Neglebidning: årsager og løsninger på neglebidning
Neglebidning betragtes som en kompulsiv lidelse, der skader både fysisk og psykisk. Denne vane forekommer normalt i tider med nervøsitet, kedsomhed og stress og kan betragtes som et symptom på angst og ubehag.
En af de ting, der kan føre til neglebidning, er mangel på selvværd; find ud af, hvordan du gendanner det med enkle øvelser i denne video.
Vanen med at bide negle
Neglebidning og nibbling på neglebåndene betragtes som en tvangsmæssig adfærd, som den enkelte i de fleste tilfælde ikke lægger mærke til.Det tjener til at lindre stress og angst, men fra et medicinsk synspunkt betragtes det som en forstyrrelse i kontrollen af impulserne (manglende evne til at modstå fristelsen til at udføre en "handling).
Normalt forekommer fænomenet onykofagi i barndommen og ungdommen, men hvis det ikke behandles ordentligt, fortsætter det ind i voksenalderen.
Ifølge nogle teorier om Freud minder det om at bringe noget i munden på et metaforisk niveau, at oplevelsen af moderens bryst og derfor neglebidning har en beroligende effekt.
Se også
Neglebidning: symptomer
Neglebidning er et fænomen, der involverer alle fingre og generelt forsvinder af sig selv omkring 30 år. Det er ikke altid let at diagnosticere, fordi dem, der lider af det, har en tendens til at nægte eller ikke overveje de negative virkninger, som neglebidning indebærer.
Neglebidningen kan opdeles i to faser:
- Den indledende fase
Det indebærer en slags visuel inspektion eller ved berøring for at søge efter mulige defekter, der skal elimineres. Enhver uregelmæssighed får emnet til at bide i området for at gøre det jævnt.
- Næste etape
Den består af den faktiske bid på neglen og neglebåndene, der er omkring den.
Neglebidning: alle årsager
For at løse denne lidelse er det vigtigt at forstå årsagerne, der udløste det, og vi forventer, at de kan være forskellige. Lad os se det mest almindelige:
- Stress / angst situationer
Neglebid for at løse stress eller angst er meget almindeligt, fordi det virker beroligende og giver midlertidig lindring. Som børn kan vanen med at bide negle vise sig, når der er episoder med misforståelser eller frygten for at miste forældrenes opmærksomhed.
- Selvskadende holdninger
Nogle generte og underdanige mennesker begynder at bide negle for at lufte deres indestængte vrede ved at vende den mod sig selv frem for andre. Kort sagt er det en reel manifestation af aggression.
- Efterligning af andre familiemedlemmer
Især børn kan begynde at bide negle uden en reel psykologisk årsag, men blot for at efterligne adfærd set af forældre.
- Kedsomhed
Hvis den almindelige mening sporer fænomenet onykofagi til tilstande af stress og angst, er der også dem, der mener, at ofte bider mange mennesker negle, når de er i perioder med inaktivitet. Her er nogle eksempler: foran fjernsynet, på træne, i teatret, i biografen og ved alle de lejligheder, der kun involverer lytning og syn.
Alle konsekvenserne af neglebidning
Hidtil har vi set, at dem, der bider deres negle, kan gøre det i to forskellige øjeblikke: når de keder sig eller tværtimod, når de er ængstelige. Ofte er det imidlertid tabt af syne, konsekvenserne af denne gestus. Lad os prøve at analysere dem.
- smerter i fingrene
- rødme i neglesengen
- blødende
- høj modtagelighed for virusinfektioner på grund af forkert og voldsom fjernelse af neglebånd
- ophobning af mikroorganismer under neglene, som overføres til munden ved at spise dem
- infektioner i vævet omkring neglen
Ud over de netop beskrevne er der andre konsekvenser af neglebidning, der påvirker tænderne på en meget alvorlig måde. Bidende negle kan faktisk først og fremmest føre til tandkødsskader og slid på fortænderne, maloklusion af de forreste tænder og endelig karies, fordi det lag, der dækker tanden, er beskadiget og beskytter den mod caries.
Hvis der opstår neglebidning, når en "forkølelsessårinfektion" er i gang, kan sidstnævnte forekomme på kort tid selv på fingrene med alle de konsekvenser, det medfører.
Indtagelse af dine negle efter at have bidt dem forårsager også maveproblemer. Endelig, hvis denne lidelse ikke stopper med det samme, kan der være alvorlige konsekvenser med normal sømvækst og deformation af nogle fingre.
At se en hånd med slidte negle kan få dig til at tænke på en genert person med lavt selvværd, og dette fra et socialt synspunkt er aldrig til fordel, hvis vi for eksempel leder efter et job, hvis vi leder efter en sjæl makker og i mange andre situationer.
Lidelser relateret til onykofagi
Neglebidning er relateret til andre gentagne adfærdsforstyrrelser, der er en del af manglende evne til at kontrollere impulser.
- Dermatillomani: drilleri, gnider, kradser eller skærer huden i ansigtet eller kroppen, ofte i et forsøg på at fjerne virkelige eller imaginære små uregelmæssigheder eller hudfejl.
- Dermatofagi: tvangsbider huden omkring neglene, indtil den bløder.
- Trichotillomania: trække (og i nogle tilfælde spise) hårstrå, men i alvorlige tilfælde også øjenvipper, øjenbryn, skæghår, kønsbehåring og andet kropshår.
Sådan stopper du med at bide negle
For at forhindre, at vanen med at bide dine negle tager over og bliver uhåndterlig, er det godt at rette det med det samme. Måderne til at stoppe er mange og virkelig effektive. For nogle forsvinder neglebidning spontant, især når ønsket om at få et mere velplejet udseende tager over. I andre tilfælde er det det samme emne, der dvæler ved den forkerte adfærd og formår at omarbejde det ved straks at stoppe med at spise sine negle .
Det mest almindelige middel til at stoppe neglebidning involverer påføring af en bitter smagende neglelak, som skal afskrække trangen til at bringe fingrene til munden.
Andre muligheder inkluderer:
- forbinde dine fingre
- bære handsker
- bære fuld pyjamas, der dækker dine hænder (til børn)
- holde negle trimmet korte og neglebånd pæne
For kvinder kan du ty til genopbygningen af neglen, som skal udføres af en kosmetolog specialiseret i negletekniker: at se de perfekte negle, emaljerede og lange, i mange tilfælde virker det som en afskrækkelse for stimulansen til at bide dem. påføring af kunstige negle kan hjælpe med at dyrke naturlige negle.
At begynde at dyrke sport kan fremme frigivelse af spændinger og derfor fjerne tanken om at bide negle.
Endelig er et middel, der virker, også at nippe til en lakridspind eller en sukkerfri chewingum for at holde munden optaget.
Hvis alle disse midler, der betragtes som enkle, ikke er effektive, kan der bruges adfærdsterapi, der har til formål at lede efter de underliggende årsager til onykofagi.
