Sådan stopper du med at være besat af ham, der ikke vil have dig
Han vil ikke have dig, han forlod dig, du har aldrig taget dig i betragtning: vi ved ikke, hvor afvisningens støttepunkt kommer fra, men afvisning gør os skøre. Vi er besat af, hvad vi ikke kan have, vores uundværlige Ithaca. Men hvor svært er det at kanalisere opmærksomhed og energi mod nogen, der ikke vil have dem? Besættelse er en måde at gøre det, der æder os indefra: så hvordan stopper vi? Fordi jo mere vi prøver, jo mere fejler vi og derfor prøver vi mere igen, som en hund der jagter halen. Også fordi det er nytteløst at foregive ligegyldighed, tiltrækker besættelser os altid, ligesom det sker her:
Kort sagt er løsningen at lære at stoppe med at blive besat, gradvist, med tålmodighed og konstant, ved at følge disse trin:
Se også
Stop med at arbejde: hvordan man gør det og lever (endelig) glad!
1. Spørg dig selv, hvorfor du ikke kan stoppe med at tænke på ham
Objektivt analysere årsagen til så meget charme. Hvad hvis det bare er ren afhængighed? Det er ikke let at rationalisere, men det gør det med til at skelne mellem prioriteter og dine reelle behov: har du brug for nogen, der får dig til at føle dig utilstrækkelig? Jeg siger ikke, at du skal stoppe med at tænke på ham, men i det mindste vide, hvorfor du gør det. Bevidsthed er det første skridt i respekt for dig selv.
Indlæser ...via GIPHY
2. Fjern alle dens spor
Hvis du virkelig vil stoppe, skal du slippe af med minderne. Fjern dukker, fotos, telefonnumre, stop krampagtige søgninger på sociale medier, det er nok. Pas på dig selv og dine behov, og husk altid at: øjet ser ikke, og hjertet gør ikke ondt. Hvis du derimod ikke selv kan stoppe med at fodre ilden fra denne lidenskab og søge ubønhørligt, så betyder det måske, at du vil blive ved med at lide og skade dig selv alene?
Fjern det. Uden at ødelægge skal du sætte alt, hvad der fortæller dig om ham, i standby.
via GIPHY
3. Opret rum, hvor han ikke findes
Rejser, fitnesscenter, nyt job, ny hobby, aftener med venner: skabte rum, hvor han ikke findes. Der vil ikke være plads til deling, for de nye oplevelser bliver dine alene. I begyndelsen vil du ikke være i stand til ikke at ville dele disse nye oplevelser: i sidste ende vil du forstå, at de er meget mere værd, netop fordi de kun er dine.
Indlæser ...via GIPHY
Og hvis du bare ikke kan gøre det alene, så prøv at distrahere dig selv sådan 