Pole dance: hvad er det?
Men hvad drejer det sig egentlig om? Lad os prøve at forklare det for dig ...
Definitionen:
En af de mest akkrediterede skoler i Italien, Milan Pole Dance Studio (der praler af henholdsvis Marion Crampe og Valeria Bonalume, henholdsvis fransk og italiensk mester 2012), forklarer, at: "Pole dance er en disciplin i kroppen, der kombinerer præstation atletiske dansebevægelser til udføres med understøttelse af en lodret pol. Nåde, fleksibilitet og fysisk styrke er påkrævet. Gennem polen kan du snurre i luften for at skabe koreografier, rejse sig fra jorden og trodse tyngdelovgivningen.
Oprindelsen:
For at finde oprindelsen til poledance skal man gå langt tilbage i tiden, til årene med den nordamerikanske depression, omkring 1920. De første, der brugte stangen til deres gymnastiske forestillinger, var cirkusartisterne. Poledans begyndte. komme tættere på, hvad det er nu omkring 1950'erne, med fremkomsten af burlesk, blive til et natklubshow. Senere lykkedes det at slippe af med noget af denne patina (der forblev i lap dance) og blev endelig betragtet som en atletisk disciplin, så meget, at det har været praktiseret professionelt både i USA og i Australien i henholdsvis 20 og 30 år.
Se også
Fordele:
Pole dance praktiseres af flere og flere kvinder, der ønsker at holde sig i form. Under et godt forløb laver du body toning øvelser, kombineret med andre strækøvelser, der arbejder på musklerne. Pole dance virker på nogle af de kritiske punkter hos kvinder, såsom talje, hofter og mave. Og det er ikke alt: gennem målrettede træk er det også muligt at løfte numsen. Hvad med benene, som bliver mere tonede, slanke og slanke.
Se også:
- Jump Fit. Tabe dig ved at hoppe
- Perfekt linje? Tips til at følge
- Sæsonens onde. Hvad kan homøopati gøre?
- Fit Boxe: guiden til fastgørelse og tone hele kroppen
