Forkølelse: 8 hurtige og effektive naturlige midler til voksne og børn
Her kommer kulden igen. Med efteråret og de første forkølelser vender de hadefulde symptomer, vi alle kender, tilbage: tilstoppet næse, ondt i halsen og i de mest irriterende tilfælde endda hoste. "Hovedaktørerne ved forkølelse - forklarer Dr. Serena Missori - er T -lymfocytter. bor i immuncentre som mandlerne, de forskellige lymfatiske stationer (armhuler, nakke, lyske, mave), og som rejser i vores kredsløb og lymfatiske strøm på jagt efter bakterier, vira og alt, hvad der anses for dårligt ".
En forkølelse er næsten uundgåelig, men der er flere naturlige midler, der giver dig mulighed for at føle dig bedre uden at skulle ty til medicin. Er de ens for alle? Hvordan behandles en forkølelse under graviditeten? Og hvad er retsmidlerne mod forkølelse til børn og babyer? Oplev det mest effektive og mest egnede til hver person, begyndende med disse ...
1. Ingefær og citronte
Det er blevet kaldt influenzabombe. Ingefær og citronte kombinerer ingefærens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber med citron C-vitamin. Som det er kendt, er dette det bedste vitamin mod sæsonbetingede lidelser, der også skal bruges til forebyggende og ikke kun helbredende formål. Kort sagt, vent ikke med at blive afkølet for at forkæle dig selv med denne urtete hver nat! Og glem ikke at få en god mængde C -vitamin ved at spise de rigtige fødevarer.
Se også
2. Suffumigi af tea tree olie
Tea tree olie er en fremragende æterisk olie til bekæmpelse af forkølelse takket være dets antivirale egenskaber. Du kan tilberede en fumento med 10 dråber tea tree olie eller alternativt eukalyptus æterisk olie for at rydde de øvre luftveje. Fumigium (eller fumento) er et typisk naturmedicin fra fortiden, som stadig har sin effektivitet: tilbered en gryde med kogende vand, og hæld ti dråber af en af de to angivne æteriske olier. Træk vejret dybt ind i varmt vand med olier ved at dække dit hoved med en tør klud for ikke at sprede de gavnlige dampe.
> Køb ren tea tree olie på Amazon for € 12,49
Vidste du, at kakao er et perfekt middel mod hoste og ondt i halsen?
Det er rigtigt, her er nogle gode nyheder. Chokolade ville være et glimrende middel mod hoste og ondt i halsen takket være dets beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Men det er ikke den eneste mad, der er i stand til at modvirke de klassiske sæsonbetingede lidelser. Her er en oversigt over de influenza-superfødevarer, du skal tage, hvis du vil bekæmpe kulden og influenza.
3. Echinacea dråber at drikke
Et naturligt middel mod forkølelse er at drikke Echinacea -dråber. Echinacea er en plante rig på C -vitamin, især i sine rødder: moderens tinktur kan købes i urtemedicin, men sørg for at den også produceres med rødderne og ikke kun med plantens blomster. Dråber, for at drikke fortyndet i vand, kan du også finde tabletter. Den anbefalede dosis til forebyggende formål er 20 dråber om dagen i et halvt glas vand, hvis der i stedet allerede er forkølelse i gang, skal du tage 20 dråber om morgenen og 20 om aftenen , altid fortyndet i et halvt glas vand.
4. Hybenpiller
Hyben er også rig på C -vitamin, og den bedste måde at drage fordel af denne egenskab er at tage den i tabletter. Dette produkt fås også i supermarkeder eller naturlægere, eller du kan klikke her og købe det på amazon. Tørringen af hybenblomsten forbedrer dens egenskaber og gør det muligt at tage den i et format, der er så bekvemt som piller. For at forhindre forkølelse, kun en tablet om morgenen, mens du skal tage to, hvis du allerede er forkølet og leder efter en Alternativt kan en hybente, der skal drikkes med en teskefuld honning, også være ideel.
5. Honning mod forkølelse, hoste og ondt i halsen
Ofte ved vi, at en forkølelse ikke kommer af sig selv. Sammen med tilstoppet næse og nysen kommer hoste (især hvis bronkialt slim stiger) og ondt i halsen. Et universelt naturligt middel er honning. Som det er kendt, er der forskellige typer, med ofte forskellige fordele og egenskaber. For at rydde luftvejene er eukalyptushonning takket være dens balsamiske egenskaber det bedste. Du kan opløse det i din yndlings urtete (fremragende som ingefær og citron!) Eller tage en teskefuld om dagen om morgenen på tom mave. Ved ondt i halsen anbefaler vi Manuka -honning i stedet (du kan købe den på Amazon ved at klikke her), en rigtig antibakteriel bombe, der fungerer som et antibiotikum, uden alle kontraindikationer af stoffet. For deres antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber skal du holde øje med alle bierivater: de er fremragende midler mod sæsonbetingede lidelser, især for at forhindre dem ved at hjælpe dit naturlige immunforsvar. Har du nogensinde hørt om kongelig gelé eller pollen?
6. Suffumigi med bikarbonat
Bagepulver har mange egenskaber. Det er et fremragende desinfektionsmiddel, der har tusind helbredende og kosmetiske anvendelser, herunder behandling af forkølelse og ondt i halsen. En røgning med bikarbonat hjælper med at frigøre de øvre luftveje og løser problemet med en blokeret næse. Forbered en gryde med kogende vand, og lav værktøjer med en skefuld bagepulver - et bedstemors middel lige så gammelt som verden, som stadig virker!
7. Naturlig sirup af gurkemeje og honning
En anden superfood rig på egenskaber, der skal bruges som et naturligt forkølelsesmiddel, er gurkemeje. Det er et ekstraordinært krydderi, som takket være dets antibakterielle og antivirale dyder styrker immunsystemet ved at behandle de første manifestationer af sæsonbetingede lidelser. Du kan bruge det til forebyggende formål, for slet ikke at blive syg, måske ved at kombinere det med fødevarer, der styrker dit immunforsvar, eller hvis skaden er sket, og du har de typiske forkølelsessymptomer, kan du forberede en særlig og helt naturlig sirup baseret på gurkemeje og honning. Honning, som allerede nævnt, er et naturligt antibiotikum, som kombineret med gurkemeje bliver et hurtigt og meget effektivt middel mod forkølelse. Som et alternativ til gurkemeje, eller derudover, kan du også bruge kanel. Tag bare 100 gram honning, en spiseskefuld gurkemeje pulver (plus lidt kanelpulver) og bland. Opbevares i en glasbeholder på et køligt, tørt sted, og tag en spiseskefuld af denne sirup tre gange om dagen.
8. Urtebalsam til brystet
Hvis du ikke har lyst til at tage noget gennem munden, eller ikke engang har lyst til at ryge, kan du vælge balsamisk brystmassage. De hjælper med at dræne overskydende slim og rydder luftvejene. En naturlig balsamico til brug ved massage, eller alternativt i et kogende bad, er eucalyptus æterisk olie, som vi allerede er stødt på. Forbered en massagebalsam med sheasmør, der skal opløses i en bain-marie, og et par dråber olie eukalyptus vigtigt. Massér derefter med dine varme hænder på brystet, i overensstemmelse med lungerne, med langsomme cirkulære bevægelser. Til det varme bad hældes et par dråber eukalyptusolie i karret fuld af varmt vand. Alternativt kan du vælge en gran eller mynte balsamico talkum.
Kold i graviditeten: hvordan man helbreder det?
En forkølelse under graviditeten giver nogle flere problemer, for det er altid godt for gravide ikke at tage stoffer. Naturlægemidler er derfor endnu mere velkomne i dette tilfælde, og der er kun en flovhed at vælge. Blivende mødre foretrækker muligvis en passende honning, der skal opløses i en varm drink, såsom en ingefær og citronte. Til fumigationer, grønt lys til eukalyptus- eller pebermynteolie, og naturligvis også til bikarbonat. Gravide kvinder kan bruge et hvilket som helst af de naturlige midler, der er anført ovenfor, med et par flere forholdsregler: Hvis du er gravid, skal du sørge for at indtage masser af væske, ikke kun vand, men også varme drikke eller supper, vælge en passende diæt og få masser af hvile. kroppen hjælper forkølelsen og heler hurtigere.
Forkølelse hos babyer og børn: de mest egnede naturlige midler
Forkølelse hos babyer og børn er sværere at helbrede, simpelthen fordi børn ofte har raserianfald eller ikke værdsætter naturlige midler baseret på stoffer, de hader. Ikke alle børn sætter pris på smagen af gurkemeje, bare for at give et eksempel ... Hvad skal man gøre? Lad os starte med babyer: rengøring af næsen er afgørende for at frigøre dem og få dem til at trække vejret bedre. En løsning er nasalvask: der er forskellige fysiologiske løsninger baseret på termisk vand, saltvand eller bikarbonat. Vælg den, der anbefales af børnelægen, og fortsæt med næsevask. Du kan også bruge minimale doser tea tree olie eller eukalyptus æteriske olier til at massere brystet, hvis der er for meget bronkialt slim. Vær dog forsigtig med doserne, som dog skal være minimale for ikke at risikere at irritere huden. Hos børn er måske lettere at styre: du kan bruge honning, som mange børn elsker, eller citron, eller i hemmelighed hælde et par dråber echinacea i børns glas vand eller mælk. Da børn sjældent vil acceptere en ingefær og honning te, er det meget bedre at vælge et godt gammelt glas varm mælk og honning. Giv dine børn varme bade med gran eller mentol talkum, især hvis de, som vi forventer, nægter fumigationer og bedstemødre, der er for ofre. Og prøv at give dem en sund kost fuld af nyttige værdier til hurtigt at helbrede: grøntsager og frugt til C -vitamin, naturlig honning og propolis sirup og masser af vand.
For mere nyttig information om forkølelse kan du besøge EpiCentro -webstedet og læse denne artikel på Umberto Veronesi Foundation -webstedet
