Dræn urtete: perfekt til at modvirke væskeophobning

At drikke en drænende urtete er et meget populært naturmiddel, der renser kroppen, fordi det favoriserer bortskaffelse af toksiner gennem fjernelse af væsker. For at forberede det bruges urter med rensende egenskaber, hvis blade nedsænkes i kogende vand og efterlades til infusion i et par minutter. Er dit problem med vandophobning i benene? Se videoen for at finde ud af, hvordan du bekæmper denne irriterende plet med hjemmeøvelser!

Dræning af urtete er nyttig til at bekæmpe væskeophobning

En stillesiddende livsstil og en kost rig på natrium, fedt og sukker kan forårsage overskydende væske i vævene. Deres ophobning (især i ben og hofter) kan give anledning til en meget almindelig ufuldkommenhed kendt som væskeophobning Vandretention kan bekæmpes ikke kun med fysisk træning og med en sund kost, rig på frugt og grønt, men lav i salt, men også med indtagelse af væsker med drænende og rensende egenskaber.

Urtete er blandt de mest populære naturlige midler, fordi de udnytter rensende virkning af planter kendt for deres slankende egenskaber og hjælper med at bekæmpe overskydende væske på en økonomisk og let måde. Infusioner eller afkog eller koldt (i dette tilfælde er det perfekt især om sommeren ) som en blade af blade.

Se også

Slankende urtete: det bedste til at tabe sig naturligt

© GettyImages

Blandt de planter, der er bedst kendt for deres rensende virkning, er birk (hvis blade bruges), brændenælde (både som rod og som blomster), asparges, persille, mælkebøtte (rod) og stang af guld (hvorfra blomsterne er hentet). For at forberede en drænende urtete er det nødvendigt at bruge bladene, rødderne eller blomsterne, afhængigt af den valgte plante, varme lidt vand til kog og lad derefter urterne trække i mindst ti - tredive minutter (helst med låget lukket ). Si til sidst væsken og drik.

Du kan tilberede en infusion med en enkelt drænende plante eller købe breve med en blanding af urter klar til brug; i dette tilfælde tilføjes andre lægemidler med en blødgørende virkning til grøntsagerne rige på rensende egenskaber, såsom citronmelisse, fennikel, sind, grøn anis, jasmin, basilikum eller lakrids.

© GettyImages

Hvordan drænende urtete virker

Dræning af urtete, der favoriserer dræning af væsker, bruges også i vid udstrækning til vægttab. De virker ved at reducere væskeophobning, og takket være deres vanddrivende effekt reducerer de den hævelse, der er typisk for dem, der akkumulerer mange toksiner i vævene. Af denne grund er de fremragende, hvis de drikkes mellem måltiderne: at indtage dem som mellemmåltid hjælper faktisk ikke med at føle sult og tømme kroppen. Desuden har de med deres rensende og vanddrivende virkning en gavnlig effekt på nyrerne og lymfesystemet .

Blandt de planter, der tilskynder til fjernelse af de mest brugte væsker, finder vi:

  • Fennikel
  • Artiskok
  • Stjerneanis
  • Lakrids
  • Rooibos
  • Aloe
  • Orthosiphon
  • Burre

© GettyImages

Den bedst drænende urtete mod væskeophobning og cellulite

For at modvirke væskeophobning er de mest egnede drænende urtete dem, der virker på bortskaffelse af kropsvæsker. For at forberede dem skal du bare bruge planter med specifikke drænende egenskaber; her er 3 urtete til at bekæmpe overskydende væske:

  • Birkedrænende urtete

Til fremstilling af denne urtete bruges birkeblade (taget fra den tørre lægeplante i snit), som udfører en anti-cellulite handling og giver mange fordele, selv for urinvejene. Tag en spiseskefuld tørrede blade og lad dem være nedsænket i kogende vand i ikke mindre end ti minutter. Drik maksimalt to kopper om dagen, helst mellem måltiderne.

  • Dræne urtete med pilosella og padderok

For at forberede omkring 50 gram urtete blandes godt 20 gram pilosellablade, 20 gram hestetail og 10 gram mælkebøtteblade. Bring en gryde med vand i kog, og hæld en skefuld af blandingen i den. Lad den trække i ti minutter og til sidst drikkes (helst mellem måltiderne). Hvis urtete er for bitter, kan den også sødes med honning.

  • Urtete med fennikel og centella asiatica

Bland 20 gram fennikelfrø med 15 gram centella asiatica blade, og kog derefter en gryde med vand. Hæld blandingen af ​​anti-cellulite ingredienser i og lad det trække i mindst fem minutter. Filtrer og drik lunken.

Tags.:  Gammelt Hjem Kærlighed-E-Psykologi Stjerne