På ferie med en babybump: fordi havet er det ideelle valg
I sommersæsonen er vægten af babybumpen sværere at understøtte. Jo mere din lille vokser i dig, jo mere omfangsrig og langsommelig bliver du i dine bevægelser, for at gøre enhver hjælp til den daglige håndtering af små ting virkelig værdifuld.
Hvis du har mulighed for det, er dette det bedste tidspunkt at flytte til roligere steder, hvor du kan finde en lettelse fra byens varme og varme: det er tid til at gå til stranden!
Havet er et sandt universalmiddel for alle: uanset om du allerede har en kæmpe babybump, om du er i begyndelsen af din graviditet, er ferien en mulighed, du ikke må gå glip af og virkelig skal nydes i fulde drag. For dem i første kvartal kan det også være det ideelle tidspunkt at komme med en glad meddelelse! Her er nogle originale ideer, du kan blive inspireret af:
Se også
Ofte bliver den kommende mor imidlertid angrebet af uendelig tvivl om, hvordan det er rigtigt at opføre sig for ikke at bringe babyhuden i fare: bliver det for varmt? Vil det være farligt at udsætte dig selv for solen? Kraften ved hormonelle ændringer formår at undergrave selv det, der er bedst at have på for at gå til stranden under graviditeten!
Så lad os se, hvad der er at vide for at pakke dine tasker med ro i sindet!
Er det godt at gå til stranden under graviditeten?
Selvom der ikke er nogen særlige kontraindikationer for at gå til stranden med en babybump, er der nogle regler dikteret af sund fornuft, som det er godt at observere: uanset om du er i første kvartal eller allerede har nået den ottende måned, er det vigtigt at huske at inden i dig vokser det et stadig skrøbeligt og sart væsen.
De mindre varme tidsintervaller er derfor at foretrække at blive på stranden, f.eks. Tidlig morgen til 10 og sen eftermiddag fra 17 og fremefter. Desuden kan du om aftenen nyde smukke solnedgange, der forbliver i dit hjerte, og som vil overføre følelser af glæde og velvære, selv til barnet inde i dig!
Ja, men jeg ligner en hval: hvad skal jeg have på?
Sammenlignet med en gang, hvor du let kun kunne finde løse og uformede beklædningsgenstande dedikeret til kommende mødre, er der i dag et uendeligt antal løsninger på markedet for at føle dig i toppen, selvom du er gravid! Tak til også til billige mærker er det muligt at være sød uden at bruge en formue i tøj, som du sandsynligvis ikke vil tage let på, når du har tabt kiloene af graviditet. Grønt lys til kjoler, kemikalier, cover-ups, badedragter i ét stykke (velkommen tilbage!) og bikinier med de rigtige støtter, takket være det at lege med mode og med babybumpen: i år behøver du ikke engang bekymre dig om din kost for at kunne se stranden i øjnene, hvad mere vil du have?
Hvad skal man gøre på stranden: stødsikre aktiviteter til babyer
Det kan være trivielt, men ordens første ord er at dovne: måske bliver du også træt (især dem, der allerede har nået graviditetens sidste trimester) af tvungen hvile. Men snart vil dit energiforbrug nå maksimale niveauer, så du bør nyde disse afslapningsøjeblikke helt for dig selv. Lad dig lulle af bølgerne og nyd hvert øjeblik: ved du, at din lille allerede er i stand til at værdsætte havets lyd, selv fra maven?
Læs videre. Uanset om du er fan af svenske thrillere, eller du elsker lettere læsning, kan du udnytte denne mulighed for at styrke dit sind og din ånd med læsning. Vi vil ikke skræmme dig, men det vil tage et stykke tid, før du kan forkæle dig selv med denne luksus igen. Oversat: det er meget sandsynligt, at det næste sladderblad, du vil gennemse, falder i dine hænder under en hurtig touch-up hos frisøren, og den bliver ... fuld af fuldstændige fremmede!
Mange spekulerer på, om man kan tage et bad, hvis man er gravid, især når maven er meget stor, f.eks. I sidste trimester. Det er klart, at vi ikke foreslår at gennemgå en havovergang, men hvis temperaturen er behagelig, vil din baby også gerne være i havet. "vand med dig!
Hvis du ikke har lyst, er gåture ved havet også fremragende: bedre hvis de er nedsænket op til lysken, finder du øjeblikkelig lindring for benene, som let kan blive udsat for hævelse under hele graviditeten.
I solen, ja, men beskyttet mod UVA og UVB
At være gravid betyder ikke, at man skal opgive en brunfarve, men snarere at lære at udsætte sig selv med måde.
En sundere teint vil få selv dem, der kæmper med den generende kvalme under graviditeten, til at føle sig smukkere.
Ud over de tidsrum, der skal respekteres, som vi talte om ovenfor, er det vigtigt at beskytte huden mod risikoen for solskoldning ved at bruge en SPF 50, både til kroppen og til ansigtets hud. Korrekt eksponering er også særlig vigtig for forebyggelse af melasma eller chloasma, de anti-æstetiske brune pletter, der ofte optræder på kindben hos nybagte mødre under drægtighed og amning.
Vil du gerne bede om råd fra mødre, der allerede har været på ferie med en babybump? Tal med vores venner i Alfemminile forum!