5 enkle trin til at være glad derhjemme
At bo i fængsel derhjemme var bestemt ikke på vores ønskeliste for år 2020, men så meget, at vi, om vi vil det eller ej, befinder os i denne situation. Selvfølgelig kunne vi bruge vores dage på at snorke og stirre på uret i håb om, at derved går tiden hurtigere, eller vi kunne prøve at ændre perspektiv og se tingene anderledes, måske bedre. Så retorisk som det kan lyde, lad os tænke på, hvor heldige vi er at have et tag over hovedet. Dette er et privilegium ikke at blive taget for givet. Vores hjem er vores lille tilflugt fra verden, et sted at føle sig tryg, fri til at være os selv.
Hvor mange gange, kvalt af en rutine, for at sige det mildt, uholdbart, ville vi bare krydse tærsklen til vores hjem og lukke verden bag os? Her, nu kan vi gøre det, ja, vi gør det allerede. Før eller siden (vi dog forhåbentlig snart) vender vi tilbage til livet som før, et liv dedikeret til omgængelighed, forpligtelser og desværre stress. Så hvorfor prøver vi ikke at "nyde" dette øjebliks pause inden for husets vægge? Nedenfor viser vi 5 enkle daglige bevægelser til at holde din lykke trænet uden at forlade hjemmet!
1. Vi klarer sengen hver morgen
"Men hvis jeg skal pakke det ud om aftenen, hvorfor så lave sengen hver morgen?", Dette spørgsmål har altid ekko i millioner af menneskers hjem. For nogle er det en forgæves indsats, der er svær at få mening om. Alligevel er Gretchen Rubin, forfatter til bestselleren Lykkebogen, er af en helt anden mening. Forfatteren argumenterer faktisk fast, hvor meget denne enkle gestus, der kun tager 3 minutter, er nøglen til at starte dagen i godt humør. Rengøring af sengen giver os mulighed for at have en morgenrutine og giver os en uvurderlig følelse af præstation. Det giver også et pænt udseende til vores værelse, det samme, hvor mange af os normalt tilbringer det meste af vores dag.
2. Lad os åbne vinduerne
Som vores bedstemødre lærer os, kan dagen ikke begynde uden først at lufte rummet. Umiddelbart efter at have spist morgenmad, uanset vejrforholdene, åbner vi vinduerne i vores hjem og lader den nye luft afkøle rummet holdt lukket hele natten. På den anden side er luftudveksling afgørende for at fjerne de bakterier, som vi ellers skulle dele huslejen med. I en fase med tvungen indespærring hjælper denne enkle gestus os med at genopleve den magiske følelse af at være udendørs og, hvis solen skinner udenfor, endnu bedre. Oversvømmelse af huset med naturligt lys er et universalmiddel for humøret - i dette øjeblik mere sårbart end nogensinde - og giver os en god dosis D -vitamin.
3. Lad os bringe foråret ind i huset
En af de ting, vi savner mest i denne vanskelige tid, er kontakt med naturen. Foråret hjælper os bestemt ikke, tværtimod. Træerne i blomst, fuglenes kvidren, byen, der er fyldt med nye farver, og at se dette naturlige skue bag et vindue er bestemt ikke trøstende, især i betragtning af at have en have er et privilegium for nogle få. Der er dog en måde at bringe lidt fjeder ind i huset. Når vi handler, mellem en pakke gær og en sæk mel, lægger vi også nogle planter i vores vogn. Kaktus, sukkulenter eller friske blomster, der er masser af valgmuligheder for grønne og ikke-grønne tommelfingre. Vi forsyner vores hjem med det grønne præg, der straks vil give farve og varme til miljøet. Derudover kan pleje af en plante falde ind under kategorien hjemmehobbyer for at rydde dit sind og bruge tid konstruktivt.
4. Lad os omgive os med smukke og inspirerende ting
Med al denne tid til rådighed, hvorfor ikke blive interiørarkitekt og gennemgå indretningen af vores interiør? At blive tvunget til at blive inden for husets vægge, hvilket gør vores ophold så behageligt som muligt, er det mindste, der kan gøres. Lad os indramme gamle fotos, der bringer os tilbage til lykkelige minder, og hæng dem sammen med tegningerne af vores hjerter. Vi genvinder souvenirs fra tidligere ferier fra støvede kasser og arrangerer dem hist og her på værelserne, de vil hjælpe os med at rejse - i det mindste - med sindet. Kort sagt, lad os omgive os med smukke ting, dem der bare ser på dem umiddelbart giver os en følelse af velvære. Vi har brug for det.
5. Vi udsætter ikke
At have meget fritid er ikke en god undskyldning for at blive ved med at udsætte det. Ud over at lægge sengen umiddelbart efter at have stået op, er det vigtigt at udføre alle de grundlæggende husstandsopgaver dagligt for at holde huset rent og rent. Når vi er færdige med at spise, vasker vi straks opvasken og sætter dem på plads uden at tilstoppe vasken i flere dage. Selvom der i øjeblikket ikke er nogen store muligheder for at ændre vores tøj, undgår vi at bunke tøj på stole, senge eller, værre, spredt på gulvet. Lad os skifte udbrændte pærer, tage skraldet ned, kort sagt, vi mister ikke de vaner, der, uanset hvor kedelige de er, giver os mulighed for at opretholde et spor af normalitet i en fuldstændig uregelmæssig situation.
