Månens kost

Men hvordan ved du, når disse faser ændrer sig? Se bare på kalenderen. Det menes, at da det påvirker tidevandet, så kan det påvirke vores fysik, der består af 65% vand, men denne myte skal afkræftes. Det kaldes kun, fordi ændringen af ​​månefasen bliver et påskud for at kontrollere vores kost.

I de første 24 timer (ny eller fuldmåne) bør du kun drikke vand (lavt natriumindhold) eller frugtsaft og frugt- og grøntsagssmoothies og smoothies; kroppen ville rense sig selv for toksiner, og du kan tabe op til 6 kg vand. Faste får dig til at tabe dig, men det er absolut ikke sundt, så det kan ikke anbefales, også fordi fravær af mad kan forårsage stress for vores krop, så dette skal tages i betragtning.

Efter fuldmånen kommer den aftagende (lyset er sparsomt) i denne fase begynder rensningsperioden for menneskekroppen, og månen hjælper med afgiftning og udvisning af overskydende vand i vores krop. Appetitten falder, og det er lettere at opretholde den rigtige vægt. Det anbefales, at du drikker cirka 8 glas vand om dagen og spiser en afbalanceret kost baseret på fast mad.

Se også

Detox -diæt: hvad detox -diæt er, og hvordan det virker

Sirt -diæt: hvordan det fungerer, og hvad er fødevarerne i den magre gen -diæt

Sådan tabes 3 kilo på to uger: den kost, der skal følges

Når den nye måne kommer, er lyset forsvundet, men månens indflydelse er større. Fra dette øjeblik i 24 timer er det bedst ikke at spise fast mad, men at drikke grøn te, salvie eller højst en mælkebøttebaseret salat.

I den sidste fase, halvmånen, accentueres ønsket om mad for at nå den maksimale top med fuldmåne. Her skal du være streng med dig selv og stoppe med at spise, så snart du føler dig tilfreds. Undgå slik og fedt, måltider efter kl. 18.00 og vent med at spise næste morgen. Du kan drikke mere væske mellem kl. 15 og 17, hvilket hjælper dig med at føle dig mæt.

Formålet med månekosten er at hvile mave, lever og tarm. Resultatet er midlertidigt og er kun forbundet med tab af overskydende væske, afgiftning af kroppen, eliminering af toksiner og regenerering af kroppen. Det anbefales ikke til dem, der lider af lavt blodtryk. For at finde det praktiske i denne diæt, er det tilrådeligt at vælge en ugedag, som du foretrækker at implementere den rensende kostdag.

Afslutningsvis skal du være forsigtig: med månens kost går kun vand tabt og ikke fedt, så maven tømmes, og kroppen renses.

Månen oprensende urtete 3 kopper: 1 tsk mælkebøtterod 1 tsk burre 1 tsk ingefærrod 1 tsk fennikelfrø 1 tsk brændenælde 1 tsk rødkløver Kog urterne ved middelvarme med 3 kopper vand undtagen brændenældekløver, dæk til og kog ved svag varme i 15 minutter. Fjern fra varmen, tilsæt brændenældekløver og dæk i 10 minutter.
Diuretic Tea of ​​the Moon 2 tsk tørret persille 1 kop vand Kog en kop vand i en gryde, tilsæt den tørrede persille, dæk til og lad det trække i cirka 5 minutter. Filtrer med et dørslag.