Kokosvand: den gode drink fuld af fordele for dit helbred
Kokosvand i Italien er endnu ikke særlig udbredt, men det kan allerede prale af en betydelig gruppe af loyale almindelige forbrugere, der værdsætter dets fordele og mangel på fedtstoffer sammen med andre naturlige drikkevarer. Du kan let finde det blandt varerne i supermarkedet: det er en del af de "nye fødevarer", der gradvist bliver en del af vores lands spisevaner, under inspiration fra forskellige kulturer, i dette tilfælde af tropiske strande.
Kokos er en særlig frugt: velsmagende og alsidig, den giver dig tusind ideer og giver dig mulighed for altid at forberede nye opskrifter! Læs videre for at opdage alle fordelene ved kokosvand!
Fordele ved kokosvand
Denne drink er meget populær blandt vegetarer og veganere, der er begejstrede for de ernæringsmæssige egenskaber og dens søde, men ikke kløende smag. Den er rig på vitaminer og mineraler. Det har fugtgivende, forfriskende egenskaber og er rig på magnesium, kalium og calcium. Det er meget værdsat af dem, der dyrker sport, fordi det fjerner kramper, lidt som saltvand og kosttilskud, med den fordel, at det er naturligt og uden farvestoffer.
At drikke dette vegetabilske vand hjælper med at kontrollere vægten, bekæmper forstoppelse og stimulerer stofskiftet. Det har mange enzymer, og derfor hjælper det fordøjelsen, og hvis det tages regelmæssigt, modvirker det effektivt mavesvulmen. Denne drink er fri for kalorier og fedt og er meget populær blandt slankekure, ideel til en detox -periode. Opdag også alle de andre fødevarer, der udfører en detox -handling!
Se også
Kokosvand er en grøntsagsdrink med antibakterielle egenskaber, det er meget nyttigt til at øge immunforsvarets forsvar. Det er en glimrende løsning for dem med nyreproblemer, fordi det har en værdifuld vanddrivende virkning, der renser blæren og fremmer eliminering af toksiner. Det er laktose- og glutenfrit, du vil forstå, hvor glad for kokosvand intolerant og cøliaki er. At drikke kokosvand dagligt fjerner træthed: denne drink er i stand til at give energi, eliminerer følelsen af træthed og bekæmper træthed. Det er også en god støtte til forbedring af cirkulationen!
Kokosvand, som vi allerede har sagt, har en stærk fugtgivende kraft. Dette hjælper med at gøre huden smukkere, samtidig med at den regulerer produktionen af talg. Ikke bare for at drikke: Du kan anvende det på ansigtets hud som en tonic! Det vil vise sig uvurderligt i kampen mod acne og små ufuldkommenheder i ansigtet.
Set hvor mange dyder i et simpelt vand? Og det stopper ikke der, tænk bare på, at kokosvand overhovedet er egnet til gravide, fordi det lindrer halsbrand og halsbrand!
Kokosnødden
Kokosvand er en naturlig drink fremstillet af unge kokosnødder, dem der stadig er grønne. Disse frugter vokser på palmer, der er typiske for det tropiske område og især i Sydamerika. Alle disse nødder flyder og formår derfor at migrere på egen hånd, simpelthen krydser havet uden at blive beskadiget og når dermed andre områder med tropiske temperaturer.
Kokos vejer ofte et kilo, inde i den indeholder en gennemsigtig hvid væske: kokosvand.
Vand, olie eller mælk?
Ud over vandet, ekstraheres væsken indeholdt i den grønne kokos, en olie, der ofte bruges i kosmetik, også fra kokosnødden. Mælk fås også fra kokosnød, en drink opnået ved at male den indre masse, hvortil der tilsættes vand eller mælk.
Hvordan vand opnås
Kokosvand opnås let fra yngre frugter, fra grønne nødder, der er sprunget op på håndfladen i syv eller otte måneder. I mange tropiske områder findes grønne kokosnødder, der er klar til at drikke, med halmen allerede indsat. De er en eftertragtet stranddrink, forfriskende og rig på næringsstoffer og vitaminer. I resten af verden er det meget lettere at finde kokosvand blandt emballerede produkter, i tetrapack, i mursten, i flasker eller endda i dåser. Vær opmærksom, når du køber: det er bedre at fokusere på "rene" varer rigere på vitaminer og mineraler end på sukkerholdige drikkevarer, der simpelthen indeholder kokosvand blandt ingredienserne.
Hvornår skal man drikke kokosvand
Hvis du vil introducere kokosvand i din kost, kan du prøve dem i alle de aktiviteter, hvor du sveder, for eksempel når du dyrker sport. Du vil således kunne genopbygge alle de tabte mineralsalte på en helt naturlig måde! Gør det til en vane at indtage det i løbet af sommeren: det er en forfriskende, fedtfri drink, der fugter din krop og hud efter sollys og derudover giver dig al den energi, du har brug for! Er du på diæt? Kokosvand giver dig din daglige dosis kalium og magnesium uden sukker, fedt eller kalorier.
Den brug du ikke forventer
Vi har sammen set alle de fordele, som kokosvand kan bringe til din krop. Der er dog stadig noget, du ikke ved om denne vidunderlige drink. Den klare væske ekstraheret fra kokos blev tidligere brugt til intravenøs rehydrering, da det blev bemærket at have en lignende sammensætning som humant blodplasma. Det var et obligatorisk valg i de tilfælde, hvor det ikke var muligt at finde medicinske præparater, for eksempel under krigene i Sydøstasien eller i konflikterne i Cambodja.
Få kontraindikationer
Kokosvand er meget nyttigt, men måske er det endda overvurderet. Se på, hvor mange artikler på nettet, der talte om, at det var en mirakuløs potion, der kunne være nyttig i enhver situation!
Det udfører ikke mirakler, det er nyttigt og har bestemt meget få kontraindikationer. Det kan drikkes sikkert, selv under graviditeten, men overdriv ikke mængderne, fordi det indeholder meget kalium og overdreven brug kan forårsage nyreproblemer.