Er det rigtigt, at progesteron gør dig tyk? Her er svaret.
Mange kvinder spekulerer på, om progesteron gør dig tyk eller ej. Det, der er sikkert, er, at det er et meget vigtigt hormon for den kvindelige krops velbefindende, og at hvis det tages i de rigtige doser, gør det dig ikke fedt, det hjælper os faktisk med at føle os bedre! Mangel på progesteron kan ellers forårsage vægtøgning og andre lidelser inklusive søvnløshed. Se videoen og find ud af, hvordan du sover godt under graviditeten!
Fordelene ved progesteron
Progesteron hjælper med at få en glat og problemfri cyklus. Men det er også meget vigtigt for det kardiovaskulære systems velbefindende, immunsystemet, hjernen, knoglerne og for oprensning af organismen. Det forbedrer humøret, eliminerer søvnløshed i dagene før perioden og sammentrækninger af menstruationsstrømmen. Det reducerer spændinger i nerver og muskler. Det stimulerer stofskiftet og skjoldbruskkirtlen, genopretter energi til organismen. Det reducerer væskeansamling i hele kroppen. Det modvirker androgener, som fører til hudlidelser og fedtet hår. Det beskytter mod osteoporose, brysttumorer; det er gavnligt for betændelse. Progesteron styrker os og beskytter os mod forskellige patologier. Et lavt niveau af progesteron forårsager forskellige lidelser: kraftig menstruation, acne, fibroider, hårtab, migræne, ømme bryster og væskeophobning før perioden, søvnløshed, polycystisk ovariesyndrom, endometriose. Progesteron produceres med ægløsning, som skal understøttes af tilstrækkelig ernæring med friske, ikke-industrielle fødevarer, med tilstrækkeligt fedt, proteiner, kulhydrater, meget få sukkerarter og uden konserveringsmidler. Glem ikke vitaminerne B og D, magnesium, kobber, zink, jod. Produktionen af progesteron hæmmes af stresshormonet eller cortisol. Stress kan derfor også have negative virkninger på fertiliteten. Mange vestlige kvinder har lav progesteron, da de spiser usunde og fødevarer med lav ernæringsværdi. Meget ofte udsat for elektrisk lys og ikke til naturligt lys, hvilket bidrager til produktionen af D -vitamin, og de sover et par timer om natten.
Se også
Progesteron gør dig tyk: ikke naturlige eller bio-identiske
Hvis du har brug for at regulere din cyklus eller at balancere østrogenbehandlinger i overgangsalderen, er naturligt progesteron egnet, næsten uden kontraindikationer og forårsager ikke hår eller vægtøgning. Tag det dog altid under lægeligt tilsyn. I modsætning til kemiske har naturlige eller bio-identiske hormoner ingen bivirkninger. Østrogener har forskellige og også ganske alvorlige, såsom sterilitet, stress, lavt blodsukker, skjoldbruskkirtelsygdomme, væskeophobning, livmoderfibroider, vaskulære spasmer, højt kolesteroltal. Østrogen bidrager til dannelsen af brystcyster, progesteron modvirker dem; de øger væskeophobning, og progesteron er et naturligt vanddrivende middel. Østrogen er forbundet med bryst- og livmoderkræft, progesteron ikke. Østrogen øger væskeophobning, progesteron er et naturligt vanddrivende middel. Naturligt progesteron har en antistress-effekt og forhindrer ifølge nogle undersøgelser fosterafstødning. Det giver livmoderen mulighed for at tykne for at rumme det befrugtede æg; det bruges til amning og i overgangsalderen. For at tabe sig, skal du tage det to eller 3 minutter før et måltid. For ikke at tage på i vægt dyrker kvinder meget motion, kostvaner, endda tager diætmedicin. Der er dog også hormoner, der påvirker vægten, samt stress, alder, DNA og en usund livsstil. Et lavt progesteronniveau kan være årsag til infertilitet.
Mangel på progesteron: det kan gøre dig tyk!
Symptomer forbundet med en progesteronmangel er forskellige: hovedpine, rødme, uregelmæssige menstruationer, mavesmerter, angst, lavt seksuelt begær. humørsvingninger, lav seksuel lyst, angst, mavesmerter. I graviditeten kan en progesteronmangel øge chancen for abort eller en ektopisk "ektopisk".
Et lavt progesteronniveau kan føre til vægtøgning. Også ændringer i værdierne af andre hormoner, f.eks. Insulin, testosteron, østrogen, melatonin, leptin kan have en negativ effekt på organismen. En hormonel ubalance eller ubalance kan føre til fedme eller overvægt. Hormonal terapi kan være Hormonal substitutionsterapi (TOS) eller HRT eller med Bioidentical Hormonal Replacement Therapy (BHRT) i fysiologiske doser. De har vegetabilsk oprindelse og er de samme i struktur og formel som de naturlige, med fysiologiske doser og har de samme virkninger som dem, der produceres af vores krop med hensyn til problemet med "vægt".
Anabolske og katabolske hormoner
Anabolske hormoner letter vægtøgning i modsætning til katabolske. Deres balance er afgørende for en persons sundhed og levetid. Estradiol, testosteron, insulin er anabolske; progesteron, cortisol, adrenalin er katabolske. Hormonniveauer er meget vigtige for vægtøgning. Faktisk er terapien med bioidentiske hormoner personlig og udføres altid i en lav dosis for ikke at forårsage vægtøgning, hvilket også kan være med naturlige hormoner. Faktisk påvirker vægtfaktoren udover terapi også den type liv, et individ lever, uanset om det er aktivt eller stillesiddende, DNA, hans fysiske struktur, kost. Under graviditeten ordinerer gynækologer progesteronholdige æg til gravide i tilfælde af aborttrusler eller for utilstrækkelighed, når der opstår problemer med luteal insufficiens. Vægtøgning er ikke til stede blandt bivirkningerne af disse æg, men mange kvinder har også verificeret det. Meget afhænger også af, at det ved hjælp af disse æg er muligt at have væskeophobning, hvilket forhindrer normal bortskaffelse af væsker, som det skete før behandlingsstart. Derfor, hvis du kan reducere væskeophobning betydeligt ved at drikke masser af vand, uddrive væske i overflod og regelmæssigt, er det ikke længere muligt at finde jævn vægtforøgelse.
