Slap af: hvad har du brug for til et afslappende bad?

Til et afslappende bad

For at dit badeværelse skal være behageligt og afslappende, er du forkælet med valg. Kig efter olier, badesalte eller badeperler, hvis aroma du bedst kan lide. Lad dem opløses i vand og glem hverdagens problemer.

Tilsæt æteriske olier til dit bad: en eliksir af nydelse

Se også

Micellært vand, hvad det bruges til, og hvad er dets egenskaber

Cryosauna: hvad består koldterapi af, og hvad er det til

Et par dråber æterisk olie vil være nok til at give dig en følelse af absolut velvære, til at omslutte din krop i en fløjlsagtig duft og til at opnå en blød og glat hud. Hvordan man gør? Bland 20-30 dråber æterisk olie i en kop med et produkt eller mad, der gør det muligt at blive vandopløseligt; for eksempel i mælkepulver (ved at vælge dette vil du også have mælkens gavnlige egenskaber), i to eller tre spiseskefulde honning med naturlig yoghurt eller i neutral flydende sæbe.

Et badeværelse til ethvert behov

- føler du dig træt og uden energi? Vælg et opfriskende bad: Hæld et par dråber æterisk rosmarinolie i koldt vand.

- føler du dig anspændt? Kamille hjælper dig!

- vil du slappe af? Gå efter lavendel.

Opmærksomhed! Gravide kvinder og børn bør ikke bruge æteriske olier uden forholdsregler: ekstrakter af citron, appelsin, grapefrugt, kanel, fed eller mynte kan vise sig at være for irriterende for dem. Koldt vand tillader ikke disse olier at frigive deres aktive ingredienser.

Bedstemors opskrifter

Hæld 1-2 teskefulde jordnøddeolie og en håndfuld groft salt i badevandet: din hud kommer dejligt glat ud. Hvis din hud derimod er følsom og ikke reagerer godt på vand, skal du tilføje en håndfuld majsstivelse til dit badeværelse. Til sidst, for en gudindehud, hæld et par dråber geranium- eller sandeltræsekstrakt i vandet.

Et revitaliserende bad
- Mod muskelsmerter: smid to brusende aspirintabletter i vandet på dit badeværelse. Den forbliver nedsænket i cirka et kvarter. Derefter vil du føle dig helt afslappet.

- Dagen efter en fest: drak du for meget? Hovedpine vil ikke efterlade dig alene? Giv dig et bad, fortynd 6-10 dråber æterisk enebærolie i vand.

Badeværelsets kunst

Den ideelle temperatur for badevand er 37 grader. Bliv ikke nedsænket i mere end 15/20 minutter. Når du kommer ud af badeværelset, skal du pakke dig ind i en badekåbe uden at gnide din hud.