomne projekt, som han dog aldrig havde udtrykt sin utilfredshed med.
Endelig skal det bemærkes, at disse mennesker viser en vis følelsesmæssig afhængighed over for deres partner. De kan kritisere forskellige aspekter af hans personlighed, men på samme tid ved de ikke, hvordan de skal undvære dem.
Hvordan man håndterer en passiv-aggressiv person
Det er ikke altid muligt helt at fjerne en person fra passiv aggressiv adfærd fra sit liv. I nogle tilfælde er det nødvendigt at leve med det og lære ikke at blive revet med eller manipuleret af denne holdning.
For det første er det vigtigt at udnytte det psykologer bedst kalder "følelsesmæssig intelligens" bedst muligt. Det handler om den evne til at afbalancere dine følelser og selv bestemme, hvor meget du ønsker at blive påvirket af andre. Hvis vi opfatter, at et individ har en særlig negativ indflydelse på os, må vi lære at give ham den "rigtige vægt" og skubbe ham væk.
Derefter føler de, der viser passiv aggression, sig endnu stærkere, når deres provokationer er vellykkede og viser effekter på, hvem de har at gøre med. Derfor, hvis der ikke er nogen mulighed for helt at afvise dem, skal de på en eller anden måde ignoreres uden at reagere på vittigheder eller vittigheder uden at spøge hensigt. Det samme er tilfældet, hvis du har en partner, der demonstrerer sådan adfærd: Hvis du stadig vil fortsætte forholdet, er det nytteløst at være autoritær, fordi denne holdning kan øge vrede endnu mere.
Endelig, hvis den passive aggressive adfærd kommer fra et familiemedlem, der både kan være voksen og barn, er det nødvendigt at konsultere en psykolog, der kan gå for at korrigere denne holdning.
