Sår hals i graviditeten: hvordan man håndterer det
Alle bliver forkølede, især i vintermånederne! Hvis du er gravid, gennemgår din krop en række ændringer, der også kan være stressende og gøre den endnu mere følsom over for sæsonbetingede sygdomme. Immunforsvaret sænkes, og vira finder grobund for spredning. Det koldere og mere fugtige vintervejr øger risikoen for influenza.
Oplev antikold mad, de allierede i dit velbefindende ved bordet!
De første symptomer
Det hele starter med en forkølelse, en virusinfektion: smitte opstår netop ved at være i kontakt med en inficeret person eller med de dråber, som en afkølet person udsender, når han hoster eller nyser.
Den første ting at gøre i tilfælde af forkølelse, ondt i halsen eller influenza under graviditeten er at forblive rolig: der er ingen fare for moderen eller for børnene, men det er godt at holde situationen under kontrol for at forhindre infektionen i at blive værre .
Efter et par dage efter infektionen er det typisk at opleve overbelastning i de øvre luftveje, med slimproduktion også meget rigelig og den irriterende fornemmelse af "tilstoppet næse", der generelt ledsages af nysen, hoste, ondt i halsen, træthed, hovedpine, knoglesmerter, ingen feber.
Se også
Kulden i graviditeten
Det, du fanger under graviditeten, er bare forkølelse: forskellen er, at hvis du er gravid, kan du ikke helbrede dig selv, som du ville gøre på noget andet tidspunkt. Mange lægemidler anbefales ikke (andre er forbudt) under graviditet, og derfor forlænges helbredelsestiden for gravide.
I de fleste tilfælde udvikler denne symptomatologi sig spontant, og alt går over inden for et par uger uden at skulle tage medicin. Men hvis du vil lindre symptomerne på ondt i halsen og forkølelse lidt, kan du ty til nogle gode vaner og naturlige ”bedstemors” midler.
En ondt i halsen er bare små daglige vanskeligheder, der kan ske for dig i de ni måneders graviditet!
Den højre bevægelse for at lindre symptomer
Hvile vil gøre dig godt
Vi beder dig bestemt ikke om at blive i sengen hele dagen for et simpelt ondt i halsen, men hvis du bremser lidt og tager det roligt, reagerer din krop hurtigere på sygdommen. Når du er syg, er det tilfældigt, at du føler dig træt, svag og udmattet, og hvile i disse tilfælde er den bedste løsning.Takt og du tager det roligt, din krop reagerer hurtigere på sygdommen.
Fyld på vitaminer
Vælg en afbalanceret kost rig på frugt og grøntsager. Din krop har brug for mineraler og vitaminer, som er meget vigtige for genaktivering af immunsystemet.
Husk derefter at drikke masser af vand, te og urtete.
Undgå pludselige temperaturændringer
Gå ikke fra varmt til koldt uden at dække dig omhyggeligt!
Naturlige midler mod ondt i halsen
Honning og citron er naturlige midler, der er i stand til at berolige halsirritation.
Så ja til te og urtete med honning og citron, eller alternativt til varm mælk med honning.
For at lindre symptomerne på ondt i halsen kan du også gurgle med saltvand uden at synke eller ryge ved at lægge et håndklæde på hovedet og indånde dampe af meget varmt vand, hvor du har opløst et par dråber balsamisk æterisk olie.
Aerosol kan også være et godt alternativ til at fugte den røde hals og øvre luftveje.
Befugtning af luften omkring dig vil også give dig lindring med en fordamper med æterisk olie af pebermynte eller eukalyptus med balsamisk og blødgørende kraft.
Hvad hvis temperaturen stiger?
Men hvis temperaturen begynder at stige, allerede med en feber på 37,5, er det godt at advare lægen: situationen kan forværres med bakterielle superinfektioner, der kan kræve indgreb af antibiotika (der er typer, der kan tages selv under graviditet og åbenbart disse lægemidler skal ordineres af lægen!). Forværringen af situationen kan føre til otitis, bronkitis, bihulebetændelse eller bronkopneumoni.
Husk, at antibiotika aldrig bør bruges til forkølelse, der er forårsaget af vira og ikke bakterier! At tage antibiotika mod ondt i halsen under graviditeten må kun anmodes om af lægen efter at have konstateret, at det er en bakteriel infektion.
Hvilke lægemidler under graviditet?
Forventende kvinder kan tage meget få former for medicin: man skal passe på og aldrig stole på gør-det-selv.
Den mest egnede medicin til mødre og børn er paracetamol, den af tachipirina. Paracetamol er nyttig, fordi den har en antipyretisk virkning og er også effektiv mod smerter.
Antiinflammatoriske midler, dekongestanter til næse og mundspray, slimløsende eller hostestillende medicin mod hoste, der også fås uden recept, bør aldrig tages under graviditet uden lægeudtalelse, der vurderer den faktiske absolutte nødvendighed
Faktisk er der lægemidler, du tager uden recept, såsom ibuprofen, acetylsalicylsyre og decongestanter, såsom næsespray, skal absolut undgås under graviditeten! Selv homøopatiske lægemidler og et naturligt middel som propolis bør ikke tages uden råd fra en ekspert. Det skyldes, at for eksempel propolis ikke er blevet testet tilstrækkeligt på gravide kvinder. Læs altid indlægssedlerne, ring til din læge og stol ikke på mund til mund!
Grundlæggende tip til ikke at få influenza
Vær ikke i kontakt med dem, der er kolde
Brug ikke andres tallerkener og bestik
Vask dine hænder ofte og altid før måltider
Bliv ikke for kold
Luft dit hjem naturligt
Vælg en affugter til dine værelser
