Lavt kalorieindhold findes virkelig: Find ud af, hvad de er!
Det er rigtigt: sukker med lavt kalorieindhold eksisterer virkelig. De indeholder lidt eller intet fedt, og dette afspejles tydeligt i kalorietallet. Fedt er trods alt nummer et af kalorierne med 9 kcal pr. Gram; sukker har derimod kun 4 kcal pr. gram.
Men pas på: bare fordi lavt kalorieindhold desserter ikke lander umiddelbart på din mave og hofter betyder ikke, at du kan spise dem uden tilbageholdenhed. Disse slik indeholder også kalorier, men ikke så mange. Og glem ikke: lavt kalorieindhold slik forårsager også tandfald. Derfor anbefaler vi dig at nyde slikkepinde, gelébjørne og chokolade uden anger, men i små mængder! Små doser bliver aldrig fordømt og fratager dig frem for alt aldrig dine trang! Der er mange forskellige løsninger, såsom disse velsmagende lette desserter. Og ... hvorfor ikke forkæle dig med en nuss nu og da?
Se også
De 10 lavt kalorieindhold desserter:
1. Popcorn
Biograf uden popcorn? Utænkelig! Heldigvis er adgang tilladt ved 109 kcal pr. 40 gram. (Og selvfølgelig har den salte version færre kalorier end den sukkerholdige).
Og når du ikke går i biografen, hvorfor opgive det? Find ud af, hvordan du gør en filmaften perfekt!
Ligesom du måske forestiller dig, er det endnu sundere, hvis du selv laver popcorn. Med en popcornmaskine fungerer det hele selv uden fedt eller olie.
Her på Amazon finder du en "fantastisk popcornmaskine til kun € 35,99!"
2. Slikkepind
Med en slikkepind holder du munden og sulten engageret i et godt stykke tid.Perfekt til alle, der gerne vil tabe sig og stadig ikke kan holde hænderne væk fra slik: fedtfri, en slikkepind med en vægt på cirka 20 g har ca. 50 kcal.
3. Chokoladekys
Chokoladekys er en del af vores barndom. Hvis du vil snacke på lavt kalorieindhold slik, bør du købe en anden pakke. Et chokoladekys (20 g) har kun 71 kcal!
Og så ved du, mørk chokolade bliver ikke fed, men tværtimod har den mange gavnlige egenskaber!
4. Gummy bjørne
Så heldig! Frugtslik slik som gummibjørne hører også til kategorien lavt kalorieindhold. En håndfuld (ca. 15 g) har omkring 52 kcal og har intet fedt.
Amazon tilbyder 100 miniposer til kun 13,99 €!
5. Skumfiduser
Lys som en fjer og sød som sukker: Skumfiduser smelter praktisk talt i munden og er så lækkert søde. Det er muligt ikke at give op, for en portion skumfiduser (20 g) har kun 67 kcal.
Skumfiduser smager i øvrigt særligt godt, når du griller dem. Ved at holde dem en kort tid på bålet, er de sprøde og karamelliserede på ydersiden og vidunderligt cremede indeni.
For alle begyndere i skumfidusgrillen: På Amazon kan du finde bambusspydene til at glasere skumfiduser!
Gå ikke glip af denne fantastiske opskrift!
6. Lakrids
Lakrids er også lav i kalorier og indeholder ikke fedt. En lille portion på 20 gram har faktisk kun 76 kcal. Derudover betragtes det ofte som et godt middel mod lavt blodtryk: hvor effektivt er det? Find ud af det her.
7. Hårde slik
Hårde slik er lige så gode som en slikkepind: de kan spises i lang tid og har kun cirka 20 kcal pr. Stykke (5 g).
Godt at vide: I nogle butikker kan du også købe sukkerreduceret eller endda sukkerfrit konfekt!
8. Russisk brød
For dem, der foretrækker at gumle frem for at sutte, er russisk brød det bedste valg. Pasta er fedtfattig og har kun 78 kcal pr. 20 g portion.
9. Puffede ris
Puffet ris er også fantastisk til enhver sprød fan. En lille portion (20 g) når kun 77 kcal.
10. Kandiseret frugt
Hvis du foretrækker en frugtagtig smag, bør du forkæle dig selv med en portion (25 g) kandiseret frugt: den har kun 66 kcal!
Det er tid til testen! Vælg en dessert og find ud af om din personlighed!
