Tvangshandel: hvordan undgår man det?

Tvangshandel, hvad er det?

Bruger du dit kreditkort med stor lethed og kan ikke opgive det tøj, der kalder dig fra vinduerne? Pas på ikke at krydse den fine grænse, der adskiller shopping fra tvangshandel.

• Hvad er det? Psykologer omtaler det som en patologi, en "afhængighed uden et produkt" eller endda "en stofmisbrug uden medicin". Ifølge en undersøgelse foretaget af den franske læge Isabelle Chereau består denne patologi af en besættelse af indkøb, et behov for at foretage hyppige og gentagne køb af objekter, der ofte er ubrugelige, og som ofte overstiger ens økonomiske formåen.

• fordi? Mennesker, der lider af denne afhængighed, søger ofte trøst for deres utilpashed i køb og tilskriver de købte genstande utrolige og symbolske dyder (læbestift, der gør dig sexet, kjolen der gør dig tynd ...). Men ophøjelsens øjeblik er det efterfulgt af skuffelse. Den uhæmmede søgning efter det redningsobjekt genoptages, og en ond cirkel begynder.

Godt at vide: Måske er denne afhængighed et symptom på latent depression.

• konsekvenserne: de kan være meget alvorlige. Fra økonomiske problemer (overdreven gæld, ruin, lån ...) til store psykiske lidelser (isolation, skyld, depression).

De skærpende faktorer

• vi refererer konstant til hyperforbrugerisme: så snart du køber en beklædningsgenstand, som den nuværende stjerne bar, viser hun allerede en anden! I dag er jeans med lav talje på mode, i morgen er det høj talje. Mobiltelefoner går af mode på et øjeblik, og de restauranter, der er trendy om lørdagen, er allerede ude den følgende mandag! Du er fristet til altid at købe nye ting for at følge med i trenderne i øjeblikket.

• online shopping: succesen med online salgssider er eksploderet i de seneste år. Det er ikke længere værd at flytte til shoppen: med et enkelt klik, foran skærmen og uden at skulle lukke din tegnebog, kan du bryde ind i en onlineshop. Men pas på: ifølge en undersøgelse foretaget af Harris Interactive -virksomheden i oktober 2007 er 55% af kvinderne i alderen 45 til 54 år i fare for tvangshandling på Internettet, sammenlignet med 38% af mændene!

• Farvel sedler! Kreditkort, online betalinger, checks erstatter meget ofte pengesedler. På denne måde bliver det svært at blive opmærksom på, hvor meget du virkelig bruger.

Hvordan genvinder man kontrollen?

• efterlad dit kreditkort hjemme: Hvis du går på indkøb, skal du kun tage de kontanter, du har i pengepungen, med. På denne måde vil du bedre kontrollere dine udgifter.

• Lav et budget: læs dine kontoudtog, jævnligt konsultere dine konti på Internettet og lær at styre dine penge bedre ved at forudsige et beløb, du vil bruge på shopping, uden nogensinde at overskride dem.

• Stil dig selv spørgsmål, før du køber! Har jeg virkelig brug for denne nye læbestift? Vil jeg have modet til at tage disse æblegrønne bukser på? Er der andre udgifter, der har forrang? Husleje, telefonregninger? Føler jeg mig virkelig bedre efter dette køb?

• før en dagbog over dine indkøb for at blive nøje opdateret. Hvis du indser, at du har købt ubrugelige ting, skal du prøve at forstå hvorfor. Og tænk to gange næste gang du handler ...

• gøre status: Åbn skabet og gør status. Med hvad du brugte på at købe dine 25 par flip-flops, kunne du have givet dig selv en weekend i et wellness-center ... i stedet for at købe de 8 anti-rynke cremer, ville du have betalt for et ansigtspleje på instituttet ! Tænk lidt ...

• prøv det: gå en tur rundt i butikkerne uden penge eller kreditkort, men for den enkle fornøjelse at hygge dine øjne. Hvis du ser noget, der tilfredsstiller dig, skal du vente et par dage med at forstå, om du virkelig savner dette objekt, eller om ønsket er gået.

• Kontroller altid, om det er muligt at returnere en vare gratis, før du køber den. Så hvis du ikke kan modstå fristelsen til at købe den, kan du bringe den tilbage, hvis du indser, at din konto er blevet rød.

• få hjælp: Hvis du lider af din tvangshandel, skal du gå til en specialist. For at forstå årsagerne til din afhængighed, vil du måske gennemgå psykoterapi eller adfærdsterapi.

Vidste du, at?

• omkring 8% af den italienske befolkning ville lide af shoppingsyndromet, og 90% er kvinder!

• de fire vigtigste kompulsive udgifter vedrører tøj, sko, smykker og skønhedsprodukter.

• hvert år i Europa er der en dag dedikeret til "ikke-køb": den sidste lørdag i november.