Mission remise en forme: 6 gyldige grunde til at genfinde den tabte form
I disse måneder, der adskiller os fra den frygtede badedragt, ville enhver kvinde mere end nogensinde have en tryllestav til at fjerne et par ruller eller for mange ufuldkommenheder og ankomme til stranden med en dæksikker krop.
Sandheden er dog, at denne tryllestav endnu ikke er opfundet, så vi skal svede i gymnastiksalen i flere måneder for at få vist en bikinisikker krop frem, eller næsten. Finalisterne i Can Farcela!, Det 8-ugers remise en forme-program, der hjælper med at genvinde sin vægt, er godt klar over dette: takket være dette program blev faktisk tyve almindelige kvinder, udvalgt blandt over 300 kandidater, fulgt af en team af eksperter (personlig træner, ernæringsekspert og life heath coach) med det formål at genvinde formen og selvværdet tabt med overskydende kilo.
Alles mål var at finde sin egen silhuet, men hver kvinde er anderledes, og deres historier, deres oplevelser og de kilder, der skubber til forandring, er forskellige. Der er derfor ikke kun kostumetilpasning blandt årsagerne til at forbedre din krop ... Her er de andre grunde, der får os til at sige "Jeg kan gøre det!"
1. Genopdag den tabte sikkerhed
De ekstra kilo vejer ikke kun på vægten, men også på vores humør og på vores selvværd: at se i vinduet en kjole, som vi kan lide, men som vi ved, at vi ikke har råd til på grund af vores fysiske udformning eller, værre, fordi størrelserne nå op til 42, ikke en god følelse! At tage de overskydende kilo af kan derfor hjælpe os med at være mere selvsikre og møde livet med større ro.
Se også
2. Tag tøj på, som vi ikke længere kan have på
Ræk hånden op, hvis du ikke mindst én gang i dit liv har oplevet den frygtelige følelse af ikke at kunne lukke lynlåsen på en kjole, som vi elskede, eller af vores yndlingsjeans. Vi har alle en beklædningsgenstand i skabet, som vi (for et øjeblik) ikke længere kommer ind i, men dette kan være et incitament til at komme tilbage i form som for et par år siden!
3. Find din vægt efter graviditeten
At bære og føde en baby er en af de største glæder i livet for os kvinder, men prisen at betale kan være høj med hensyn til talje og strækmærker. At vende tilbage til det, vi var før graviditeten, er ikke altid let og kræver stort engagement: motionscenter og massage hjælper, men stimulansen skal komme indefra!
4. Vær flere sprintmødre
At være mor er meget krævende, især hvis tusindvis af daglige forpligtelser (skole, svømmehal, fodbold, dans, snack med venner ...) føjes til ens professionelle liv. At være i form er derfor vigtig for moderne sprintmødre, der ønsker at nyde deres børn 100%, være til stede i deres liv og lege med dem, jage dem uden at blive forpustet!
5. Forbered dig på ægteskab
Ægteskab er en af de bedste dage i vores liv, men kroningen af vores kærlighed indebærer at være i centrum for familie og venners opmærksomhed i en dag. Det er derfor, mange kvinder er ofre for den såkaldte "præstationsangst", og det er ikke ligefrem det bedste at have fokus på deres ruller.Hvis vi tilføjer hertil ønsket om at bære en drømmekjole, forstår vi godt, hvorfor mange kvinder i månederne forud for datoen for det "skæbnesvangre ja" er besat af fysisk form og er villige til at lide de værste torturer for at kunne stram lidt mere til det hvide korset.
6. Føl dig sexier og mere ønsket af din partner
Og hvem har derimod en mand allerede? Det er altid godt at holde passionen i live og ikke slippe dig selv efter ægteskabet, så dette ikke bliver kærlighedens grav. Hvis dette sker, har vi altid tid til at komme os og komme tilbage på sporet for at føle os smukkere og mere trygge, at kunne lide os mere, men også at fortsætte med at glæde vores partner.
Den er til dig? Hvilken motivation driver dig til at komme tilbage (eller holde) i form?
Denne artikel blev skrevet i samarbejde med projektet I Can Farcela!