5 sundhedsmæssige fordele ved mælkebøtte, du ikke vidste om
Mælkebøtte eller "bitter cikorie" er en lægeplante med mange fordele for vores krop, som bestemt ikke er kendt af alle. Oprindeligt fra den iberiske halvø er det normalt til gene for afgrøder, fordi det normalt vokser hurtigt og breder sig med vinden.
Planten er også kendt, fordi når den blomstrer, er dens blade meget intense gule, og dens hvide blomster flyver i luften ved det første åndedrag.
Det er en plante kendt i mange år for sine vigtige egenskaber inden for det medicinske og også æstetiske område (den går tilbage til det 10. og 11. århundrede), men dens anvendelse har spredt sig i de senere år takket være videnskabelige undersøgelser, der understøtter dens "effektivitet også inden for områder som onkologi.
Det er en kraftfuld plante, der blandt andet indeholder talrige vitaminer, antioxidanter, mineraler, calcium og jern, og alle dens dele kan bruges. Det tilrådes let at stege roden og putte den i varmt vand for at danne en infusion, og med dens blade kan den koges, eller den kan endda indtages som en infusion. Desuden finder vi i dag talrige kapselformater af koncentreret mælkebøtteekstrakt, der er lette at integrere i kosten.
Se også
5 ukendte fordele ved mælkebøtte
Som vi har sagt, har mælkebøtten mange nyttige egenskaber for organismen, hvoraf nogle er blevet videnskabeligt godkendt, og andre er genstand for forskning. Vi vil fortælle dig, hvilke der er de mest relevante med hensyn til sundhed og æstetik, det vil blive en uundværlig allieret.
1. Kraftfuld vanddrivende middel for at forhindre væskeretention
Hvis vores krop bevarer væsker mere end normalt, og du ikke ved, hvordan du skal afhjælpe det naturligt, bør du vide, at en af mælkebøttens vigtigste egenskaber er dens stærke vanddrivende kraft, som får dig til at tisse mere end normalt og udvise overskydende vand. i din krop. Dette vil også fremme fedttab, da urin indeholder 4% fedt og stimulerer galdeproduktion.
2. Forbedrer leverens ydeevne
Mælkebøtte eller mælkebøtte er traditionelt kendt for sine fordele for leversystemet (leveren) takket være dets høje indhold af antioxidanter som C -vitamin, der fremmer dets korrekte funktion og også hjælper mod ældning og forringelse af celler. Derudover er der andre naturlige ingredienser der er videnskabeligt bevist at være gavnligt for leversystemet, såsom artiskok eller gurkemeje.
3. Hjælper med at bekæmpe hudproblemer såsom acne og allergi
At drikke en mælkebøtte te om morgenen kan naturligvis hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen og derfor fra huden. Det anbefales, fordi det fremmer reguleringen af hormonbalancen og øger svedtendens, hvilket favoriserer åbning af porerne og en korrekt funktion af produktionen af talg i huden.
Desuden har plantesaften antiinflammatoriske og helbredende virkninger for sår, allergi eller rødme i huden. Selv et skønhedstrick er at bruge det som en hudtonisk, fordi det fugter og renser det, undgår ubehag ved psoriasis, mørke rande og endda cellulite.
Du kan selv knuse plantens rod og blade for at danne en salve eller direkte få en flaske naturligt mælkebøtteekstrakt til at påføre huden eller tage som dråber.
4. Fremmer fordøjelsen
Hvis du har mave -tarmproblemer eller normalt har tunge fordøjelser, er mælkebøtte uden tvivl din bedste allierede.
Det anbefales stærkt til behandling af fordøjelsesforstyrrelser og forstoppelse, fordi det er et naturligt afføringsmiddel.
Det hjælper også med at eliminere gasser, neutralisere sur pH uden at gå på kompromis med sunde bakteriers aktivitet.
Det anbefales at tage en infusion af mælkebøtterod hver morgen eller efter måltider for at forbedre tarmtransit og regulere mavesyre.
5. Gyldig hjælp til knoglerne
Denne plante er meget rig på calcium, et mineral, som vi allerede ved, er afgørende for udviklingen og funktionen af vores knogler ud over den stærke antioxidantkraft, det giver.
Derudover indeholder mælkebøtte meget høje doser vitamin K, en af de vigtigste kilder i plantefoder til styrkelse af knogler.
Takket være dets høje indhold af calcium og fosfor hjælper det med at forhindre knogleskørhed, og indtagelse eller lokal anvendelse af mælkebøtte hjælper dig i høj grad med at lindre reumatiske smerter.
Og på den anden side takket være dens antiinflammatoriske kraft kan det hjælpe med at forbedre slidgigt og smerter og betændelse i leddene i kroppen.
Af denne grund anbefales det at forbruge mælkebøtte i både infusioner og naturlige kapsler kontinuerligt i det daglige liv.
Vores råd til køb af mælkebøtte (mælkebøtte) produkter:
Økologisk mælkebøtte - 400 mg - 200 tabletter - på Amazon for 9,90 €
Vanddrivende mælkebøtteinfusion - på Amazon for 4,32 €
Mælkebøtterod (mælkebøtte) 200g - på Amazon for 21,10 €
