Shiatsu massage

Oprindelsen

Shiatsu, som bogstaveligt betyder "digitalt tryk", er den japanske massage. Påvirket af kinesiske teknikker udviklede det sig gennem århundrederne til at blive det, vi kender i løbet af 1800 -tallet. Bredt praktiseret i den stigende sols land, ankom den først til Vesten i 1960'erne. Dens succes var umiddelbar, og siden da har den aldrig falmet. Ligesom andre orientalske terapier har shiatsu -massage til formål at genoprette cirkulationen af ​​vital energi (QI) i kroppen, selvom dette i dette tilfælde ikke sker ved hjælp af nåle, men med fingrene. Ifølge denne tusindårsmedicin krydses menneskekroppen af ​​væsentlige linjer, kaldet meridianer, langs hvilke energi cirkulerer, og er spækket med bestemte punkter, mødesteder for lymfekar og kirtler i det endokrine system. Når cirkulationen af ​​energi forstyrres eller blokeres, kan der opstå kropsdysfunktioner, smerter, træthed ...

Ritualet

Se også

DIY anti-cellulite massage: Sådan gør du det

I modsætning til de fleste massage udføres shiatsu, mens den er klædt på, iført undertøj eller en blød, behagelig forsegling og bruger ingen olie. Efter at have lagt sin hånd på haraen, centrum for vital energi placeret under navlen, taler eksperten med patienten og observerer ham for at identificere tilstedeværelsen af ​​eventuelle dysfunktioner. Gennem sine hænder kan han mærke, hvilke områder der er mere spændte end andre. Efter et præcist ritual, der leger med vægten af ​​sin krop og med tyngdekraften, handler massøren på alle dele af kroppen (fra fødderne til hovedbunden) og trykker med fingrene på de områder, han har identificeret. I henhold til hvad patienten vil føle, vil trykket være mere eller mindre dybt, og massøren vil blive hængende på de dysfunktionelle områder, vekslende dynamiske bevægelser, nyttige til at stimulere delen, med langsomme bevægelser, som tjener til at slappe af. I slutningen af ​​sessionen vil du være i stand til at slappe af lemmerne.

Fordelene

I modsætning til massage af ren nydelse er shiatsu både forebyggende og helbredende på samme tid. Hvis det praktiseres regelmæssigt, sikrer det patienten tilførsel af permanent energi, styrker immunforsvaret og generelt velbefindende. Her er dens forebyggende kraft. Det kan blive en vane, en del af ens livsstil, såsom ernæring, afslapning, fysisk aktivitet ... Hvis det praktiseres regelmæssigt, kan det endda lindre smerter eller dysfunktioner i kroppen uden at ty til medicin. Ekspertens mål er derfor at finde spændingspunktet (hvilket ikke altid er, hvad det skal), det punkt, hvor energien blokeres. Inden for en eller flere sessioner kan massøren således lindre rygsmerter, migræne, fordøjelsessmerter, lindre træthed og forbedre patientens moral og form.