Pavor Nocturnus hos børn: årsager og løsninger på natterror
Pavor Nocturnus eller natterror, også kaldet "søvnterrorforstyrrelse", er en utilpashed tælles blandt parasomni, det vil sige den unormale adfærd, der opstår under søvn. Det forekommer i pædiatrisk alder, hovedsageligt fra 3 til 10 år med en lille forekomst hos drenge, og er hyppigere end du tror, da det påvirker omkring 3% af børnene (men nogle kilder taler endda om 10%).
Pavor Nocturnus 'kriser opstår under søvn, pludselig og uden noget signal, normalt i første halvdel af natten: barnet rejser sig ud af sengen og begynder at græde, skrige og kæmpe, som om det er bange for noget.Hans øjne er vidt åbne (mere sjældent lukket), men han kan ikke se, hvem der er foran ham, og det ser heller ikke ud til, at han reagerer på et opkald. Faktisk, hvis du forsøger at berolige ham på en eller anden måde, opnås den modsatte effekt. Episoderne af Pavor Nocturnus hos et barn kan vare flere minutter, hvorefter han slapper af og går i søvn igen. Næste morgen, når han vågner, husker absolut ingenting.
Årsagerne til Pavor Nocturnus: forekomsten af den genetiske komponent
Hvad er hovedårsagerne til Pavor Nocturnus? Først og fremmest angiver vi, at denne lidelse ikke har nogen patologisk betydning (oversat: det er ikke en sygdom) eller patologisk årsag af nogen art, neurologisk, psykologisk, affektiv eller relationel. Det har ingen særlige konsekvenser og falder spontant og gradvist over tid, indtil det næsten helt forsvinder med ungdomsårene (tilfælde af voksne, der kæmper med søvnterrorforstyrrelse, er meget sjældne, ligesom der ikke er nogen Pavor Nocturnus for en nyfødt, siden den første kriser opstår efter 2 eller 3 år).
Selvom der ikke er klarhed om årsagerne til natterror, er der fundet en stærk genetisk komponent: det betyder, at børn, hvis familiemedlemmer har lidt af Pavor eller andre parasomnias (f.eks. Søvnvandring), har en langt højere risiko. høj for at udvikle lidelsen. Andre faktorer som søvnapnø, astma, gastroøsofageal refluks og søvnmangel eller tilsyneladende ikke-traumatiske (hvis ikke helt ufarlige) situationer eller oplevelser kan også bidrage til starten af utilpashed, men som for barnet kan blive en kilde til sådan stress . for at frigøre episoden af Pavor Nocturnus: en støj eller et lys tændt pludselig, en fuld blære, en stærk feber og så videre.
Pavor Nocturnus: de retsmidler og forholdsregler, der skal følges
Når vi taler om Pavor Nocturnus og retsmidler, skal det straks siges, at hvis lidelsen opstår lejlighedsvis, er det ikke nødvendigt med nogen specifik type intervention (henvisning til en læge anbefales kun, hvis lidelserne opstår flere gange om ugen). Det siger sig selv, at forældre skal undgå at røre ved eller samle barnet op under krisen, fordi de kun ville øge terroren: den lille, lad os huske, i de øjeblikke er ikke helt bevidst og vil derfor ikke genkende mor og far. Du kan dog prøve nogle tricks for at forsøge at reducere angrebene eller stoppe dem: Pas på søvnhygiejne, sørg for at tiderne med at falde i søvn og vågne er regelmæssige som i de gode gamle dage med samsovning; reducere daglig stress; prøv ikke at vække barnet under en natterrorepisode, prøv i stedet at tale blødt til ham for at berolige ham; fortæl ham ikke, hvad der skete, fordi det kunne forårsage angst, hvilket øger sandsynligheden for tilbagefald; tage sikkerhedsforanstaltninger derhjemme, for eksempel ved at blokere døre og trapper eller fjerne genstande, der er farlige for barnet (hvis det kommer ud af sengen under terrorkrisen). Der er også homøopatiske midler til Pavor Nocturnus: Bachblomster virker f.eks. På et følelsesmæssigt plan og fremmer en blødere og mere afslappende søvn (kontakt altid homøopaten først).
Pavor Nocturnus: terapien til de mest komplekse tilfælde
Natterroret bør ikke alarmere forældre for meget (vi har gentagne gange skrevet, at lidelsen forsvinder spontant uden at efterlade spor), men i tilfælde af hyppige anfald er det bedre at konsultere en læge, der, hvis han finder det nødvendigt, kan indikere en behandling for Pavor Nocturnus. En type behandling, der betragtes som meget effektiv, indeholder f.eks. En protokol for natlige opvågninger, der er planlagt til en eller flere uger: Det er en adfærdsmæssig strategi, der består i at vække barnet før det tidspunkt, hvor episoder normalt opstår, og senere forberede ham til at sove igen. Der er også en lægemiddelbehandling, der kun bruges i ekstreme tilfælde (hyppige eller risikable episoder for barnets sikkerhed), med benzodiazepiner eller antidepressiva (men mange bivirkninger, nogle endda alvorlige, kan forekomme). Et gyldigt alternativ, der er mere egnet til børn, da det har meget få bivirkninger og ikke er vanedannende, er i stedet L-5-hydroxytryptophan, som bestemmer en stabilisering af søvn ved at reducere fænomenerne natskæl.
Forskelle mellem Pavor Nocturnus og epilepsi, søvnvandring og mareridt
Vær opmærksom på forskellene mellem Pavor Nocturnus og epilepsi, søvnvandring eller simple mareridt, som nogle gange har lignende virkninger (gråd, skrig, intens uro, bleghed, svedtendens, takykardi, accelereret vejrtrækning), men som på medicinsk-diagnostisk niveau rejser på meget forskellige spor. Det samme for den frygtede SIDS, en anden alvorlig natlig bekymring for mødre, men bestemt ikke sammenlignelig med natterror både af alder (SIDS påvirker babyer på et par måneder, Pavor børn fra 2 til 10 år) og for konsekvenserne (SIDS er dødbringende, Pavor er trods alt ufarlig).
Infantil natlig epilepsi er for eksempel en temmelig sjælden neurologisk sygdom (i modsætning til Pavor Nocturnus, som ikke engang er en patologi) forårsaget af mutation af et gen. Hvad angår lighederne mellem natterror og søvnvandring, er det rigtigt, at manifestationerne af begge lidelser kan overlappe hinanden, men den første differentieres ved aktivering af det autonome nervesystem, der manifesterer hjertebanken, svedtendens, tremor, rødme og udtryk for terror, alle symptomer ikke til stede hos søvngængere. mellem Pavor Nocturnus og natlige mareridt: sidstnævnte dikteres frem for alt af bekymringer, bekymringer, stress og daglige oplevelser på deres egen måde traumatiske (såsom at se en skræmmende film), der markerer barnets følelsesmæssige oplevelse og negativt påvirker indholdet af drømme, der giver plads til mareridtet (hvilket i modsætning til Pavor forekommer i de sidste timers søvn og huskes ved opvågning).
Pavor Nocturnus: mødre konfronterer hinanden på forummet Alfemminile
Hvis du vil uddybe Pavor Nocturnus -spørgsmålet hos børn med yderligere spørgsmål (og svar) om natterror, kan du besøge Alfemminile -forummet for at komme i kontakt med mange mødre, der ønsker at dele deres meninger og erfaringer med dig. I forummet er der allerede meget interessante diskussioner om emnet (men du kan åbne nye): mødre, der beder om akutte udtalelser om Pavor Nocturnus, mødre foruroliget over deres børns natlige opvågninger og mødre, der leder efter værdifulde råd om terrorforstyrrelse i søvn, som konfronteres med dem, der allerede har levet denne oplevelse. Når du gennemser de forskellige tråde, dækker du en verden, der er skabt efter dine ønsker, med mange mødre, der altid er klar til at lytte til dig og støtte dig på ethvert tidspunkt af dagen.
