30. graviditetsuge for mor og baby - 7. måned af graviditeten
Hvis du er i den tredivende uge af graviditeten, betyder det, at du har indtastet den syvende drægtighedsmåned: snart kommer fødselsøjeblikket og det længe ventede møde med din baby. Fik allerede set det med ultralydet. Men hvad skal du ellers vide for den vordende mor? Inden du læser videre, er her en nyttig video med de ting, du ikke må gøre under graviditeten.
30. graviditetsuge: symptomerne
Vi har samlet de typiske symptomer på den 30. uge af graviditeten. Her er de herunder.
- fordøjelsesbesvær, halsbrand og forstoppelse
- abdominal oppustethed
- meterorisme
- stakåndet
- intercostal smerte på grund af den stigende udvikling af livmoderen
- udbredt kløe på huden
- humørsvingninger og depression
- træthed
- svært ved at falde i søvn
- hyppig trang til at tisse
- bækkenpine
- led- og rygsmerter
- sammentrækninger af Braxton Hicks
- hævede fødder og ankler
- åreknuder og hæmorider
- brystsmerter
- strækmærker
Se også
30. graviditetsuge: ændringer i den vordende mors krop
I den syvende måned af graviditeten er livmoderen altid større og skubber mod andre organer, hvilket forårsager smerte og ubehag for kvinden.
Forberedelsen af kroppen til amning begynder, faktisk i den tredivende uge af graviditeten er det ikke ualmindeligt at observere en gullig væske, der lækker fra brystvorterne: det er råmælk, en væske, der foregriber modermælk.
Hvad er den ideelle vægtforøgelse for den vordende mor i disse uger?
- 10 til 15 kilo for en normal graviditet;
- fra 15 til 20 kilo i tilfælde af tvillingegraviditet;
- cirka 5-10 kilo ved overvægtig graviditet.
Mod slutningen af graviditeten er det normalt at føle sig træt og træt. Nogle gange ser søvnløshed ud. Før du får en recept fra din læge, skal du prøve at følge disse tip. Om aftenen skal du spise let, sove i et køligt og tilstrækkeligt ventileret værelse, prøve at drikke en afslappende urtete. Mulig, tillade dig selv øjeblikke af hvile i løbet af dagen.
I denne periode skubber og vejer livmoderen også blæren, hvilket forårsager en kontinuerlig trang til at urinere eller endda en lille inkontinens. Fortsæt dog med at tage nok væske, da både din krop og fostrets har brug for det mere end nogensinde. En tilstrækkelig vandforsyning, dvs. mindst 1,5 liter om dagen.
Hvis du har haft inkontinensproblemer i den sidste periode af din graviditet, bør du udføre perineale rehabiliteringsøvelser i de tre måneder efter fødslen. Glem ikke og undervurder ikke denne behandling: spørg din læge eller jordemoder om hjælp, de vil kunne henvise dig til specialister inden for dette område.
© GettyImages
Barnets vækst og udvikling i den 30. uge af graviditeten
I den tredivte uge af graviditeten er barnet næsten på størrelse med et kål, cirka 40 centimeter langt og med en vægt på omkring et kilo.
I den syvende måned af graviditeten fortsætter fosterhjernen sin udvikling, selvom den er næsten fuldstændig dannet: der er riller på hjernens overflade, og der er mere og mere plads til nye neuroner.
Knoglemarven producerer flere og flere røde blodlegemer, der yderligere udstyrer barnet, så han kan overleve uafhængigt efter fødslen.
Ved den 30. uge af graviditeten er babyens fem sanser fuldt funktionsdygtige og næsten fuldt udviklede. Syn giver ham mulighed for med øjnene at følge den lyskilde, som han vil se gennem maven. Det er dog meget sandsynligt, at barnet holder øjnene lukkede det meste af tiden.
Selv efter fødslen vil der gå flere måneder, før hun kan skelne genstande, der er længere end et par centimeter fra hendes ansigt.
Huden begynder nu at blive glattere takket være det fedtlag, der fortsat dannes nedenunder. Desuden er hele huden mere elastisk og mindre rynket end i de første uger af graviditeten.
Fingernegle og øjenvipper blev også dannet.
Fosterbevægelser som spark og slag bliver stærkere, så meget at de i nogle tilfælde endda kan skade dig lidt. Det er meget sandsynligt, at du har vænnet dig til hans søvn-vågnerytmer samt hans måde at bevæge sig på.
I løbet af den tredivende uge af graviditeten er det helt normalt, at babyer er i hængestilling (med fødderne nede) eller på tværs (ligger på siden): bare rolig, der er masser af tid, der giver dem mulighed for at vende om og placere dig selv til fødsel.
Har du allerede valgt navnet på din baby? Hvis du mangler idéer, så lad dig inspirere af vores navneliste for enhver smag!
Vores råd
Shopping til din fremtidige baby
Månederne går, og din mave vokser, og minder dig om, at snart vil din lille blive født. Det er bedst at forberede alt inden hans ankomst, så du kan afsætte al din tid til ham efter hjemkomsten fra hospitalet!
Layetten
Selvfølgelig behøver du ikke at investere store summer i nulstørrelser, som din lille kun vil bære i et par uger ... men du skal forberede en layette!
- Forvent de første par uger 8-10 baby bodyer, lette at tage af og på, med en varmere lukning af hjertet. Rompere er også uundværlige. Vælg trøjer, der er lette at tage på (takket være knapperne mellem benene) og i stoffer, der passer til sæsonen (let bomuld til sommer, varm bomuld eller chenille til vinter).
- Tænk på at købe indpakninger og strømper: babyer bliver let kolde!
- Hvis din baby er født om vinteren, skal du få en jakke, hatte og uldhandsker til at gå ud.
- Om sommeren er tøj og en bomuldshue tilstrækkeligt.
- Når du går ud med din baby, skal du altid have et tæppe med dig.
Gå ikke i panik!
På fødselsafdelingerne og på familieklinikker eller i nogle specialiserede butikker for børn er det muligt at finde præcise lister over vigtige ting, der skal lægges i kufferten, som de skal have med på hospitalet.
For at være sikker på ikke at glemme noget, se tjeklisten!
Nyttig information, der ikke skal glemmes
- Femte obligatoriske prænatale gynækologiske undersøgelse, blodanalyse, fuldstændig urinundersøgelse
- Fysiologisk begyndelse på moderskabet
- Begynd at forberede rummet og det nødvendige til babyen
- Lav den tredje og sidste biometriske ultralyd mellem den 31. og 33. uge med amenoré
